✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #اعلان_برنامه 🏔صعود به قله ۳۲۲۰ متری#برف_انبار بام استان قم ⏱زمان حرکت :جمعه ۲۵ خرداد ساعت ۴صبح 🛣 منطقه : استان قم ،روستای فردو 📈 سطح نیمه سنگین : ۱۲ کیلومتر طول و ۸۵۰ متر صعود ‼️شرط ورود در همه برنامه های #آیات‌_آفاق(قبول مسئولیت جانی) خودتان و (رعایت مقررات) میباشد. ✅جهت ثبت‌ نام و دریافت موقعیت دقیق محل تجمع و تجهیرات لازم به آیدی: @firoozgah1472 پیام دهید. ✅ظرفیت محدود #آیات‌_آفاق🌷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

#آب_و_هوا🌦 پیش بینی آب و هوا و نقشه دمایی قله برف انبار جمعه ۲۵ خرداد 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

✅به این میگن محتوا ✅به این میگن کار قشنگ کار ساعات ها سخنرانی رو در چند ثانیه انجام داد ... #نشر_حداکثری 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

📹 شرح حدیثی از امام محمد باقر(علیه‌السلام) توسط رهبر انقلاب 🗓 هفتم ذی‌الحجه، سالروز شهادت امام محمد باقر(علیه‌السلام) 💻 Farsi.Khamenei.ir #آیات‌_آفاق🏴 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

◀️⁩تنها مؤمن است که باطن انسانی دارد و دارای استحکام و صلابت شخصیت است. امام باقر (علیه السلام)می‌فرمایند: «المُؤمِنُ اُصلِبُ مِن الجَبلِ، الجَبلُ یُستَقَلُّ مِنه، والمُؤمِنُ لایُستَقَلُّ مِن دینِهِ شیئٌ= مؤمن از کوه استوارتر است. از کوه کم می‌شود؛ اما به هیچ وجه از دین مؤمن چیزی کم نمی‌شود». #آیات‌_آفاق🏴 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

❣️#سلام_امام_زمانم❣️ سلام اے همه #هَستیَم، تمام دلم سلام اے ڪه به #نامت،سرشته آب و گلم سلام #حضرت دلبر، بیا و رحمے ڪن به پاسخے بنوازے تو قلب مشتعلم.. امام خوب #زمانم هر ڪجا هستید با هزاران عشق و ارادت سلام السّلامُ عَلَیْڪَ یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا شَریڪَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ 💚 #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج #آیات‌_آفاق🌷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

کلام امیرالمومنین علی علیه السلام 📚نهج البلاغه خطبه ۱۱۳ #نشر_حداکثری #آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

منطقه علم‏ کوه و تخت سلیمان با بیش از 40 قله‏ ی بالای 4000متر یکی از مناطق حائز اهمیت از لحاظ کوه‏نوردی محسوب می‏شود.علم‏کوه نیز به ارتفاع 4850 متر دومین قله بلند کشورمان، با دیواره مشهور خود در این منطقه واقع شده است. قله هزارچم با ارتفاع 4250 متر و گرا °10 شمال شرقی نسبت به علم کوه، قله گردون کوه جنوبی با ارتفاع 4400 متر و گرا °5 درجه شمال شرقی نسبت به علم کوه، قله گردون کوه شمالی با ارتفاع 4350 متر و گرا °355 شمال غربی نسبت به علم کوه، قله منار با ارتفاع 4364 متر و گرا °10 شمال شرقی نسبت به علم کوه، قله ستاره با ارتفاع 4388 متر و گرا °20 شمال شرقی نسبت به علم کوه و قله خرسان جنوبی با ارتفاع 4670 متر و گرا °30 شمال شرقی نسبت به علم کوه واقع شده اند. همچنین ارتفاع تقریبی شب مانی اول (قرارگاه ونداربن) 2200 متر، ارتفاع شروع پیمایش (تنگه گلو) 3300 متر و ارتفاع تقریبی شب مانی دوم (حصار چال) 3700 متر از سطح دریا می باشد. مسیر صعود تنگه گلو- حصار چال-گردنه هزارچم- خط الراس قله هزار چم به قلل گردونه کوه و قله منار، قله ستاره و قله خرسان جنوبی مسیر دیگر برای صعود این خط الراس از روستای پراچان منطقه طالقان و قرارگیری بر روی قلل گردون کوه می باشد. #ایران_زیبا🇮🇷#آیات‌_آفاق🌷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکت‌های ورزشی‌ رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #آیات‌_آفاق🌷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

‍🔴چاقی رو توجیح نکنید! برای سلامتی‌تون ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #آیات‌_آفاق🌷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

پال میسن که با 380 کیلو وزن،سابقا چاق ترین مرد دنیا بود با رژیم و ورزش توانست بیش از 290 کیلو از وزن خود را کاهش دهد. او که هم اکنون 89 کیلو وزن دارد به قایقرانی و کوهنوردی میپردازد. #تغذیه #ورزش #سلامتی❤️ #آیات‌_آفاق🌷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️