📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه صد و شصت و هشت قرآن کریم سوره مبارکه الأعراف ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 صفحه صد و شصت و هشت قرآن کریم، سوره مبارکه الأعراف با صدای آقای شهریار پرهیزگار بشنوید. ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً یک صفحه قرآن بخوانید

ترجمه🌸🍃

#دعا_درمانی 🌱 #جهت_بخت_گشایی ❤️چنانچه دختر خانمی هنوز شوهر نکرده باشه و یا خواستگاری هنوز برایشان نیامده و و یا آمده وهنوز کار به پایان نرسیده و  به خانه بخت نرفته است به مدت چهل روز  بعد از هر نماز واجب بلافاصله بدون اینکه با کسی حرف بزند یک صلوات بفرستد و هفت مرتبه این آیه مبارکه را تلاوت کند؛ رَبِّ لا تَـذَرنی فَـرداً وَ اَنتَ خَیرُا لوارثـیـن (سوره انبیا آیه هشتاد نُه) انشاءالله به زودی به خانه بخت میرود. تذکر:درزمان خاصی که نماز نمیخوانند از خواندن آیه مبارکه خودداری فرمائید و بعدازغسل باقیماندۀ چهل روزرابجابیاورید انشاءالله حاجت تان برآورده میشود. هزارویک ختم ☑️🌿🌺🌿 #دعای_کاریابی_و_رزق_و_روزی 💢 دعای کارگشا دستورالعملی برای افزایش مال و ثروت به مدت سه روز متوالی ، هر روز دو رکعت نماز حاجت بخواند و پس از آن یک مرتبه سوره یاسین را قرائت کند. بهتر است که ختم را از روز پنجشنبه شروع کند. داروخانه معنوی ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

⊰━━━⊰ ≼ِ✺ #تقویم_روز ✺≽ ⊱━━━⊱ 🗓 #چهارشنبه ۲ آبان | عقرب ۱۴۰۳ 🗓 ۱۹ ربیع الثانی ۱۴۴۶ 🗓 23 اکتبر 2024 🌹 #امروز متعلق است به: 🔸امام موسي بن جعفر حضرت كاظم عليه السّلام 🔸السلطان ابالحسن حضرت علي بن موسي الرضا عليهما السّلام 🔸جواد الائمه حضرت محمد بن علي التقي عليهما السّلام 🔸امام هادي حضرت علي بن محمد النقي عليهما السّلام 📆 روزشمار: ▪️15 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها ▪️23 روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز) ▪️43 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️53 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها ▪️60 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ❇️ #ذکر روز #چهارشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا حَیُّ یا قَیّومُ ای زنده،‌ ای پاینده ❇️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد ❇️ #ذکر روز #چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر (ع) و علی بن موسی (ع) و محمد بن علی (ع) و علی بن محمد (ع) است. روایت شده در این روز #زیارت این چهار امام خوانده شود. ذکر روز چهارشنبه #موجب_عزت_دائمی می‌شود. 📚 #تعبیر_خواب شب #پنجشنبه : طبق آیه ی ۲۰ سوره #طه می‌باشد. ✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است. ✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی است. ⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی نیست. ✅ برای #زایمان روز مناسبی است‌. ✅ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی است. ✅ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی است‌‌‌. ✅ امشب برای #مباشرت خوب است. ⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست. 