#به‌وقت‌_بچه_شیعه_ها 🦋

#نقاشی خارپشت🦔 #آموزش‌مرحله‌به‌مرحله ⊰᯽⊱≈••─🌹🌿─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🌿🌹─••≈⊰᯽⊱

#آموزش_نقاشی 《خارپشت🦔》 ⊰᯽⊱≈••─🌻☘─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─☘🌻─••≈⊰᯽⊱

#کاردستی خارپشت با گیره لباس ⊰᯽⊱≈••─🌸🍀─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🍀🌸─••≈⊰᯽⊱

#کاردستی 🦔 خارپشت با میوه کاج ⊰᯽⊱≈••─🌼🍃─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🍃🌼─••≈⊰᯽⊱

#کاردستی خارپشت 🦔 ⊰᯽⊱≈••─🌺🌱─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🌱🌺─••≈⊰᯽⊱

👼راههایی برای افزایش قد کودکان 🐥خواب کافی شبانه ساعت ۲۱ تا ۱ بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت. 🐣تغدیه مناسب مصرف روغن و نمک طبیعی ، میوه و سبزیها، مغزها ، آب سالم ، گوشت گوسفندی، سویق ها و.. 🐥مصرف استخوان سازها مانند: انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم 🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🐥روغن مالی بدن با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی هفته ای یکبار #سلامتی ⊰᯽⊱≈••─🍏─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🍏─••≈⊰᯽⊱