#نکات_سلامتی 🍎 ✅ بایدها و نبایدهای عزیزانی که دارو مصرف می‌کنند و کسانی که میخواهند سبک زندگی سالم داشته باشند حتما باید رعایت کنند: ۱. حتما از روغن های طبیعی و ارگانیک جهت پختن غذا استفاده کنید و از روغن های موجود در بازار که اکثراً تراریخته هستند و باعث ایجاد مریضی میشوند پرهیز شود؛ 🍾 روغن زیتون اصل 🍾 روغن شحم گاو 🍾 روغن حیوانی 🍾 روغن ارده کنجد در غذاهای خود استفاده کنید. ۲. حتماً از نمک طبیعی دریا استفاده کنید؛ زیرا نمک های تصفیه شده در بازار سبب اختلالات هورمونی و ایجاد بیماری هایی از جمله مشکلات تیروئیدی میشود. پس حتماً از نمک تصفیه نشده دریا استفاده کنید. ۳. اگر مقدور هست از آب باران استفاده کنید اگر نمیتوانید، از آب چشمه استفاده کنید یا نهایتاً از آب جوشیده و از آب فاتر استفاده کنید. ۴. از نان سبوس دار استفاده کنید و سعی کنید خودتان در منزل نان بپزید زیرا اکثر نان ها از بذرهای تراریخته هستند و ایجاد بیماری می‌کنند. ۵. به هیچ عنوان از اقلامی که در فروشگاه ها دارای مواد نگه دارنده هستند استفاده نکنید؛ مثل تن ماهی ها یا نوشابه و دلستر و ... ۶. حتماً در کنار غذا از سبزیجات استفاده کنید مخصوصاً سبزی هایی چون کاسنی، چغندر، خرفه و تره زیرا علاوه بر خواص درمانی جلوگیری از یبوست و کمک به معده جهت هضم غذا می‌کنند. ۷. حتماً جهت از بین بردن موهای بدن از نوره استفاده کنید چرا که علاوه بر بحث پاکیزگی جلوگیری از بیماریهای پوستی و سرطان می‌کند و نوعی شیمی درمانی است. ۸. مردها و زن ها شب ها از سرمه استفاده کنند چرا که چشم را بینا و قوی می‌کند. ۹. حتماً جهت مسواک زدن از مسواک چوب اراک استفاده شود چرا که به علاوه سفید کردن دندان ها خواص درمانی بسیاری دارد. ۱۰. صبح ناشتا عسل و سیاهدانه بخورید. ۱۱. صبح ناشتا ۲۱ عدد مویز سیاه میل کنید. ۱۲. قبل از خواب یک قاشق مرباخوری شکر سرخ استفاده کنید. ۱۳. روغن مالی کردن با روغن بنفشه را فراموش نکنید چراکه پوست را روشن و لطیف خواهد کرد و خواص بسیاری دارد. ۱۴. از پرخوری مخصوصاً زمانی که در معده شما غذا هست و باز هم می‌خواهید غذا بخورید بپرهیزید چرا که باعث به وجود آمدن بیماریهای پوستی می‌شود. 📚درمان بواسیر(#هموروئید) ✍ هموروئید بیماری دردناکی هست که باعث التهاب وبزرگ شدن رگ های اطراف مقعد می شود وگاهی هم ازآن خون می آید . ❌بیشترمواقع#بواسیردراثر#یبوست مزمن، یاوزن زیاد ویاسرپانشستن زیادبه وجود می آید⚠️ 📢 بواسیر معمولادرکسانی عودمی کندکه یبوست دارندوهنگام اجاجت مزاج به مقعدشان فشارزیادی می آورند، این افراد،چون که دچاریبوست دائمی هستند،بایددراولین فرصت خودرا مداوانمایند . ✍ به عنوان کمک به درمان: ازمیوه هایی مثل گلابی، انجیر، انگور، زردالو، ازگیل، پرتقال، استفاده نمایید، همچنین مصرف روغن زیتون همراه باغذا ویاقبل ازغذاجهت کمک به