#نکات_سلامتی 🍎 #برگشت_اسيد_معده_به_مري 🔹 تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی سوزش گلو، بعد از غذا خوردن كه به علت برگشت ترشحات اسيد معده به مخاط مري رخ مي دهد را رفلاكس گاستروازوفاژيال يا GERD مي گويند ✅#علایم_ترش_کردن_یا_رفلاکس 🔸سوزش خفیف تا شدید سرد (شایعترین علل) 🔸درد سینه 🔸شکایات تنفسی (سرفه ی مزمن) 🔸شکایات گوش و حلق و بینی (خشونت صدا، گلودرد، تنفس بدبو، احساس پری در گردن یا گلوبوس) ✅#تغذيه_درمانی اصلاح سبك زندگي و تغذیه درمانی به همراه دارو درماني ممكن است نياز باشد. كاهش وزن نيز مفيد مي باشد. 🔸عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب. ✅عوامل زير احتمال برگشت اسيد معده به طرف مري را افزايش مي دهند كه بايد از آنها اجتناب نمود: 🔹عدم استعمال دخانيات 🔹عدم مصرف كافئين (قهوه، چاي، كاكائو، نوشابه گازدار)، الكل، شكلات و نعناع 🔹عدم مصرف سس و فراورده هاي گوجه فرنگي، فلفل و غذاهاي ادويه دار 🔹عدم مصرف چربي ها مثل كره،‌خامه و سس مايونز 🔹عدم مصرف مركبات يا آب مركبات ترش مثل پرتغال، ‌انار و نارنگي ترش 🔹عدم مصرف غذاهاي سنگين و حجيم 🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا 🔹مدم ميل كردن غذا در هنگام عصبانيت و هيجان 🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا 🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت 45 تا 60 دقيقه پس از خوردن غذا 🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا (تا 3-2 ساعت) 🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا 🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین) 🍎🍎🍎🍎🍎🍎 ❇️دلایل كاهش میل #جنسی در مردان 1⃣ علل جسمی کاهش میل جنسی در مردان: 🔅 اعتیاد به الكل و یا مواد مخدر از علل کاهش میل جنسی مردان است. 🔅 از علل دیگر کاهش میل جنسی در مردان افزایش ترشح هورمون پرولاكتین از غده هیپوفیز است. 🔅 کم شدن میل جنسی می تواند به علت چاقی باشد. 🔅 مصرف برخی داروها (بویژه داروهای درمان مشكلات پروستات) سبب کاهش میل جنسی می شود. 🔅 كم خونی (نادر) می تواند منجر به کم شدن میل جنسی در مردان شود. 🔅 بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت نیز سبب کاهش میل جنسی می شود. 🔅 كاهش هورمون جنسی تستوسترون از دلایل کم شدن میل جنسی مردان است. 2⃣ علل روانی کاهش میل جنسی در مردان: 🔅 افسردگی و استرس از علل شایع کم شدن میل جنسی در مردان می باشد. 🔅 خستگی و كار زیاد می تواند باعث کم شدن میل جنسی شود. 🔅 گرایشات همجنس گرایانه نیز منجر به کم شدن میل جنسی می شود. 🔅 گاهی کاهش میل جنسی به علت اختلافات و مشكلات جدی با شریك زندگی است. 🔅 استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده نیز می تواند سبب کاهش میل جنسی در مردان شود. 🔅 کاهش میل جنسی گاهی به علت ترس از عدم توانایی در ارضاء شریك جنسی است. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 🇮🇷🇮🇷#وسواس شدید ✴️ وسواس شديد به نجاست و پاكي 🍏✍پرسش : سلام. خسته نباشيد. متاسفانه وسواس شديد به نجاست و پاكي دارم. تا جايي كه بسياري از اوقات مجبور مي‌شوم پس از هر بار قضاي حاجت، لباس زير خود را عوض كنم. لطفا راهنمايي كنيد. 