🥒 با خوردن «خیار» به جنگ «استرس» روید خیار: خداحافظ استرس 🔹بدون شک خیار یک دارو نیست اما می‌توان از آن به عنوان مکمل در کنار درمان‌های رایج #استرس استفاده کرد. 🔹مصرف خیار می‌تواند اثرات نامطلوب #استرس را کاهش دهد چون حاوی میزان زیادی ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامینB۱ B۵ و ویتامینB۷ یا همان بیوتین است. 🔹نتایج پژوهشی که در Revista Cubana de Farmacia به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که ویتامین‌های ب کمپلکس برای کاهش اضطراب و اثرات منفی #جسمی و #روانی ناشی از آن کمک می‌کند. منبع: سایت تبیان #کانال_ایتا بابل نیوز: 👇 🌐 https://eitaa.com/babolnews کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🥒 با خوردن «خیار» به جنگ «استرس» روید خیار: خداحافظ استرس 🔹بدون شک خیار یک دارو نیست اما می‌توان از آن به عنوان مکمل در کنار درمان‌های رایج #استرس استفاده کرد. 🔹مصرف خیار می‌تواند اثرات نامطلوب #استرس را کاهش دهد چون حاوی میزان زیادی ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامینB۱ B۵ و ویتامینB۷ یا همان بیوتین است. 🔹نتایج پژوهشی که در Revista Cubana de Farmacia به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که ویتامین‌های ب کمپلکس برای کاهش اضطراب و اثرات منفی #جسمی و #روانی ناشی از آن کمک می‌کند. منبع: سایت تبیان #کانال_ایتا بابل نیوز: 👇 🌐 https://eitaa.com/babolnews کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔹 تاثیر خوردن خرمالو در کاهش #استرس خرمالو را خوب بجویید، نجوییده قورت ندهید! شبکه سلامت: 🔸خرمالو میوه بسیار شیرین و حاوی شکر است که به عنوان یک #انرژی_زا_طبیعی عمل می کند. از این رو، کودکان و همچنین آن هایی که در تمرینات فیزیکی و همچنین فعالیت های ورزشی نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند ، می توانند از این میوه بهره مند شوند. هم چنین قند و پتاسیم بالای آن به از بین بردن خستگی کمک می کند. کسانی که دچار #استرس و #خستگی می شوند باید خرمالو را در رژیم غذایی خود بگنجانند. 🔸اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن #زیاده_روی کنید چون مصرف زیاد آن #کالری زیادی به بدن می رساند. 🔴 توجه : در مصرف خرمالو #زیاده_روی نکنید: مصرف زیاد خرمالو و تکه‌های له نشده خرمالو کم‌کم در داخل معده و گاها در انتهای روده کوچک جمع و با غذاهای دیگر موجود در معده ترکیب می‌شوند و باعث #انسداد_روده و معده می‌شوند. #کانال_ایتا بابل نیوز: 👇 🌐 https://eitaa.com/babolnews دوشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews