#نکات_سلامتی 🍎 💠 #آداب_استحمام در طب اسلامی 💠 🔷🔸اتاق گرم به طور کلی نفع دارد. منظور از #حمام جای خیلی گرم است، جایی که شدید گرم نباشد حکم حمام را ندارد... حمام باید شدیداً گرم باشد تا بلغم را آب کند. خصوصیت اصلی حمام همین است که باید خیلی گرم باشه. 🔶🔹 حمامی که مد نظر احادیث بوده هندسه ی خاصی دارد، حمام از چهار اتاق باید تشکیل بشه، حمام بر اساس چهار طبع بدن طراحی شده است؛ اتاق اول سرد و خشک ، اتاق دوم سرد مرطوب ، اتاق سوم گرم و تر و اتاق چهارم گرم و خشک که به ترتیب باید وارد هر یک از این اتاق ها شد. 🔷🔸 #فواید_حمام: ۱. #نرم_کردن_عصب ۲. درمان بسیار خوبی برای بلغم است (حمام شدیداً گرم) 🔶🔹 مقدار حمام رفتن: بهترین حالتش یک روز در میان است. حداکثرش هفته ای یک بار. حمام هر روز رفتن در صورتی است که انسان ناچار باشد، مثلاً برای لاغر شدن. هر روز حمام رفتن بدن را لاغر میکند، یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق میکند. 🔷🔸زمان رفتن به حمام: رفتن به حمام در حال سیری و پر بودن شکم به شدت نهی شده است، به صورت ناشتا رفتن به حمام هم خوب نیست، باید مقداری غذا داخل شکم باشه. خط قرمز این است که انسان کامل سیر باشه یا ناشتا باشه. 🔶🔹 آیا برهنه شدن در حمام اشکالی ندارد؟برهنه شدن کامل در حمام خصوصی اشکالی ندارد. روایات نهی کردند از برهنه شدن در جایی که بیننده ای است و اگر مقدور باشد در خصوصی هم کاملاً برهنه نشوید توصیه ها در روایات: 🔷🔸۱.این کار خوبی نیست که یکباره از جای سرد به جای گرم وارد بشیم یا از جای سرد وارد جای گرم بشیم.باید بدن را آماده کنیم برای حمام.به همین علت توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید ۵ جرعه آب گرم بنوشد و پنج کف آب گرم روی سر بریزد،برای آماده شدن. که برای پیشگیری از سردرد هم این کار بسیار خوب است 🔶🔹۲.برای پیشگیری از #کک_و_مک و #جوش قبل از وارد شدن به حمام بدن را با #روغن_بنفشه_پایه_زیتون بمالید، (چون قیمت روغن بالاست حداقلش روغن مالی صورت) ۳. #نوره کشیدن بدن ۱۵ روز یکبار ۴. #خضاب کردن بدن با حنا 🔷🔸سر را با چی بشوییم؟ شستن سر با #گل_خطمی فواید زیادی دارد، یکی از فوایدش چربی و چرک سر را از بین می برد، هم و غم را از بین می برد، ایمنی از سردرد و #میگرن، بهترین درمان شوره ی سر است، #درمان_شپش_سر است. شست و شوی سر با سدر هم خوب است، سدر هم فواید زیادی دارد 🔶🔹با چی بدن را تمیز کنیم؟ به بدن باید کیسه کشید، با چی کیسه بکشیم؟ با مخلوط آرد و روغن زیتون. خوبه که روی کیسه آرد و روغن زیتون ریخت (توجه داشته باشید که کیسه های پلاستیکی مضر است و باید از کیسه هایی با الیاف طبیعی استفاده کرد) ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﺩﺭ ﺁﻧﭽﻪ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﮕﻪ ﻣﻰ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺳﺮﺍﻑ ﻧﻴﺴﺖ... ﺑﻠﻜﻪ ﺍﺳﺮﺍﻑ ﺩﺭ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎﻝ ﺭﺍ ﺗﻠﻒ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺯﻳﺎﻥ ﺭﺳﺎﻧﺪ. 🔷🔸 توصیه ی بعدی: هنگام خارج شدن از حمام آب سرد روی پاها بریزید، چون می خواهیم از یک جای گرم وارد جای سر بشویم، پس باید بدن را آماده کنیم برای خروج. (اینی که در استخر ها باب شده که داخل آب گرم می شوند سپس داخل آب سرد بسیار خطرناک است، نباید یک دفعه بدن را سرد و گرم کرد.) 🔶🔹اموری که باید اجتناب شود در حمام: ۱.در حمام آب سرد ننوشید، معده را فاسد می کند ۲.روی بدن آب سرد نریزید ۳.در حمام دراز نکشید،زیرا چربی کلیه را آب می کند ۴.در حمام به پشت نخوابید زیرا موجب آپاندیس میشه ۵.سر را با لنگ نباید تمیز کرد ۶.موها را در حمام شانه نکنید،سبب ریزش مو میشه ۷.سر را با گل نشویید زیرا پوست صورت را زشت می کند. ۸.در حمام مسواک نزنید ۹.پاها را با سفال نشویید ۱۰.با آبی که دیگران خودشان را با آن شسته اند خود را نشویید. ۱۱.بدن را با آبی که به وسیله ی آفتاب گرم شده نشویید. مثلاً آب تانکر های آب که آب داخلش به وسیله ی آفتاب گرم میشه. ۱۲.در حمام ادرار نکنید.

#نکات_سلامتی 🍎 #زونا (#شينگلز) (#استاد_خدادادی) 🔴 از علائم اين بيماري 👈1️⃣دردناك بودن بثورات و جوش ها مي باشد كه گاه تا 4 تا 5 روز پيش از بروز بثورات خارش و سوزش و درد وجود دارد. 👆 👈2️⃣در دو سوم از بيماران قفسه سينه درگير مي شود 👈3️⃣در طب جديد از داروهاي مسكن و آنتي بيوتيك جهت برطرف كردن درد و التهاب و عفونت و پانسمان و مرطوب كردن با آب معمولي و خنك استفاده مي شود. ✅مصرف شربت عسل با آب ليموترش تازه و مصرف شير بادام روزي يك ليوان . ✅براي كاهش درد و تب و عفونت استفاده از نكتار هلو و عسل بسيار مفيد مي باشد. ✅اجابت مزاج روزي دو بار موجب كاهش درد و سوزش مي شود. ✅ روزي دو ليوان نكتار سيب وعسل و2 ليوان شربت عسل باليموترش تازه مصرف شود. ✅ مصرف غذاهاي گياهي مانند سوپ جو با سبزيجات با طبع خنك مثل گشنيز و اسفناج همراه با آلو بخارا، زرشك وروغن زيتون و ليموترش تازه. ✅ استفاده از خوراك گياهي و باميه، كدو سبز، سيب زميني ، با ليموترش تازه و روغن زيتون هفته اي دو تا 3 بار . ✅حفظ آرامش خاطر عامل مهمي در بهبود اين بيماري مي باشد. #پسوريازيس (داء الصدف) #نسخه_استادضیایی 👈خفيف 👈شديد 👈 پوست چولر معكوس ⛔موارد زير ترك شود : ⛔ 1️⃣استرس و نگراني و ... و قرص هاي استرس 2️⃣ عفونت ( آنژين ) گلو 3️⃣ آب و هواي سرد و خشك مخصوصاً پاييز 4️⃣ تغييرات هورموني 5️⃣ قرص هاي فشار خون و خود فشار خون 6️⃣افسردگي ✅درمان : ✅ 1️⃣وازلين يا گليسيرين و حتي پارافين ماليده شود. 2️⃣كاسني ( يك استكان ) يا كتيرا يا داروي كوكتا در شوره سر، پسوريازيس و... مصرف شود. 3️⃣ در موارد شديد از نور درماني استفاده شود يا يك ريع زير نور مستقيم آفتاب باشند. 4️⃣ نور درماني + شيمي درماني با هم و قرص متو تراكست و پسوراله. ✅#جاي_جوش و #كك_و_مك (استادضیایی) ⛔غذاهاي ممنوع و كارخانه اي و شيميايي و پرخوري و كم تحركي و ساير ممنوعات رعايت شود. ⛔ 1️⃣ آب بدن بايد تنظيم شود و هيچ مايعي جاي آب جوش ولرم را نمي گيرد 2️⃣ از ترشیجات طبيعي استفاده شود تا بدن را ضد عفوني كنند. 3️⃣سركه طبيعي به محل جوش و جاي جوش روزي 2 بار بكشند. 4️⃣از صابون و پماد الكيل و صابون ختمي استفاده كنند. 5️⃣ يبوست و ساير ريشه ها و بيماري ها مانند مشكلات كليه و كبد را رفع كند. 6️⃣ استفاده از برگه زردآلو روزي يك مشت بخورند. 7️⃣ استفاده از ويتامين B6 چون گاهي از كمبود ويتامين B6 است كه طي 2 ماه روزي يك قرص ويتامين B6 مي دهند ( 60 عدد) 8️⃣ چلغوز خام كه ميوه خشكبار است هر روز يك قاشق پلو خوري بخورند . 9️⃣ روزي يك ليوان آب انار شيرين پوست را براق و شفاف و درخشان مي كند اگر نبود روزي يك قاشق رب انار شيرين بخورند. 0️⃣1️⃣ زير نور مستقيم نروند. #حرارت_کبد ✅#كاهش حرارت كبد(روازاده)✅ 🔴از علائم حرارت و گرمي كبد 👈 تشنگي مفرط، 👈تلخی دهان و خشکی زبان و 👈 کمی اشتهاء و 👈یبوست و 👈 گرم بودن جگر هنگام لمس آن از روی بدن است ✅ #درمان آن به قرار زیر می باشد:✅ 💠مصرف غذاهای #رطوبت_بخش مثل 👈 آش جو، 👈شیر محلی، 👈کاهو، 🔺️میوه های #تابستانی خنک مثل 👈هندوانه، 👈خیار، و کاهو و کاسنی و خرفه و شاهتره و تاجریزی، شربت سکنجبین، آب انار (ترش و شیرین) آب زرشک، آب آلبالو، و لعاب اسفرزه و ... ⛔#پاکسازی بدن از سوداء به وسیله گیاهان منضج و مسهل و فصد در زمان های مناسب بسیار مفید می باشد.⛔ ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