. امروز با تغذیـــــــــه کودک در خدمتتونیم🌹

.•🕊•. به وقت بندگی🦋 نماز اول وقتتون سرد نشه رفیـق ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

جلسه اول #کارگاه_تغذیه_کودک

در مورد علائم الرژی و حساسیت غذایی زیاد سوال داریم 🔹️علائم آلرژی ممکنه بلافاصله بعد از مصرف مواد آلرژی زا بروز پیدا کنه و ممکن هم هست چندین ساعت زمان ببره. 🔹️ مواد غذایی آلرژی زا رو باید با تست آلرژی به کوچولوتون بدید. 🔹️هر نوع علائمی که دیدید، مصرفش رو قطع کنید و به متخصص آلرژی مراجعه کنید. 🔹️قبلا گفتم، باز هم میگم. حتمااا یه متخصصی مراجعه کنید که، ماده ای که کوچولوتون بهش الرژی داره رو پیدا کنه و همه ی مواد الرژی زا رو حذف نکنه.   #آلرژی_کودکان  #کارگاه_تغذیه_کودک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

❌مواد آلرژی زا اصلی رو زود باید تست کنید❌ ۹ الرژن اصلی داریم: ۱. لبنیات ۲. تخم مرغ ۳.مغزها ۴.کنجد ۵.ماهی ۶.میگو‌ و صدف ۷.سویا ۸.گندم ۹.بادام زمینی نحوه تست آلرژی 👇🏻 بین معرفی این مواد آلرژن بین سه تا پنج روز باید فاصله باشه یعنی امروز تخم مرغ رو دادین سه روز آینده هم میدین بعدش یک الرژن دیگه مثلا نون رو معرفی میکنید. و بین این سه روز میتونید غذاهای غیرالرژن مثل هویج معرفی کنید. ❌روز اول در حد یک بند انگشت میدین یک ربع صبر میکنید اگه علائم آلرژی نداشت اندازه یک قاشق کوچیک بهش میدین. فرداش دو قاشق روز بعدش سه قاشق الی آخر ! در مورد علائم آلرژی قبلا یه کلیپ گذاشتم #آلرژی_کودکان #آلرژی_غذایی #کارگاه_تغذیه_کودک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

. قبل از هرچیـــــز اول با تعریف حساسیت و الرژی باید آشنابشیم و بعد با مواد غذایی آلرژی زا و بعد علائمش.. .

مامانای مهربون! ❤️ تا حالا شده فکر کنین شیرتون برای کوچولوی عزیزتون کافی نیست یا حس کنین می‌شه یه کاری کرد که شیرتون مقوی‌تر و پُرخاصیت‌تر بشه؟ 🤔💭 راستش کیفیت شیر مادر فقط به میزان شیر بستگی نداره؛ بلکه به چیزایی که می‌خورین هم ربط داره! 🍴✨ پس اگه می‌خواین شیرتون یه غذای فوق‌العاده برای رشد و سلامت کوچولوتون باشه، با ما همراه باشین. توی دو پست بعدی براتون یه لیست طلایی از ۹ ماده غذایی جادویی آماده کردیم که کیفیت شیرتون رو بالا می‌بره و کوچولوتون رو خوشحال و قوی‌تر می‌کنه! 😍🍼 . ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

خب رفقا! بریم سراغ اولین بخش از لیست جادویی غذاهایی که شیرتون رو مقوی‌تر می‌کنه: 👇✨ ۱️⃣ حلوا هویج با آرد جو دوسرپیک 🥕🍯 سرشار از ویتامین A و فیبر، عالی برای تقویت رشد کوچولو! ۲️⃣ جوانه ماش 🌱 یه منبع فوق‌العاده از پروتئین، آهن و ویتامین‌های گروه B. ۳️⃣ ماکارونی با آرد جو دوسرپیک 🍝 یه غذای انرژی‌زا که کلی فیبر مفید داره. ۴️⃣ اوتمیل گلابی و موز 🍐🍌 یه میان‌وعده پر از پتاسیم و انرژی که خستگی‌تون رو هم کم می‌کنه. ۵️⃣ پوره سیب‌زمینی + روغن کانولا 🥔🫒 منبع کربوهیدرات سالم و یه چربی مفید برای شما و کوچولوتون! . #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

حالا بریم سراغ بخش دوم از لیست طلایی که عاشقش می‌شین: 🌟 ۶️⃣ آب قلم بوقلمون + روغن زیتون 🦃🍵 سرشار از کلسیم و آهن، عالی برای سلامت و قدرت بدنی! ۷️⃣ انگور تازه 🍇 پر از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی. ۸️⃣ کتلت یا کوفته بوقلمون 🥙 یه غذای خوشمزه و پروتئینی که کلی آهن هم داره. ۹️⃣ خوراک سبزیجات (هویج، کدو سبز، سیب‌زمینی + روغن زیتون) 🥕🥔🫒 یه بمب ویتامین و فیبر که کوچولوتون عاشقش می‌شه! مامانای عزیز، این غذاها رو امتحان کنین و مطمئن باشین کوچولوتون هم شادتر می‌شه و هم قوی‌تر! 💕✨ #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

. شب منتظر دستور غذایی باشین😉 ان شاءالله چندمدل غذا، از شروع غذای کمکی تا سوپ براتون میذارم❤️ . متنــــــوع و سالـــــــــم