#درس_اخـــلاق 🔻با چه کسی رفیق بشیم!!! 🔻استاد قرائتی👌 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸اول خانُمَت!🔸 توصیه می‌کنم اینطور نباشد که مرد برود #استخر و خانم نرود! او #واجب‌تر از شما است. بسیاری را من دیده‌ام که خودشان [تفریح و استخر و ...] می‌روند اما برای خانواده‌شان فکر نمی‌کنند!! اول مال آنها را درست کنید. چرا؟ مگر این #روایت را نداریم که وقتی چیزی می آوردید در خانه اول به خانم‌ها و خواهرها بدهید؟ پسر داری، دختر داری، اول به دختر بده. یعنی اگر خواستی استخر بروی، اول آنها را بفرست بعد اگر خودت خواستی برو. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

سازمان هواشناسی با صدور هشدار سطح نارنجی از رگبار و رعدو برق و وزش باد شدید طی امروز در تهران، قم، البرز و ۱۷ استان دیگر خبر داد دوستان از صعود و رفتن به ارتفاعات پرهیز کنند 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

نکاتی راجع به رعد و برق در کوهنوردی زمانیکه در حال کوهنوردی هستید، شما در رحمت و بخشایش خداوند درطبیعت قرار گرفته اید! اما این استفاده از طبیعت، خطرات خاص خودش را نیز دارد ، طوفان های ناگهانی ، حمله ی حیوانات وحشی، ریزش صخره و یا سیل های برق آسا ، نمونه ای از سورپرایز هایی می باشد که طبعیت بدون کوچکترین هشداری برای شما آماده کرده است و ممکن است جان شما را به خطر بیندازند . برای در امان ماندن از این خطرات، باید یک برنامه ی همه جانبه و کامل داشته باشید تا با یک حس ششم قوی و مقداری مهارت، صعود خود را به سلامت به پایان برسانید . 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

نکاتی راجع به رعد و برق در کوهنوردی رعد و برق یکی از پدیده هایی است که مطمئنا تجربه ی دیدن آن را داشته اید. خود من به شخصه، عاشق رعد و برق هستم ! دیدن اینکه طبعیت، اینگونه قدرت خود را در صاعقه های از برق، به نمایش می گذارد، دیدنی است . مشاهده رعد و برق هایی که در فاصله ای دور با شاخه هایی از انرژی بر سر طبعیت می کوبند، به انسان حس قدرت می دهد ! البته همیشه هم داستان اینگونه یک طرفه و مهیج نیست! نکته ی اصلی این است که بدانید چه زمانی از این نمایش بزرگ لذت ببرید و چه زمانی برای رفتن به پناهگاهی اقدام کنید! دانستن این نکته فرق لذت بردن و بدبختی است 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

نکاتی راجع به رعد و برق در کوهنوردی نکات ایمنی : 1⃣گزارش هواشناسی را قبل از صعودتان، به دقت بررسی کنید. اگر امکان وقوع طوفان وجود دارد ، بیشتر هوشیار باشید. اگر آب و هوایی آبی و صاف پیش بینی شد، می توانید کمی با آرامش بیشتر صعودتان را دنبال کنید! 2⃣الگوهای آب و هوایی مناطق و فصول مختلف سال را، یاد بگیرید ! در کوهستان ، معمولا طوفان، در بعد از ظهر رخ می دهد، پس سعی کنید صبح زود، صعودتان را شروع کنید و این برنامه ریزی را داشته باشید که بعد از ناهار، سریعا راه خروج را پیش بگیرید . 3⃣به آسمان برای شناسایی تشکیل ابرها، نگاه کنید. هر ۱۵ دقیقه این کار را تکرار کنید تا به هرگونه تغییر و یا تشکیل ابر در آسمان پی ببرید . 4⃣به ابرهای دورتر، جهت شناسایی وقوع رعد و برق نگاه کنید . اگر ابرهایی دیدید که به نظرتان مشکوک هستند و یا تلالو نوری در دور دست ها مشاهده کردید، برنامه ی خروج و ایمنی خود را آماده کنید و آن را به تمامی افراد گروه خود، انتقال دهید . 5⃣به صدای غرش آسمان دقت کنید. بسته به وجود باد ، نوع مسیر ، مسافت و … ممکن است صدای رعد را هنگام پدیدار شدن صاعقه های برق در نزدیکی خود بشنوید ! اگر صدای رعد را شنیدید، یا باید در مسیر پناهگاه خود باشید و یا هم اکنون در مکانی امن، قرار گرفته باشید ! 6⃣فاصله ی برق را تخمین بزنید ! در هنگام وقوع رعد و برق ،از زمانیکه که صاعقه های برق در آسمان پدیدار شدند تا صدای غرش آسمان را، بشمارید . این عدد را تقسیم بر ۵ کنید تا فاصله ی تقریبی رعد و برق را با خود ، تخمین بزنید . 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