🔰زمان #استخاره:از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر. 🔸امروز روز خوبی است. 🔸امروز برای شروع کارها روز پسندیده ای است. 🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است. 🔸کسی که در این روز بیمار شود زودتر بهبود یابد. 🔹کسی که امروز گم شود، پس از چند روز پیدا میشود. 🔹قرض دادن و قرض گرفتن بلامانع است. 🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است. 🔹خرید و فروش و تجارت، خوب است 🔸میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است. 🔸از کسی که در این روز متولد شود بیشتر باید مراقبت  نمود. 🔸رسیدگی به ایتام  ونیازمندان و بیچارگان خوب است. 🔸صدقه دادن بسیار پسندیده است. 🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در « سره بقولی دندان » است.باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد. 🔹مسیر رجال الغیب از سمت مغرب میباشد. بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید. چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد. 🌺 #جهت_حاجت_روایی 🌺 کسیکه در روز #چهارشنبه آیه 22 سوره مبارکه حشر را هفتاد70 مرتبه بخواند فتوحات و گشایش ها برای او به دست می آید و بر اهالی علم و قلم فائق و پیروز شودو حوائج او برآورده شود #غنی و مکرم گردد : هوالله الذی لااله الا هو عالم الغیب و الشهاده هو الرحمن الرحیم. ☜ #اوقات_شرعی_به_افق_تهران ☜ #اذان صبح 04:54 اذان ظهر 11:49 ☜ #اذان مغرب 17:37 طلوع آفتاب 06:18 ☜ #غروب آفتاب 17:19 نیمه شب 23:07 🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #چهارشنبه است‌‌. ⏰ ذات الکرسی عمود ۱۳:۰۰ 🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

💔 این روسری قرمز نیست... پر از #خون است ! و حتی در این مصائب هم دست از #حجاب برنمیدارند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#دردو_دل_اعضا ❤️🍃 سلام این روزها نه تنها در این کانال، بلکه در جامعه هم اکثرا راجع به مشکلات خودمون فقط حرف میزنیم ... اما دلم میخواست بین این دغدغه ها تایمی رو برای دور نمای آیندمون یا برای بعضی، حالامون داشته باشیم . مادر من معلمه بعضی روز هایی که دانشگاه دارن من سر کلاسشون میرم، وقتی میبینم اون دختر بچه کوچولو با ذوق میدوه و میگه خانوم اخر هفته میخوام برم بابامو ببینم، چشم های من هم مثل چشم های اون برق میزنه، برای اون از ذوق و برای من از بغض! طلاق! کلمه ای که این روزا راحت استفاده میشه! اما تبعات بعدش به راحتی گفتتش نیست، وقتی 2 شخص از هم جدا میشن حالا هر چقدرم هم که مشکل داشته باشن و از هم خسته باشن، بعدش حس نا امیدی و شکست خوردگی دارن! در بعضی شرایط حتی خلا وجود همسرشون رو هم حس میکنن! حالا با همه این ها اونی که حضانت فرزند رو بر عهده میگیره، علاوه بر پرش ذهنی بعد طلاق، و مشکلاتی که برای خودش بوجود اومده، باید به دنبال معیشتش هم باشه، پس نمیتونه توجه کافی به فرزندش داشته باشه و عملا اون فرزند هر دو ولی رو از دست میده! چه برسه اینکه هر کدوم از طرفین دوباره ازدواج هم کنن . این بچه ها عموما با خلا عاطفی دستو پنجه نرم میکنن و با بالارفتن سنشون دنبال پیدا کردن محبت در افراد دیگه میگردن! بچه های دیگه دست پدر مادرشون رو میگیرن و میرن بیرون و چشم کودک طلاق به دستیه که خالی مونده! اون بچه هیچ نقشی در این تنهایی نداشته، بلکه به خواست 2 نفر به این دنیا اومده، اون 2 نفری که خواستارش بودن، حالا نباید مسئولیت پذیر باشن؟ طرفت هر چقدر هم بد، وقتی بچه داری حق جدا شدن نداری! چون تو یک مادری، چون تو یک پدری !!!! وایسا و برای زندگیتون بجنگ! معتاده ؟ هرزگی کرده ؟ دست بزن داره؟ هر چی اصلا! قبل ازدواج حواست کجا بود که توی تحقیقات ندیدی ؟ قبل بچه دار شدن چشمت پی چی بود که متوجه نشدی؟ حالا که بچه ای رو وارد زندگیت کردی، به واسطه اون بمون، چون بودن یه پدر معتاد و دست بزن دار، از نبودنش بهتره! لااقل سایه پدر بالا سر بچته، کمک کن ترک کنه، خوش اخلاق باش تا خوش اخلاقی کنه، کامل باش تا هرزگی نکنه! هر چیزی چاره ای داره، پس بخاطر بچت دنبال چاره مشکل باش! چرا انقدر بعضی ها اسم طلاق رو راحت میارن؟ طلاق مکروه ترین حلالیه که خدا قرار داده !!!!! بعضی طلاق های ما واقعا الکی الکیه ! زنه حرصش گرفته میره دادخواست طلاق میده، مرده هم به تیریش قباش بر خورده، سوار خر شیطون میشه و میگه حالا منم میگم طلاق ! دوباره خانومه از یه چیز دلش پره میره مهر اجرا میذاره، مرده هم غرورش اجازه نمیده، میگه مهرتو میدم طلاقتم میدم!خوب یک کلام چرا نمیپرسی که چرا اجرا گذاشتی؟ چی کم گذاشتم که اینجوری خواستی جلب توجه کنی؟ و هزار جور اتفاق الکیه دیگه  . گاهی توی زندگی کوتاه بیایم. مخصوصا ماهایی که مجردیم، یاد بگیریم نمیشه هر چی ما خواستیم اتفاق بیفته! شوهرت پدرت نیست ، برادر کوچک ترت نیست ، بردت نیست که هی بله و چشم بگه! زنت مادرت نیست که هی قربون قد و بالات بره، خواهر بزرگترت نیست که لی لی به لالات بذاره، کنیز زر خریدت نیست که دائم مطیعت باشه! این رو بفهمم که اگر همسرمون رو با دیگری قیاس کردیم، اگه احترامش رو جلوی بقیه حفظ نکردیم، اگر توقعات بی جا داشتیم که خارج از توان اونه، تیشه برداشتیم و داریم به ریشه ی زندگیمون میزنیم! یاد بگیریم در زندگی مشترک نمیشه دو نفر من باشن! همیشه باید یک نیم منی هم وجود داشته باشه تا اون زندگی دوام کنه! گاهی شما نیم من باش و گاهی همسرت! گاهی شما گذشت کن تا همسرت هم گذشت رو یاد بگیره ، گاهی شما بزرگی کن تا همسرت هم بزرگ منش بشه! و یاد بگیریم با شریکمون بسازیم تا هم خودمون آرامش داشته باشیم هم فرزندمون طعم پدر و مادر داشتن رو کامل بچشه ... ممنون از توجهتون,ان شاء الله که روز به روز امار طلاق کمتر بشه. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

پاسخ اعضا 🌙🌺 سلام برای خانمی که گفتن بچه 11 ماهشون شکمشون کار نمیکنه عزیزم خاک شیر رو تمیز بشور بعد با کره حل کنن بدن بچه بخوره عالیه بعد با روغن زیتون مالشی شکمشون چرب کنن به هیچ عنوان گل محمدی و برگ ثنا به بچه ندن پرز معدشون میبره بچه گناه داره 🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸 سلام برای عزیزی که بچه طلاق بودن وبارتبه عالی درس خوندن والان سر شکسته شدن و نمی تونند در س بخونند عزیزم من یک مادرم و می دانم که شما امید مادرتان هستید پس قوی باشید وهزینه هایی که مادرتان