🎥چرا همه باید ورزش کنند؟ ✍رهبر انقلاب: همه #ورزش کنند. در این زندگیِ ماشینی و کم‌تحرّکِ امروز، حالا ما پیرمردها به کنار، واقعاً #جوانها هم تحرّکی ندارند! سوار ماشین میشوند از اینجا میروند آنجا پیاده میشوند، سوار آسانسور میشوند میروند بالا؛ هیچ تحرّکی وجود ندارد. در یک چنین محیطی، ورزش دیگر یک امر مستحبّی نیست، یک امر لازم و یک امر #واجب است برای همه. #ورزشی #تغذیه #سلامتی❤️ 🏕@ayatafagh🏔 #کوهنوردی_ورزشی↖️

✨بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم✨ «سَنُرِیهِمْ آیَاتِنَا فِی الْآفَاقِ»فصلت/۵۳ 🔻مقام معظم رهبری دام ظله : اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایى، به توانایى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانید، باید#ورزش كنید. اگر در یك جمله اى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه میخواهید، خواهم گفت: #تحصیل #تهذیب #ورزش *كوهنوردى امتیازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترینش همان عزم و ارادهى بین انسان و انگیزههاى درونى خود او است. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

👆توصیه به ورزش را حضرت آقا بسیار امر فرموده اند و برای گروهی لازم و واجب می دانند. امر به ورزش، امر به معروف است پست بالارو تو گروه‌هاتون و برای آشناهاتون بفرستید👆

یه وقت کانال مارو تبلیغ نکنیدا😝 اول تبلیغم کنید تا شروع کنم😃 👇 https://eitaa.com/ayatafagh/8010

الان ممبرارو دیدم که ببینم تبلیغ دارید میکنید یا نه دیدم یدونه کم شدیم😂

✋سلام امام زمانم السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا طَامِسَ آثَارِ الزَّیْغِ وَ الْأَهْوَاءِ... ✋سلام بر تو ای مولایی که تنفس هوای بودنت، آلودگی تمام هواهای نفسانی را از آسمان تاریک دلها پاک می کند. ✋سلام بر تو و بر روزی که خورشید نگاهت، آثار شب را از پیشانی جهان پاک خواهد کرد! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 https://eitaa.com/ayatafagh

صخره های شگفت انگیز  اندج در جاده الموت قزوین روستای باصفا و خوش آب و هوای اندج از توابع بخش رودبار الموت قزوین، در ۱۵  کیلومتری شهر معلم کلایه و در ۸۰ کیلومتری قزوین قرار داره و از طریق جاده قزوین- الموت قابل دسترسی است. این منطقه به دلیل احاطه شدن توسط صخره های بلند و وجود شکاف‌ها و غارهای فراوان در دل  صخره ها پتانسیل فوق العاده ای برای جذب توریست و مطالعات زمین شناسی و ورزشهایی مثل کوهنوردی و سنگ‌نوردی داره. بهترین زمان بازدید: اوایل بهار تا پاییز می باشد #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

پست امیررضا معصومی پس از کسب مدال طلا در مسابقات قهرمانی جهان برابر حریف آمریکایی در پناه حضرت زهرا سلام الله علیها باشی قهرمان♥️ #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

نقش ورزش و تربیت بدنی در سلامت روانی :  از آنجا که جسم و روان ارتباط عمیقی با یکدیگر دارند و اختلال سلامت در هر یک از اینها  سلامت دیگری را به خطر می اندازد . امروزه متاسفانه به نظر می رسد نوع مردم به ویژه در شهر های بزرگ و صنعتی آنها را از نیاز های طبیعی خود دور کرده است و در نتیجه زمینه را برای ابتلا به بیماری های روانی آماده می کند شواهد زیادی نشان می دهد که اغلب مردم از نظر سلامت روانی و جسمی در حد مطلوب نیستند. #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