نکاتی راجع به رعد و برق در کوهنوردی قانون ۳۰ / ۳۰ : از زمان مشاهده ی برق در آسمان، تا شنیدن صدای رعد را بشمارید. اگر کمتر از ۳۰ ثانیه بود ، باید همین حالا درجایی پناه گرفته باشید ! برق می تواند تا ۱۰کیلومتر بیشتر از محل وقوع رعد و برق را مورد اصابت قرار دهد . اگر زمان شمارشی میان دیدن برق و شنیدن رعد کمتر از ۳۰ ثانیه بود و هنوز جایی پناه نگرفته اید ، باید سریعا دست به کار شوید ، زیرا در خطر اصابت صاعقه وجود دارید . تا ۳۰ دقیقه بعد از شنیدن آخرین غرش آسمان، در پناهگاه خود بمانید . این کار باعث میشود که از گزند طوفان و باد های شدید دور بمانید و مورد اصابت رعد و برق نیز قرار نگیرید . 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

نکاتی راجع به رعد و برق در کوهنوردی نکات ایمنی : 1⃣به دنبال پناهگاه هایی مثل : آلاچیق ها، درختان تکی و دیگر اجسامی که برق را انتقال می دهند، نباشید. آن ها صاعقه های برق را به خود جذب می کنند 2⃣از نقاط مرتفع پایین بیایید . دنبال یک دره و نقطه ی کم ارتفاع در مسیرتان باشید . حواستان باشد وارد کانال های آبی که خشک شده اند ، نشوید، زیرا با بارش باران ممکن است دوباره پر شوند و این بار، خطر سیل جان شما را تهدید کند ! 3⃣زیر درختان کوتاه، پناه بگیرید . این کار باعث می شود تا خشک بمانید و بدنتان صاعقه های برق را جذب نکند. 4⃣اگر در مسیری جنگلی و پراز درخت هستید، به دنبال کم ارتفاع ترین نقطه در مسیر برای پناه گرفتن باشید، ترجیحا جایی که توسط ضحره های بزرگ محصور شده است . 5⃣تجهیزات بارانی خود را آماده کنید و کوله پشتی خود را در بیاورید . 6⃣اگر کوله پشتی شما دارای اسکلت فلزی می باشد، آن را ۳۰ متر دور تر از پناهگاهتان رها کنید . 7⃣اگر باتوم های کوهنوردی نیز با خود دارید، آن ها را با کوله پشتیتان رها کنید. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

یک روزی باران میبارد آرام آرام میشوید غمها را ساحل میگیرد رنگ دریارا این نیز بگذرد... اللهم عجل لولیک الفرج🌹 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

♻️آیا می دانستید لاغر شدن حافظه تان را هم تقویت می کند؟! ▫️همین که افراد وزنشان کم می شود، فعالیت مغزیشان زیاد می شود و برای به خاطر آوردن، کمتر زحمت می کشند! #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕تنگ زندان تنگ زندان در استان چهار محال و بختیاری یکی از مرتفع ترین و خشن ترین مناطق کوهستانی این استان است که بین شهرستان های اردل، لردگان و بروجن قرار گرفته است. دارای چشم اندازهای طبیعی، مرتعی، جنگلی و کوهستانی است و به دلیل شیب زیاد و نبود راه مالرو، که حتی اجازه ورود به عشایر را نمی دهد. این دره زیبا حدود ۱۰ آبشار مرتفع را در دل خود جای داده است که معروف ترین آنها آبشار کردی کن می باشد. #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 @ayatafagh