کردن رو بی ثمر نگذارید درستان را ادامه دهید که آینده ای خوبی دارید اصلا نگران نباشید وفقط روی درس تون تمر کز کنید انشالله روزی از موفقیت هایت بنویسی همچنین از دوستان نا باب دوری کن چون همیشه آدم های موفق دشمن زیاد دارند که با روح وروان شما بازی کنند و شما را پایین بکشند هیچ دوستی بهتر از مادرت نیست با مادرت بشین حرف بزن حتما مادرت هم درکت میکنه بگو مادر جان من را نصیحت نکن بگو برایت دعا کند با مادرو پدر بزرگت و مادر بزرگت مهربان باش وقتی نیاز داری با آنها شوخی وخنده کن همیشه شاد باشه همیشه از کسانی که میخواهند به تو آسیب برسا نند یا با روح وروانت بازی کنند دوری کن مطمن باش آینده ات خوب است تو هنوز اول راه هستی بعضی آدم ها رو دیدم که سن بالا درس خوندن وبه جایی رسیدن شما عزیزم هنوز اول راه هستی انشالله موفق باشی برای من هم دعا کن مامان عماد برای تنگی کانال حجامت وزالوخوبه چندنفرازآشناهامون بازالودرمانی خوب شدن 🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸 سلام درمورداقاپسر۳۰ساله ای که پدردخترخانم شرط گذاشته براشون به نظرم منم غیرمنطقیه مگه میشه باسودپول زندگی کرد(ازلحاظشرعی هم درست نیست) مگه سود۵۰۰چقدرهمش!! قبول نکنید 🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸 سلام برای خاپاشنه بایدیه مدت مدام سنگ پابکشه ریحان بکوبه بزاره ویه نوع دمپایی هست مخصوص سنگ پابگیره ودائم توخونه بپوشه تجربه شوداشتیم که کلاخوب شد 🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸 سلام حبیبه خانم شبتون بخیر در جواب خانمی که خار پاشنه دارن میخواستم بگم خودم بیشتراز ده ساله این مشکل رو دارم اوایل آمپول به پام تزریق کردن ولی فایده‌ای نداشت تنها راهش اینه که تو خونه وموقع بیرون رفتن حتما از دمپایی طبی وکفش طبی استفاده کنی در ضمن لبنیات رو با مصلحش بخوری من چند سال همین کار رو انجام میدم واگه یه دو دقیقه دمپایی نپوشم از درد نمیتونم راه برم فقط اینایی براتون گفتم حتما انجام بدین به امید سلامتی 🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸 در جواب خانمی که سنگ کیسه صفرا دارن میخواستم بگم منم سه سال پیش عمل کردم الان خدا رو شکر مشکلی ندارم عمل جراحی باز نکن لاپاروسکوپی انجام بده بعد از عمل زیاد اذیت نمیشی در ضمن بعد از عمل مصرف غذاهای چرب رو محدود کن بخصوص کله پاچه که اصلا نباید بخوری برای تعجیل در فرج آقا صلوات 🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸 سلام ممنون از کانال خوبتون خانومی از درد خار پاشنه گفتن تنها راه چاره ضربه زدن با چوبی مثل نی قلیان چوبی یا چیزی شبیه این باشه که بتونی ضربه بزنم من خودم چن ین ماه درگیر بودم نمتونستم راه برم طب سنتی رفتم گفت تنها راهش ضربه زدن به محل خار پاشنه درحدی باشه که دردشو نتونی تحمل کنی اولش درد داره ولی بعد ضربات متعدد دردش کم میشه باید به مرور با ضربه زدن خوردش کنی روزی ۵۰ تا ۱۰۰ ضربه زده بشه حتما کفشنوتم طبی مخصوص خارپاشنه تهیه کنید و تا جایی که میشه تغذیه شما کنترل بشه سودای بدنتونم باید کم کنید که کمک از متخصص طب سنتی میتونه خیلی کنه بعدم موقع خواب کف پاتونو موقع خواب با وازلین چرب کنید و ماساژ دهید امید وارم نتیجه ببینید زیر بار عمل نرید و فقطططط ضربه روزی دوبار فراموش نشه البته بگم حدود یه ماه شاید زمان ببره که بر اثر ضربه زدن از بین بره باید تحمل کنید ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

