حکمت خوانیِورزش(عیّاران و ریزش زَرد) - قسمت اول.mp3
15.17M
حکمت خوانیِ"ورزش"("عیّاران" و ریزش "زَرد") - قسمت اول
حسن رحیم پور ازغدی
ورزش کاران حتما گوش بدن👌
#ورزش
#پهلوانی
🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹
🏔🏕@ayatafagh🏕🏔
حکمت خوانیِورزش(عیّاران و ریزش زَرد) - قسمت دوم.mp3
14.39M
حکمت خوانیِ"ورزش"("عیّاران" و ریزش "زَرد") - قسمت دوم
حسن رحیم پور ازغدی
🎙ورزش کاران عزیز حتما گوش بدن👌
#ورزش
#پهلوانی
🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹
🏔🏕@ayatafagh🏕🏔
📍بارها گفته بود: «اگر پدرم بچههای خوبی تربیت کرد به خاطر سختیهایی بود که برای رزق حلال میکشید.» محبت عجیبی بین پدر و او برقرار و در رشد شخصیتی پسر تأثیرگذار بود، اما این رابطه دوستانه چندان به طول نینجامید و طعم خوش حمایتهای پدر را با فوت او از دست داد
📍ورزش میکرد و میگفت برای خدمت به خدا و بندگانش باید بدنی قوی داشته باشیم. دعای روی لبش این بود: «خدایا بدنم را برای خدمت کردن به خودت قوی کن.» همواره توصیهاش به دوستانش این بود: «آدم باید ورزش را برای قوی شدن انجام بدهد، نه قهرمان شدن.»
وقتی دوستان میگفتند چه ایرادی دارد که آدم قهرمان و مشهور هم بشود؟ او این پاسخ زیبا را میداد: «هرکس ظرفیت مشهور شدن نداره، از مشهور شدن مهمتر اینه که آدم بشیم.
📍در سرپل ذهاب، معمولاً یکی دو ساعت مانده به اذان صبح بیدار میشد و به قصد سر زدن به بچهها از محل استراحت دور میشد. از بیداری در سحر لذت میبرد و مشغول خواندن نماز شب میشد
📌امروز سالروز شهادت شهید ابراهیم هادی است. نثار شادی روحش فاتحه و صلوات🌷
#امنیت
#ورزش
#پهلوانی🤼♂
#طبیعت🏕
#آرامش🌱
#ایران_زیبای_ما🇮🇷
🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹
🏔🏕@ayatafagh🏕🏔
🔰مزاياي سرد كردن پس از ورزش🔰
1⃣ کاهش گرفتگی عضلانی
2⃣ بهبود روند ریکاوری
3⃣ پاک سازی مواد اسید لاکتیک
4⃣ کاهش سرگیجه
5⃣ کاهش سطح آدرنالین درخون
6⃣ کاهش تدریجی حرارت بدن
#امنیت
#ورزش
#پهلوانی🤼♂
#طبیعت🏕
#آرامش🌱
#ایران_زیبای_ما🇮🇷
🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹
🏔🏕@ayatafagh🏕🏔