درمان بواسیرمفید خواهدبود . ✍طهارت گرفتن با آب سرد بواسیر را التیام می بخشد . ✍ هرروز تره بخورید . ✍ ازجوشانده جواستفاده کنید ‌ ❌تخم مرغ وماهی راهم زمان نخورید زیراوقتی این دو بایکدیگرخورده شوندباد بواسیری درمعده ایجادمی کنند⚠️ 〰〰〰〰〰〰〰〰 📚حتمابخوانیدوفورواردکنید: 👈 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﻴﻪ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﻭ ﺗﻮﺩلی هاﻯ ﺁﻥ، تغییراتی درمثانه ایجادمی کند⚠️ 👈 ﺩﺍﺧﻞ ﺷﺪﻥ به حماﻡ ﺑﺎ ﺷﻜﻢ ﭘُﺮباعث ﻗﻮﻟﻨﺞ می گرﺩﺩ⚠️ 👈 حمام کردنﺑﺎ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﺎﻫﻰ، ﺑﺎﻋﺚ ﻓﻠﺞ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ⚠️ 👈 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺗُﺮﻧﺞ(بالنگ) ﺩﺭ ﺷﺐ، ﭼﺸﻢ ﺭﺍ ﭼﭗ می کند⚠️ 👈 ﺟﻤﺎﻉ ﺑﺎ ﺯﻥ ﺣﺎﺋﺾ، ﻃﻔﻞ ﺭﺍ به خطر ﺟﺬﺍﻡ ﻣﻰ ﺍﻧﺪﺍﺯﺩ⚠️ 👈 ادرار ﻧﻜﺮﺩﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻋﻤﻞ ﻣﺠﺎﻣﻌﺖ، ﻣﻮﻟﺪ ﺳﻨﮓ ﻣﺜﺎﻧﻪ می گرﺩﺩ⚠️ 👈 ﺟﻤﺎﻉ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺟﻤﺎﻉ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻏﺴﻠﻰ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ باشد ﻃﻔﻞ ﺭﺍ به جنوﻥ ﻧﺰﺩیک می کند⚠️ 👈 ﺯﻳﺎﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺧﻮﺭﺩﻥ، ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺰﺭﮔﻰ ﺳﭙﺮﺯ ﻭ ﺑﺎﺩ ﺳﺮ ﻣﻌﺪﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ⚠️ 👈 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﺧﺎﻡ، ﻣﻮﻟﺪ ﻛﺮﻡ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﺳﺖ⚠️ 👈 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﻧﺠﻴﺮﻛﻪ ﮔﻨﺪﻳﺪﻩ ﻭ ﺳﻴﺎﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، تولیدشپش می کند⚠️ 👈 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ غذای ﮔﺮﻡ، ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺭﺍ ﻓﺎﺳﺪ ﻭ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﻴ ﻜﻨﺪ⚠️ 👈 ﺯﻳﺎﺩ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ ﻭ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻭﺣﺸﻰ، ﻣﻮﺟﺐ ﻛﻨﺪﻯ ﺫﻫﻦ ﻭزوال ﻋﻘﻞ ﻭضعیفی ﻓﻬﻢ ﻭ ﻛﺜﺮﺕ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﻰﻣﻰ ﺷﻮﺩ⚠️ 👈 اگرﺧﻮﺍستی به حمامﺑﺮﻭﻯ ﻭ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﻭ ﺯﻛﺎﻡ ﻧﺸﻮﻯ، ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺁﺏ، یادوش گرفتن، ﭘﻨﺞ ﺟﺮﻋﻪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﺗﻤﻴﺰ ﺑﻨﻮﺵ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﺳﺮ ﻭ ﺩﺭﺩ ﺷﻘﻴﻘﻪ ﺳﺎﻟﻢ بماﻧﻰ⚠️ لطفابه اشتراک بگذارید☝️ تادوستان وعزیزان شماهم از این مطالب بهرمندشوند ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