طریقه استفاده از چوب نخود جهت درمان #زگیل #چوب_نخود ✍ همون‌طور که برافروخته و گداخته هست بر روی زگیل بزنید ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 📚📚📚📚دستورات و روش بارداری بر مبنای طب سنتی🔻 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 1⃣ آب و هوا: ✅ از استنشاق هوای آلوده، دارای گرد و غبار و دود سیگار به شدت بپرهیزید. ✅ از مصرف سیگار و قلیان دوری کنید. ✅ از طبیعت و هوای سالم در طول هفته حتما بهره ببرید. 2⃣ ورزش: 🔅ورزش حافظ سلامتی و افزایش دهنده حرارت غریزی شماست. ورزش متعادل باعث نشاط شما می گردد. ✅ورزش روزانه را تا حد گرم شدن بدن، سرخی رنگ رخسار، افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب انجام دهید. ❗️و از ادامه ورزش تا تعریق شدید، خستگی و ضعف بپرهیزید. ✅ ورزش مناسب برای شما بانوی گرامی می تواند پیاده روی ملایم باشد که بهتر است در ساعاتی از روز که هوا معتدل است انجام شود. ✅ و همچنین انجام ورزش هایی که باعث افزایش خونرسانی به ناحیه لگن می شوند‌. 3⃣ خواب: ✅ شبها زودتر به رختخواب بروید. بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا اذان صبح (طلوع فجر)می باشد. ✅ساعت خواب و بیداری منظمی داشته باشید و در یک محدوده مشخص خوابیده و بیدار شوید. ✅ از خواب روزانه بپرهیزید(خصوصا سرد مزاجان) و اگر عادت به خواب روز دارید به تدریج آن را تغییر دهید 4⃣ پاکسازی بدن: 🔆 یکی از راههای مناسب دفع مواد زاید از بدن، اجابت مزاج مناسب و راحت است. سعی کنید تدابیری به کار ببرید که یبوست نداشته باشید. ✅ پیاده روی منظم روزانه ✅ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت(با یا بدون روغن زیتون) ✅مصرف ملین هایی مانند خاکشیر (یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش، به صورت ناشتا) به حل این مشکل کمک می کند. 5⃣خوردن و آشامیدن: 🚨رعایت نکات مربوط به خوردن و آشامیدن از مهمترین قسمتهای تدابیر حفظ سلامتی است. پس رعایت آنها اکیدا به شما توصیه می گردد. 🔰توصیه ها: ✅ تا زمانی که کاملا گرسنه نشده اید غذا نخورید و قبل از سیری کامل دست از غذا خوردن بکشید. ✅ سعی کنید وعده های غذایی را در ساعات مشخصی میل کنید. ✅ غذا را خوب بجوید. ✅ با احساس گرسنگی، غذا خوردن را بیش از 30 دقیقه به تاخیر نیندازید. ✅ بعد از تناول غذا چند قدم راه بروید تا غذا در پایین معده قرار گیرد سپس یکجا قرار گیرید یا دراز بکشید تا غذا هضم گردد ✅ غذا در اوایل شب صرف شود و تا موقع خوابیدن حدود 2 - 3 ساعت فاصله باشد. 🔰پرهیزات: ⛔️از خوردن غذاهای آماده، فست فود، چیپس و پفک، کنسروها و غذاهای دارای مواد نگهدارنده و مواد غذایی فریزری بپرهیزید. ⛔️از خوردن غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، سیب زمینی، الویه، سالاد ماکارونی و آش رشته بپرهیزید. ⛔️از اضافه کردن رب گوجه فرنگی به غذا بپرهیزید. ⛔️از خوردن میوه همراه با غذا بپرهیزید. میوه را حدود یک ساعت قبل از غذا میل کنید. ✅بجز انار و سیب و به که خوردن آنها پس از غذا توصیه می شود. ⛔️از مصرف چند نوع غذای متنوع و رنگارنگ در یک وعده بپرهیزید. ⛔️ماست و لبنیات را همراه غذا میل نکنید و به عنوان یک وعده مجزا همراه با مصلحات(نعنا، آویشن و ..)