#ورزش صبحگاهی ╭┅─────☆•°💛°•☆────┅╮ 🌻 @bache_shiee_nojavane🌻 ╰┅─────☆•°💛°•☆────┅╯

#ورزش ✅ورزش خانگی🏃‍♂🏃‍♂ 🏃‍♂تمرینات ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 🏃‍♂ ╭┅─────☆•°🖤°•☆────┅╮ 🥀 @bache_shiee_nojavane🥀 ╰┅─────☆•°🖤°•☆────┅╯

گرم کردن #ورزش ╭┅─────☆•°💛°•☆────┅╮ 🌻 @bache_shiee_nojavane🌻 ╰┅─────☆•°💛°•☆────┅╯

💙ツ حرکت پروانہ برای ڪل سیستم بدنتون عالیه و سرحالتون مےڪنہ و باعث میشه ضربانتون بره بالا ... #ورزش ╭┅─────☆•°💛°•☆────┅╮ 🌻 @bache_shiee_nojavane🌻 ╰┅─────☆•°💛°•☆────┅╯

#بازی #ورزش ☺️ هماهنگی چشم و بدن ╭┅─────☆•°💛°•☆────┅╮ 🌻 @bache_shiee_nojavan 🌻 ╰┅─────☆•°💛°•☆────┅╯

ژیمناستیک یکی از رشته های ورزشی بسیار جذاب و پر تحرک است که طرفداران خاص خود را داشته و تقریبا همه ی مردم دیدن حرکات آکروباتیک و کار ورزشکاران روی اسباب های مختلف را دوست دارند. ژیمناستیک به عنوان رشته ی مادر و پایه ی رشته ها معرفی گردیده است و در این موضوع نسبت به ورزش شنا و دو میدانی اولویت بیشتری هم دارد. چرا که اگر شما به ورزش شیرجه دقت کنید حرکات ژیمناستیک را می بینید یاورزش دو و میدانی در پرش ها، انجام حرکاتی که به انعطاف زیادی نیاز دارد مشهود است. فواید#ژیمناستیک چیست؟😍 1. هماهنگی و انعطاف پذیری 2. ساخت توانایی های اجتماعی و روحیه ورزشکاری 3. یادگیری الگوی صحیح حرکت کردن 4. انضباط، گوش دادن و عزم راسخ 5. اعتماد به نفس 6. قدرت بدنی در هر سنی میتونید این ورزش رو انجام بدین اما بهترین سن برای شروع 5 سالگی هست #ورزش ╭┅─────☆•°💛°•☆────┅╮ 🌻 @bache_shiee_nojavan 🌻 ╰┅─────☆•°💛°•☆────┅╯