🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌸باسلام و عرض ادب #اعلان_برنامه_ شماره۳۴ (استان البرز) 🏔صعود به چشمه مگس چال در اتفاع ۲۷۵۰متری 🏔 ⏱ زمان حرکت : جمعه ۱۴ بهمن ۱۴۰۱ ساعت ۶:۳۰ صبح☀️ 🚌مبدا حرکت : اتوبان کرج_قزوین شهرجدید هشتگرد میدان امام خمینی(ره) 🛣 منطقه : استان البرز ،شهرجدید هشتگرد ، روستای فشند🏕 📈 سطح برنامه : متوسط 🧗‍♂ مسافت حدودی پیمایش رفت و برگشت: ۱۰ کیلومتر طول، ۸۰۰ متر صعود 🎒 علاقه مندان به شرکت در برنامه عبارت ((شرکت در برنامه ۳۴)) را به آیدی : @alifiroozgah1472 ارسال فرمائید. ‼️ مهلت ثبتنام : تا پنجشنبه ساعت ۲۱ ‼️ #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🔔ویدیوی فوق العاده سمی انقلابی😂 تا آخرش ببینید👌 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🌨بارش سنگین برف البرز روستای زیبای ناریان طالقان🏕😍 #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

قله پوشیده از برف زرین کوه البرز روستای زیبای سیبستان🏕😍 ارسالی از طرف دوستان #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

☃زمستان نزدیک می‌شود، خود را آماده کنید🔥 آگهی قدیمی چراغ علاءالدین مربوط به دهه چهل، نسل ما با این چراغ خاطرات بسیاری دارند بخاری کوچکی که تو شبهای سرد زمستان، کانون خانواده ها را گرم نگه می‌داشت و ما رو دور هم جمع می‌کرد. البته وقتی می‌گم زمستان، این زمستانهای بی غیرت هزاره سوم، منظورم نیست. اون قدیما تا زانو برف می‌اومد و هرسال چندین بار مجبور می‌شدیم تو سوز و سرما، برف پشت بوم رو پارو کنیم و بعد با دماغای قندیل بسته، بیام تو خونه و بچسبیم به علاءالدین. علاءالدین هم بخاری بود و هم خیلی وقتها اجاق گاز، روش غذا می‌پختیم، شلغم و سیب زمینی بار می‌ذاشتیم یا تخمه آفتاب گردون درست می‌کردیم، اما بهترین کاری که می شد باهاش کرد، درست کردن پف فیل بود. وقتی دونه‌های ذرت، ترق و تروق می‌کردند و به در و دیوار قابلمه می‌خوردند، ما از هیجان بالا و پایین می پریدیم. بعدا این تخمه‌ها و پف‌فیلها، می‌شد مزۀ تماشای سریال سلطان و شبان و جنگجویان کوهستان و میرزا کوچک جنگلی. اون روزها اصلا فکرشم نمی‌کردیم ، دلمون برای همین علاءالدین‌ها تنگ بشه... 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🔔چه چيز بايد مورد علاقه تو باشد؟ #نهج_البلاغه ◽️وَلْيَکُنْ سُرُورُکَ بِمَا قَدَّمْتَ، وَأَسَفُکَ عَلَى مَا خَلَّفْتَ، وَهَمُّکَ فِيمَا بَعْدَ الْمَوْتِ 🌎تنها به توشه اى كه از پيش فرستادى خشنود باش، و بر آنچه به جاى مى گذارى حسرت خور، و همّت و تلاش خود را براى پس از مرگ قرار ده. ✍دليل آن هم روشن است، زيرا آنچه پايدار و باقى و جاودانى است و هميشه با انسان خواهد بود کارهاى نيکى است که براى روز جزا ذخيره کرده است. بايد به دست آوردن آن مايه شادى و از دست دادن آن مايه غم و اندوه باشد. 📘#نامه_66 🌙#شبتون_حیدری✨ 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

سلام صبح سرد زمستونیتون بخیر☃ امیدوارم روز عالی و پر برکتی داشته باشید 🌨 🏕روستای زیبای ناریان😍 #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما 🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