مصرف کنید. ⛔️از مصرف غذاهای ترش و ترشی جات بخصوص ترشی بادمجان بپرهیزید ⛔️در تابستان غذاهای سنگین و سخت هضم مانند حلیم، کله و پاچه، آش رشته مصرف نکنید و از غذاهای دارای هضم راحت مانند زرده تخم مرغ، نان سنگک، گوشت گوسفند استفاده کنید. در عوض در زمستان از غذاهای نیازمند هضم قوی استفاده کنید. ⛔️از ریختن یخ در آب بپرهیزید(آب را بطور غیر مستقیم خنک کنید.) ❗️دو آب مختلف را با هم مخلوط نکنید.(مانند آب و آب میوه، یخ با آب، آب جوش با آب یخ و..) ⛔️خوردن آب در موارد زیر ممنوع است: بین غذا یا بلافاصله پس از غذا، در حالت ناشتا، بعد از ورزش، بعد از نزدیکی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب، بعد از میوه ها بخصوص هندوانه، خربزه و انگور. 🍃 🌸🍃 #تدابیر_پیش_از_بارداری #آداب_خوردن‌وآشامیدن #سلامت_بانوان ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#داستان_زندگی_اعضا ❤️🍃 گلناز همه رفتیم رو ایوون، یه زن با چادر رنگیِ سرمه ای وسط حیاط نشسته بود و جیغ میزد، کنارشم یه بچه  کوچیک وایستاده بود که خیلی ترسیده بود... نگام افتاد به بی‌بی زهرا، رنگش پریده بود، اما از چی آخه؟ .. از پله ها رفتم پایین و کنارش نشستم، صورتش پر از جای چنگ بود...دستاشو گرفتم که بیشتر از این خودشو زخمی نکنه، پرسیدم چی شده... جواب نداد، سرشو آورد بالا و به ایوون خیره شد، رد نگاشو گرفتم، به بی‌بی زهرا نگاه می‌کرد... محکم تکونش دادم و گفتم حرف بزن، نگام کرد و گفت بچم یتیم شد... ناراحت شدم، گفتم شوهرت مرده؟ گفت آره، معلوم بود خیلی شوهرش رو دوست داشت، گفت دیگه هیچکسو ندارم.. دستشو گرفتم و گفتم بلند شو بریم تو، منم خیلی وقته هیچکسو ندارم، خدا بزرگه...دستشو از دستم کشید و گفت نه میخوان همینجا بشینم... سر در نمیاوردم که چه خبره داداش رجب اومد طرفمون، یکی دوبار بیشتر ندیده بودمش، به اون زن گفت، پاشو تا نگفتم بندازنت بیرون... اخلاقش شبیه خان بود،زن بلند شد و جیغ زد، نمی‌تونید منو بندازید بیرون، بچه منم از این عمارت سهم داره، داشتم حرفاشو تو ذهنم بالا و پایین میکردم که بفهمم دقیقا چی میگه... رجب اومد جلو،گفت چه خبره؟ اون زن گفت نمی‌ذارم حق پسرمو بخورید، رجب هم نگاهش گیج بود، گفتم درست حرف بزن بفهمیم چی میگی، زن دست اون پسر بچه رو گرفت و انداختش جلوی رجب، گفت این بچه خانه... رنگم پرید، دهنم باز موند، نفسم رفت و برنگشت... برگشتم طرف ایوون، بی‌بی زهرا نبود.. رجب سرشو آورد دم گوشمو گفت اینو ببر تو اتاق ته باغ تا مراسم تموم بشه...گیج بودم، دست اون زنو گرفتمو گفتم الان وقت این حرفا نیست، میخواست مقاومت کنه که چشمش افتاد به چشمای رجب که رنگ خون بود دیگه هیچی نگفت و دست پسرشو گرفت و دنبالم راه افتاد.. نگاه خیره مردم به ما بود زن رو بردم تو اتاق و خودم برگشتم و رفتم تو مهمون خونه، مهمونا کم کم داشتن میرفتن، بی‌بی زهرا نشسته بود یه گوشه و به زمین زل زده بود شهربانو پسرش رو بغل کرده بود و داشت میخوابوندش و کمند هنوز چشماش خیس بود... سراغ بچه ها رو گرفتم و گفتم تو یکی از اتاقا سرگرمشون کردن.. رفتم جلو و کنار بی‌بی زهرا نشستم، صورتش رو برگردوند طرفم، گفت چیه اومدی فضولی؟ هنوزم زبونش دراز بود، نمیدونستم عصبانی بشم یا به حالش گریه کنم،گفتم فضولی نمیخواد کل روستا فهمیدن،سرشو انداخت پایین.. آخر شب وقتی همه رفتن رجب اون زن رو آورد پیشمون... به بی‌بی زهرا نگاه کرد و گفت تو میدونستی؟ اون زن فوری جواب داد، آره که میدونست، تازه بهم پول داد که به خان نگم بچه دارم ازش به صورت اون زن نگاه کردم، دیگه مظلوم نبود، پر از حرص و طمع بود نگاهش، رجب اینبار داد زد ،تو میدونستی بی‌بی زهرا؟ من به جای اون ترسیدم، بی‌بی زهرا آروم و شمرده گفت، آره میدونستم.. رجب جلوتر رفت و سینه به سینه ش وایستاد و گفت، از کی تا حالا فکر کردی میتونی به جای خان تصمیم بگیری؟ بی‌بی زهرا سرشو آورد بالا، قد رجب خیلی بلند بود، زل زد تو چشمای رجب و گفت از وقتی که خان فکر کرد زن مثل لباس میمونه که هی عوض کنه، از وقتی که به خاطر من مادرت رو ‌ول کرد‌ ‌‌و به خاطر یکی دیگه منو... ولی من نتونستم مثل مادر تو ساکت بمونمو هیچ کاری نکنم اون زن اومد جلو و گفت حتما لیاقت نداشتی که ول کرده صدای یه سیلی محکم همه رو ساکت کرد، رجب زد تو دهنش..با یه صدای گرفته گفت دفعه آخرت باشه فضولی میکنی. رجب رو نمی‌شناختم، یه آدم دیگه شده بود.. یکی از خدمتکارارو صدا کرد و گفت اون زنو بچه ش رو ببرن تو اتاق مهمون تا فردا تکلیفش رو روشن کنه کم کم همه رفتن دنبال کارشونو  منم رفتم تو اتاق و به صفر شیر دادم، خیلی آروم بود و اصلا گریه نمی‌کرد،هادی و نرگس همبازی شده بودن و این خیلی کارم رو راحت کرده بود رجب اومد تو اتاق، کنارم نشست و سرش رو گذاشت رو شونم..میدونستم میخواد حرف بزنه، زیاد منتظر نموندم چون شروع کرد آروم گفت نبات؟ گفتم بله. گفت تو اگه امشب جای من بودی چیکار میکردی؟ سوالی بود که خودم هم بهش فکر کرده بودم و جوابی نداشتم... گفتم نمیدونم، گفت خیلی سخته مجبور باشی جا پای کسی بذاری که میدونی راهش اشتباست... گفتم یعنی چی؟میخوای جای خان رو بگیری؟ دیوونه شدی!؟ گفت چیکار کنم، مردم این روستا بعد از خان منو می‌شناسن،حتی از فکر کردن به این موضوع هم تنم داشت میلرزید،گفتم من نمیتونم اینجوری زندگی کنم... سرش رو از رو شونم برداشت و نگام کرد و گفت یعنی چی؟ گفتم ما برمیگردیم خونه خودمون توام اگه مارو بخوای میای اگرم نه که هیچی،یه لبخند نشست رو لبش، گفت همینو میخواستم بشنوم متعجب نگاش کردمو گفت، تو باورت میشه من بخوام راه خانو ادامه بدم اون شب دوتامون بعد از مدتها کلی حرف زدیم و خندیدم

برادر رجب نشست به جای خان و ما برگشتیم خونه خودمون ، رجب یه زمین و باغ به اون زن داد و ماجرارو تموم کرد، می‌گفت راجع به اون زن پرس و جو کرده و فهمیده زن سالمی نیست و از کجا معلوم اون بچه واقعا بچه خان باشه بی‌بی زهرا هم ترجیح داد برگرده به روستای پدریش، می‌گفت عمارت رو بدون خان نمیتونه تحمل کنه چند ماه از مرگ خان گذشت... #ادامه_دارد... ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