😂در طبیعت مراقب اینطور جاها باشید بنده خدا خیلی تلاش کرد خیس نشه ولی نشد بخاطر همینه که میگن وقتی میرید کوهنوردی و یا طبیعت گردی حتما از چوب دستی یا عصای کوهنوردی استفاده کنید 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

✍ حکایت «رسـم رفـاقـت» در راهِ مشهد، شاه عباس تصمیم گرفت دو بزرگ را امتحان کند! به شیخ بهایی که اَسبش جلو میرفت گفت: این میرداماد چقدر بی عرضه است اَسبش دائِم عقب می‌ماند. شیخ بهائی گفت: کوهی از علم و دانش بر آن اسب سوار است، حیوان کِشش این همه عظمت را ندارد. ساعتی بعد شاه عباس عقب ماند، به میرداماد گفت: این شیخ بهائی رعایت نمی‌کند، دائم جلو می‌تازد. میرداماد گفت: اسبِ او از اینکه آدم بزرگی چون شیخ بهائی بر پشتش سوار است سر از پا نمی‌شناسد و می‌خواهد از شوق، بال در آورد. این است رسم رفاقت وجوانمرد ی. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🦋شکرگزاری 🌸 شکرگزاری به داشته هایتان برکت میدهد. 🌸شکرگزاری سبب می شود سریعتر به خواسته هایتان برسید. 🌸سپاسگزاری با دقت به زیبایی های اطراف باعث ایجاد حس و حال عالی و نشاط در وجودتان می‌شود 🌸به کمک شکرگزاری می‌توانید بدنی سالم و شاداب داشته باشید. 🌸با شکرگزاری احساس نا امیدی را از بین می‌برد. 🌸شکر گزاری باعث برکت ثروت می‌شود. 🌸شکرگزاری باورهای مثبتتان را تقویت می‌کند. اگر می‌دانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید. خدای مهربانم برای لحظه به لحظه بودنم و بودنت سپاسگزارم ...🍃🍃❤️ 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🍳عوارض نخوردن صبحانه☕️🫖 🔸️اضافه وزن 🔸تجمع چربی 🔸️کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب 🔸️ابتلا به دیابت 🔸کاهش بهره هوشی 🔸️افزایش بیماری قلبی 🔸کند شدن سوخت و ساز بدن 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

مشاهده یکی از تجربه‌گران نزدیک به مرگ در برنامه زندگی پس از زندگی ⛰ صحبت و گفتگو و خاطره‌ گویی کوه‌ها با یکدیگر! ⚓️زیر کوه‌ها چیزی مانند لنگر کشتی آنها را نگه می‌داشت 🤝 کوه‌ها دست‌به‌دست هم می‌دادند و باهم صحبت می‌کردند و خاطره تعریف می‌کردند. دو خاطره، بد و خوب داشتند: 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