♻️ مغز سالم در گرو پاهای قوی   🔉 از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است اما اکنون محققان می گویند ذهن سالم ممکن است در گرو پاهای قوی باشد. به عقیده پژوهشگران قوت پاها معیار خوبی است که نشان می‌دهد آیا فرد به اندازه‌ای که برای سلامت مغز لازم است ورزش می‌کند یا نه. این محققان نشان دادند که از نظر تاثیر پیری بر توان شناختی مغز، "قدرت پاها" بیشترین تاثیر را دارد: "معیارهای دیگر مثل سلامت قلب نیز مهمند اما وقتی تمام این معیارها را هم در نظر گرفتند، باز هم تاثیر قدرت پاها بیشتر بود... آنها اعلام نمودند که قدرت پاها معیار فعالیت جسمانی مفید برای سلامت مغز است." و شواهد رو به افزایشی موجود است که نشان می‌دهند ورزش علاوه بر سلامت جسم باعث سلامت مغز نیز می‌شود . #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

#آب_و_هوا🌤 پیش بینی آب و هوا و نقشه دمایی چشمه #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

حکمت خوانیِ"ورزش"("عیّاران" و ریزش "زَرد") - قسمت اول حسن رحیم پور ازغدی ورزش کاران حتما گوش بدن👌 #ورزش #پهلوانی 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

😍تصویری زیبا و رویایی از ارتفاعات کوه شاهو در شهر پاوه کرمانشاه🏔 #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

سلام ، ببخشید سردار سلیمانی پشت خط هستند با شما کار مهمی دارند لطفاً گوشی را بردارید👌😭 #جان_فدا 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

💖 ســــــلام 💖 صبح آدینه شما بخیر امیدوارم هرجا که هستید سهم لحظه ها تــــــون شادی و آرامش باشه .... 💖 آدینه تون پربرکت و زیبــــــا #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

👏انگیزشی 🎥حتماببینید👌 💣بمب روحیه😍 برای موفقیت در#زندگی... رسیدن به جاهای خیلی خوب... امیدواری و انگیزه داشتن و حالِ خوب باید «اراده» داشته باشی اونم یه اراده ی قوی💪 سه راز اراده ی قوی: ۱_در برابر عادتای بدت مقاومت کن حتی شده برای خودت جریمه تعیین کن و عادت بدو از زندگیت حذف کن ۲_امیدت همیشه به خدا باشه... ۳_همزمان روی چندتا کار تمرکز نکن... #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

حکمت خوانیِ"ورزش"("عیّاران" و ریزش "زَرد") - قسمت دوم حسن رحیم پور ازغدی 🎙ورزش کاران عزیز حتما گوش بدن👌 #ورزش #پهلوانی 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🇮🇷 گزارشی از یک گروه کوهنوردی به کوههای کلیمانجارو و قبایل بومی جنگلی 🎥 قبیله‌ای در آفریقا که از تمام دنیا، فقط یک نفر را می شناسند!!😳 🌺✨الهم عجل لولیک الفرج ✨🌺 #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

#تصویر🇮🇷 آقا مگه قرار نبود امسال برف نباره و انقلاب ما سرنگون بشه؟🤔 هم برف بارید ❄️🌨هم هوا پاک شد☀️ هم پرچم ایران🇮🇷 با ابهت تر شد😄 در کل اغتشاشیون پفکی هر نطقی که می کنن ابر و باد و مه و خورشید و فلک دست به دست هم میدن تا برخلافش عمل کنن😬 در آستانه ی چهل و چهارمین سال پیروزی انقلاب هستیم🇮🇷 و به فرموده ی امام خامنه ای حفظه الله: خیلی از آن ها استخوان هایشان☠ هم خاک شد،بدنشان هم در زیر خاک،خوراک کرم🐛 و مور 🐜و مار شد🐍،اما جمهوری اسلامی بحمدلله سینه سپر کرده ایستاده..... جمهوری اسلامی❤️ همچنان خواهد ایستاد💪✌️ 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔 #دهه_فجر #لبیک_یا_خامنه_ای

این تصویر زیبا رو امروز صبح داشتیم میرفتیم کوه ازمیدان مادر شهر جدید هشتگرد گرفتیم

✨🌺فرا رسیدن سالروز ولادت با سعادت حضرت امیر المومنین علی بن ابیطالب علیه السلام بر عموم مسلمانان جهان تبریک و تهنیت باد.🌸✨ #فقط_حیدر_امیرالمومنین_است #پدر_امت #مرد_میدان 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

زوم به سبک دوربین نیکون کولپیکس پی 900 ❗️ میرین کوهنوردی حواستون به رفتارتون باشه 😂 #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