حکمت خوانیِ"ورزش"("عیّاران" و ریزش "زَرد") - قسمت اول حسن رحیم پور ازغدی ورزش کاران حتما گوش بدن👌 #ورزش #پهلوانی 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

حکمت خوانیِ"ورزش"("عیّاران" و ریزش "زَرد") - قسمت دوم حسن رحیم پور ازغدی 🎙ورزش کاران عزیز حتما گوش بدن👌 #ورزش #پهلوانی 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

📍بار‌ها گفته بود: «اگر پدرم بچه‌های خوبی تربیت کرد به خاطر سختی‌هایی بود که برای رزق حلال می‌کشید.» محبت عجیبی بین پدر و او برقرار و در رشد شخصیتی پسر تأثیرگذار بود، اما این رابطه دوستانه چندان به طول نینجامید و طعم خوش حمایت‌های پدر را با فوت او از دست داد 📍ورزش می‌کرد و می‌گفت برای خدمت به خدا و بندگانش باید بدنی قوی داشته باشیم. دعای روی لبش این بود: «خدایا بدنم را برای خدمت کردن به خودت قوی کن.» همواره توصیه‌اش به دوستانش این بود: «آدم باید ورزش را برای قوی شدن انجام بدهد، نه قهرمان شدن.» وقتی دوستان می‌گفتند چه ایرادی دارد که آدم قهرمان و مشهور هم بشود؟ او این پاسخ زیبا را می‌داد: «هرکس ظرفیت مشهور شدن نداره، از مشهور شدن مهم‌تر اینه که آدم بشیم. 📍در سرپل ذهاب، معمولاً یکی دو ساعت مانده به اذان صبح بیدار می‌شد و به قصد سر زدن به بچه‌ها از محل استراحت دور می‌شد. از بیداری در سحر لذت می‌برد و مشغول خواندن نماز شب می‌شد 📌امروز سالروز شهادت شهید ابراهیم هادی است. نثار شادی روحش فاتحه و صلوات🌷 #امنیت #ورزش #پهلوانی🤼‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🔰مزاياي سرد كردن پس از ورزش🔰 1⃣ کاهش گرفتگی عضلانی 2⃣ بهبود روند ریکاوری 3⃣ پاک سازی مواد اسید لاکتیک 4⃣ کاهش سرگیجه 5⃣ کاهش سطح آدرنالین درخون 6⃣ کاهش تدریجی حرارت بدن #امنیت #ورزش #پهلوانی🤼‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

👆ورزش باستانی و اصیل ایرانی رو که گذاشتید کنار حداقل از این بچه ها خجالت بکشید این چه ورزش مسخره ای هست آخه جدیدا باب شده، زنم که باشی این حرکات سخیف رو به اسم ورزش انجام بدی بازم زشته... #ورزش #پهلوانی #مردانگی