1️⃣ تعبير از كوه‌ها به لنگر الف- سوره نازعات آيه 32: وَ الْجِبالَ أَرْساها و كوه‏ها را لنگر آن ساخت‏ ب- تعبير از كوه‌ها به «رواسي» مجموعا در 9 آيه: جَعَلَ فيها رَواسِي‏ (2بار) / أَلْقَيْنا فيها رَواسِي (2بار)‏/ أَلْقى‏ فِي الْأَرْضِ رَواسِي‏ (2بار) / جَعَلْنا فِي الْأَرْضِ رَواسِي‏/ جَعَلَ لَها رَواسِي‏ / جَعَلْنا فيها رَواسِي‏ «رواسي» جمع «رَاسِيَة» از ماده « رَسَا يَرْسُو رَسْواً » است و يكي از معاني « رَسَا» ثابت شدن و قرارگرفتن به وسيله لنگر انداختن و فرو رفتن لنگر، يا پايه، در خاك است، بنابراين «راسيه» به معناي «استوار و محكم و ثابت شده با لنگر، يا پايه‌ی فرو رفته در زمين» است. 2️⃣ امتناع کوهها از پذیرش امانات الهی إِنَّا عَرَضْنَا الْأَمانَةَ عَلَى السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ وَ الْجِبالِ فَأَبَيْنَ أَنْ يَحْمِلْنَها وَ أَشْفَقْنَ مِنْها... همانا ما امانت (الهى) را بر آسمان‌ها و زمين و كوه‌ها عرضه كرديم، پس، از حمل آن سر باز زدند و از آن ترسيدند،.. احزاب۷۲ در حديث مى‌خوانيم: هنگامى كه وقت نماز فرا مى‌رسيد، لرزه بر اندام حضرت على عليه السلام مى‌افتاد و مى‌فرمود: وقت نماز است، نماز همان امانت الهى است كه كوه‌ها و آسمان‌ها از تحمّل آن سرباز زدند. 3️⃣ فرمان خداوند به كوه‌ها به همنوایی با حضرت داوود در نيايش و رازونياز(در سه سوره): الف- وَ لَقَدْ آتَيْنا داوُدَ مِنَّا فَضْلاً يا جِبالُ أَوِّبي‏ مَعَهُ وَ الطَّيْر .... (سوره سباء آيه 10) و ما حظّ و بهره داود را به فضل و كرم خود كاملا افزوديم (و امر كرديم كه) اى كوه‏ها و اى مرغان شما نيز با (تسبيح و نغمه الهى) داود هم آهنگ شويد... ب- .... سَخَّرْنا مَعَ داوُدَ الْجِبالَ يُسَبِّحْنَ وَ الطَّيْر .... (سوره انبيا آيه 79) كوه‏ها و مرغان را مسخر داود گردانيديم كه با (آهنگ تسبيح و نغمه) او تسبيح مى‏كردند ج-..... وَ اذْكُرْ عَبْدَنا داوُدَ ذَا الْأَيْدِ إِنَّهُ أَوَّاب‏ إِنَّا سَخَّرْنَا الْجِبالَ مَعَهُ يُسَبِّحْنَ بِالْعَشِيِّ وَ الْإِشْراقِ (سوره ص آيه 17و 18) .... و از بنده ما، داود توانمند، ياد كن كه اهل بازگشت (و توبه) بود. ما كوه‏ها را رام گردانديم كه با وى در پايان روز و بامدادان نيايش مى‏كردند. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏡 "خانه پدر و مادر" بعد از خانه خدا،تنها خانه ای است که: روزی ده ها بار می توانی بروی بدون دعوت و هر بار صاحب خانه از دیدنت خوشحال و خوشحال تر می شود. خانه ای که برای رفتن نیازی به دعوت ندارد... 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕آموزشهای طبیعت گردی در اینجا خاطر نشان میکنیم که یکی از تفریحات مفرح و هیجان انگیز در طبیعت را می توان کمپ زدن در کوهستان یا جنگل یا ساحل معرفی کرد. شما با نصب چادر و همراه داشتن لوازم و تجهیزات کمپ، می توانید یک یا چند شب را در دل جنگل سپری کرده و از زیبایی های طبیعت و آب و هوای فوق العاده آن لذت ببرید. کمپینگ به معنای بازگشت به زندگی ساده است؛ اما اگر تازه کار باشید اشتباهات ابتدایی شما می‌تواند تعطیلات خود و تمام همراهانتان را خراب کنند. شاید به نظرتان زندگی در چادر و طبیعت برای چند روز و خواب زیر آسمان پر ستاره موضوع چندان پیچیده‌ای نباشد اما حقیقت چیز دیگری است؛ یک منظره زیبای طبیعی می‌تواند تبدیل به یکی از وحشت آورترین تصاویر عمرتان شود. علاوه بر این برخی از گردشگران با کارهای نادانسته خود تخریب‌های زیادی در محیط زیست به وجود می‌آورند که به سادگی جبران پذیر نیست. قصد ترساندن شما عزیزان را نداریم اما می‌خواهیم که بدانید بیشتر خطاهای تازه کاران ناشی از ناآگاهی است و خبر خوش اینکه خوشبختانه قابل پیشگری می باشد. در ادامه قصد داریم شما را با اشتباهات رایج کمپینگی‌ها آشنا کنیم تا راحت تر وحرفه‌ای‌تر سفر کنید در اینجا ۱۰ نمونه از رایج ترین اشتباهاتی که مردم در کمپینگ ها به آن مرتکب می شوند را یادآوری می کنیم تا با آگاهی از آن ها، از پیشامد مشکلات احتمالی پیشگیری شود. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

