آموزش طبیعت گردی🏕 پیدا کردن جنوب توسط ماه🌙 وقتی شما یک خط فرضی میان دو نوک تیز هلال ماه رسم کنید و آن را تا زمین ادامه دهید، تقاطع امتداد این خط با افق، نقطه جنوب را [در نیم‌کره شمالی زمین] نشان می‌دهد. معمولا این روش جهت‌یابی چندان دقیق نیست، ولی حداقل راهنمایی تقریبی را فراهم می‌سازد. در زمان قرص کامل نمی‌توان از این روش استفاده کرد. وقتی ماه به صورت قرص کامل است، می‌توان به کمک حرکت ظاهری ماه (که از مشرق به طرف مغرب است) جهت‌یابی کرد. بیاد داشته باشید که حرکت ظاهری ماه در آسمان از شرق به غرب است همینطور در ماه کامل ، میتوان با توجه به حرکت شرقی-غربی ش جهت تقریبی را مشخص نمود. 🏕‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کوهنوردی #طبیعت #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

وقتی میگن طرف غذاشو از دهن شیر درمیاره یعنی همین😳 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

✅میخواهند جوان را فلج کنند ✍رهبر معظم انقلاب : «آن توطئه‌های نرمی که همه از آن حرف میزنند، فلج کردن نسل جوان است؛ سرگرم کردنش به شهوات،‌ سرگرم کردنش به کارهای بیهوده،‌ بازی‌های کامپیوتری و ...، مبتلا کردنش به مواد مخدر، ناامید کردن؛‌ اینها فلج کردن نسل جوان است.» 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

آموزش طبیعت گردی🏕 جهت‌یابی با کمک لانه مورچه‌ها🐜 وقتی که به طبیعت میروید اگر قطب‌نما به همراه نداشته باشید و از قضا هوا هم ابری باشد در این موقع مورچه‌ها می‌توانند جهت‌ها را به شما نشان دهند. به طور غریزی مورچه‌ها خاک های لانه‌ خود را به سمت شرق می‌ریزند تا هنگام روز به عنوان سایه‌بانی برایشان عمل کند. مورچه‌ها خاک را از لانه بیرون می‌ریزند تا ذخیره‌گاه خود را وسیع‌تر کنند و آن را به سمت شرق می‌ریزند تا در موقع روز بتوانند راحت‌تر کار خود را انجام دهند. بدیهی است با شناختن سمت شرق جهات دیگر از قبیل غرب و شمال و جنوب را نیز شما به راحتی میتوانید تعیین کنید. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🐆آب خوردن پلنگ بومی ایران در ارتفاعات مازندران⛰ 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

اهمیت تمرین پا انجام تمرینات پاباعث افزایش حجم وقدرت کل بدن میشود 🔸️زیرا تمرینات پاباعث افزایش ترشح تستسترون ودیگر هورمون‌های رشد میشود که این موضوع دررشدعضلات بالاتنه نیزکاملاموثرمیباشد. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🚩پرچم حقیقت ✍رهبر انقلاب: به همان اندازه که مجاهدت حسین بن علی و یارانش به عنوان صاحبان پرچم سخت بود، به همان اندازه نیز مجاهدت زينب و مجاهدت امام سجاد و بقیه‌ی بزرگواران، دشوار بود. درسی که اربعین به ما می‌دهد، این است که باید یاد حقیقت و خاطره‌ی شهادت را در مقابل طوفان تبلیغات دشمن زنده نگه داشت. میدان تبلیغات، میدان بسیار عظیم و خطرناکی است. ▪️فرارسیدن سالروز اربعین شهادت سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام تسلیت باد.◾️ 🚩🏴کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🌹شهید نوجوان ۱۶ ساله که مثل یک عارف پخته ۷۰ ساله با خدا مناجات کرده : 🔹 خدایا ! تو با بندگانت نسیه معامله می کنی و گفتی: ای بنده، تو عبادت کن، پاداشش نزد من است در قیامت... 🔸 اما شیطان همیشه نقد معامله کرده با بندگانت و می گوید: گناه کن و در عین حال مزه اش را به تو می چشانم..! 🔹 پس خدا! برای خلاصی از این هوس ها، تو مزه عبادتت را به من بچشان که بالاترین و شیرین ترین مزه هاست...! 🔸شهید محمود رضا استاد نظری 🚩🏴کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

دشمن درجه یک و یزید زمان ما کیست⁉️ #ولی_امر #القدس_لنا #طوفان_الاقصی #مرگ_بر_اسرائیل👊 #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید برای تناسب اندام در منزل چه حرکت های ورزشی‌ رو باید انجام بدید، این ویدیو خیلی به دردتون می خوره. ❤️#سلامتی 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 🇵🇸#ورزشی_کوهنوردی↖️

مهربانی را بکار بالای هر زمینی و زیر هر آسمانی! و اگر جای دانه‌هایی که کاشتی را فراموش کردی، روزی باران، جایشان را به تو نشان خواهد.. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

#کلام_نور 📜 ﴿هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ﴾ ✍️ اوست که آرامش را در دل‌های مؤمنان نازل کرد سوره #فتح آیه 4 البرز،طالقان،روستای دهدر، ارتفاعات ماسه چال🏔 #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

♻️بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل 🔸️ زانو : 👈پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا 🔸️ ران: 👈پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی 🔸️ کمر : 👈پیاده روی، شنا #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🌸🍃 🍃 🔖امام جواد عليه السلام: اعتماد به خداوند متعال ،بهای هرچیز گرانبهایی است و نردبان رسیدن به هر بلندایی🏔 📚بحارالانوار ج ۷۸ ص ۳۶۴ #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

تعریف عبدالله موحد از "پهلوان"👌🏼 زور و فن و عقل جرأت، توامان بایدت تا شوی یک قهرمان هرکه را این چهار با هم جفت نیست بر وی و زحمات وی باید گریست قهرمان بسیار باشد در جهان پهلوان اندک بود اندرمیان پهلوانی رسم و راه دیگریست پهلوان از ناجوانمردی بریست بشنو از گمنام این رنجیده جان تو مخوان هر سفله‌ای را پهلوان #عبداله_موحد🇮🇷 دارنده🥇🥇🥇🥇🥇🥇المپیک وجهان #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

✅ تاثیر یکساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز 🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند. 🔹همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند کاهش دهد. 🔴 حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور میباشد. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🪴⛲صبح تان پر از محبت الهی 🔅سهم امروزتان شادی 🔅سهم زندگی تون عشق 🔅سهم قلب تون مهربانی 🔅سهم چشم تون زیبایی 🪴⛲روز خوبی پیش رو داشته باشید ان شاءالله طالقان، روستای دهدر ،ماسه چال🏔 #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

آموزش طبیعت گردی🏕 جهت یابی به کمک حرکت زنبور🐝 در روش جهت یابی به کمک جانوران برای مثال اگر شما در طبیعت زنبوری را دیدید با دقت حرکاتش را دنبال کنید اگر زنبور دارد به صورت مستقیم پرواز می کرد بدانید یا به سمت لانه می رود یا به سمت گل. اما اگر در محیطی پروازی رقص مانند به نمایش می گذاشت ( دور از لانه ) در حرکت آن دقیق شوید. زنبورهای در جستجوی گل در حرکات مارپیچی خود برای مدتی به سمت شمال پرواز می کنند ( چند ثانیه ) بعد ناگهان چند دور دور خود می چرخند و حرکت نا منظمی را آغاز می کنند و بعد از مدتی ناگهان رو به شمال می کنند و مدتی مستقیم به سمت شمال می روند و این کار را پیاپی انجام می دهند. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🎞 👌در ۱/۵ دقیقه، ضمن تعریف واقعیت و حقیقت انسان، با ارائه‌ی یک برهان زیبایی، خدا و معاد را اثبات کرد... #محمد_علی_کلی_بهترین_ورزشکار_قرن 🌸بفرستید برای هرکسی که براتون عزیزه و داشتن اعتقادات محکم او به ارکان دین براتون مهمه... 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

آبشارِ ابر در مرزِ سمنان و مازندران #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #اعلان_برنامه صعود به قله ۳۱۵۰ متری تخت ولیان🏔 ⏱زمان حرکت :جمعه ۲۴ شهریور ساعت ۵ صبح 🛣 منطقه : استان البرز ، ساوجبلاغ ، روستای سیبستان 🏕 📈 سطح برنامه : سنگین 🧗‍♂ مسافت حدودی پیمایش رفت و برگشت: ۲۰ کیلومتر طول، ۱۱۵۰ متر صعود ‼️شرط ورود در همه برنامه های #آیات‌_آفاق(قبول مسئولیت جانی) خودتان و (رعایت مقررات) میباشد. ✅جهت ثبت‌ نام و دریافت موقعیت دقیق محل تجمع و تجهیرات لازم به آیدی:@alifiroozgah1472 پیام دهید. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی، ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

#نقشه 🗺🏕 موقعیت مسیر صعود به قله تخت(ولیان) (مسیر قرمز) به همراه قلل و مناطق اطراف جمعه ۲۴ شهریور۱۴۰۲ 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🎥استاد شهید مطهری: بدبخت‌تر از بچه‌هایی که در ناز و نعمت پرورش پیدا می‌کنند در دنیا کسی نیست! بسیار عالی 👆 #تربیت_فرزند 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