🍎✍پاسخ: ✅سودازاها را (مانند مواد غذایی سرد و خشک، بادمجان، عدس، چای، گوشت گاو و...) نخورید ✅سعی کنید با عسل مرباهای عسلی درست کنید و میل نمایید و عسل را به اشکال مختلف بخورید تا بهبود پیدا نمایید. ✅گلاب بوکنید ✅بهترین سوداشکن افتیمون هست. ✅دم نوش اسطوخدوس.سنبل الطیب استفاده کنید ✅ناشتا مویز بخورید ✅پیاده روی داشته باشید ✅انجیر.خربزه.پیاز.اب گوشت گوسفندی.آش.سوپ.انگور. و...سواد بر هستند ✅صبحانه ارده شیره بخورید 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 #نسخه ضد #بواسیر وبیرون زدگی بواسیر (استادطالقانی) 💥پرهیز از سودا زاها وبلغم زاها،نشستن زیاد ☀️خوراک رایج ایشان خوراکی های گرم وتر باشد مانند قیمه ؛قورمه،آبگوشت، 🔹پوست گردو پوست ریشه انار رو نیم کوب کنید 100 گرم از این رو با 200 گرم روغن زیتون بمدت ده دقیقه آرام بجوشه روزی سه بار به موضع بزنید. 🔹اگرقویتر میخواهید گوگرد 5 گرم با 40 گرم روغن زیتون 5 دقیقه بجوشد صاف شود روزی یک تا دوبار به موضع زده شود. 🔹اگر بصورت کرم میخواهید درحالت گرما مقدار کمی موم مخلوط کنید. 🔹 و روزی یک بار هم سه دانه آلوبخارا بهمراه 7 عدد انجیرخشک با ابگرم میل کنید. ☀️روزی دو تا سه بار آجر را خوب گرم کنند و روی آن بنشینند. ⚡️لینت مزاج بیمار حفظ شود وهرگز یبوست نداشته باشد. 🔸در شدت بیرون زدگی مقعد بادکش شکم جهت ایجاد نیروی منفی پیشنهاد میگردد. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🇮🇷🇮🇷🇮🇷♻️#درمان_بیماری‌ها ✴️#برگشت_اسيد_معده_به_مري 🔹 تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی سوزش گلو، بعد از غذا خوردن كه به علت برگشت ترشحات اسيد معده به مخاط مري رخ مي دهد را رفلاكس گاستروازوفاژيال يا GERD مي گويند. 🔸اساس درمان را تغییر در شیوه زندگی تشکیل می دهد. ✅#علایم_ترش_کردن_یا_رفلاکس 🔸سوزش خفیف تا شدید سرد (شایعترین علل) 🔸درد سینه 🔸شکایات تنفسی (سرفه ی مزمن) 🔸شکایات گوش و حلق و بینی (خشونت صدا، گلودرد، تنفس بدبو، احساس پری در گردن یا گلوبوس) ✅#تغذيه_درمانی اصلاح سبك زندگي و تغذیه درمانی به همراه دارو درماني ممكن است نياز باشد. كاهش وزن نيز مفيد مي باشد. 🔸عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 ✅عوامل زير احتمال برگشت اسيد معده به طرف مري را افزايش مي دهند كه بايد از آنها اجتناب نمود: 🔹عدم اسعمال دخانيات 🔹عدم مصرف كافئين (قهوه، چاي، كاكائو، نوشابه گازدار)، الكل، شكلات و نعناع 🔹عدم مصرف سس و فراورده هاي گوجه فرنگي، فلفل و غذاهاي ادويه دار 🔹عدم مصرف چربي ها مثل كره،‌خامه و سس مايونز 🔹عدم مصرف مركبات يا آب مركبات ترش مثل پرتغال، ‌انار و نارنگي ترش 🔹عدم مصرف غذاهاي سنگين و حجيم 🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا 🔹مدم ميل كردن غذا در هنگام عصبانيت و هيجان 🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا 🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت 45 تا 60 دقيقه پس از خوردن غذا 🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا (تا 3-2 ساعت) 🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا 🔹عدم مصرف داروهايي كه باعث شل شدن دريچه مري به معده مي شوند، مانند نيترات ها و كلسيم بلوكرها (داروهاي ضد آنژين قلبي و فشار خون). 🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین) ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