۱-چک نکردن وسایل و تجهیزات سفر قبل از حرکت در اینجا شاید کمی وسواسی به نظر بیاید اما ضروری است که قبل از آغاز سفر تمام تجهیزات خود را امتحان کنید. مطمئنا اگر بعد از اینکه چندین ساعتی که از آخرین فروشگاه محلی گذشتید، اگر دریابید که اجاق سفر کار نمی‌کند، زیپ کیسه خوابتان خراب است و یا میله اتصال دهنده چادر شکسته دیگر حسابی کار از کار گذشته است و زمان و شانسی برای بهبود شرایط نخواهید داشت. قبل از برپا کردن چادر سفر از ضد آب بودن و سوراخ نبودن آن اطمینان کاملا مطمئن شوید. به طور کلی پیش از مسافرت، از بابت سالم و ضدآب بودن چادر را چک کنید. از سالم بودن کیسه های خواب مطمئن شوید. از شارژ بودن باتریهای دوربینها و جی پی اس و چراغ قوه اطمینان حاصل کنید و … تحمل درد این موارد بسیار بیشتر از خستگی چک کردن آن ها در خانه خواهد بود! 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

💠مقام معظم رهبری: علت خیلی از معضلات جامعه ما ورزش نکردن است در این دنیای که استکبار برای ما برنامه عذایی تهیه میکنند "و موارد غذایی نیز کاملا شیمیایی شده است " انسان را به سمت و سویی میبرد که تحرک ان کمتر شده است و بیماری ها زیاد شده" شما اگر مطالعه داشته باشید که علت این همه سرطان در کشورها چیست " تکنولژی باعث شده که دست به سبد غذایی مردم ببرند و هر چیزی را با دارود و موارد شیمیایی تهیه کنند و ان را به مردم تحویل بدن: اما ورزش کردن و تحرک داشتن باعث جلو گیری از خیلی از بیماری ها می شود " شاید خیلی از معضلات جامعه ما از ورزش نکردن جوانان است " یکی از نشریه های امریکایی نوشته بود که:فرمانده پدافند هوایی امریکا شبی از میهمانی امد و دید در باند فرود جوانی در حال ورزش کردن است " پرسید که شما کی هستید " دید #شهید عباس بابایی در ساعت 3 شب مشغول ورزش کردن بود " علت را شهید بابایی پرسید :شهید بابایی جواب داد که ما در اسلام داریم هرگاه شهوت بر شما غلبه کرد رو به ورزش کردن بیارید " فردای ان روز این داستان در نشریه امریکایی به جاپ رسید که جوانی برای فرار از شهوت رو به ورزش کردن اورد. ان شالله با ورزش کردن و تشویق فرزندان و اشنایانمان با ورزش از معضلات جامعه بکاهیم " ما خیلی هزیه صرف بیمارستان و دارو دارو خانه میکنیم " و به جرات میگم شاید علت بیشتر بیماری ها در جامعه علتش تحرک نداشتن است .اینکه جوانان را به سمت ورزش کردن سوق دهیم خودش #کار-فرهنگی-است. #ورزش #کوهنوردی #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

شهیدمحمدرضا الوانی شادی روح شهدا صلوات🌹 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

محمدعلی کِلِی چقدر عالی بادیگاردش رو توصیف می‌کنه 😍👏 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🔉#صوت بسیار زیبا و #دلنشین 📖#خطبه۱۳۸ نهج البلاغه 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh