📣غذای افراد دیابتی: 👈ترش تره #مواد_لازم:👨‍🌾 #برنج ۲ ق.غ #سبزی (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج، نعناع) ۵۰۰گ آرد #برنج ۱ ق.غ #سیر ۴ ح #تخم_مرغ ۳ع #آب_نارنج یا #آبغوره ۱/۲ پ #نمک_دریا، #فلفل_سیاه #طرز_تهیه:👨‍🍳 ابتدا سیرها را له کرده و در تابه‌ای، روی حرارت قرار دهید. تخم مرغ‌ها را به سیر اضافه کرده و هم بزنید. داخل قابلمه‌ای برنج را به همراه ۱ لیوان آب بپزید تا نرم و له شود. سبزی‌ها را ریز خرد کرده و به برنج اضافه کنید. آرد را با کمی آب مخلوط کرده و به خورش اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله نشود. سپس آب نارنج یا آبغوره، نمک و فلفل را اضافه کنید. سپس تخم مرغ‌ها را به خورش اضافه کنید. خورش را به همراه برنج کته یا نان نوش جان کنید. #آشپزی #ترش_تره #دیابت 👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.        🌾 شِفاکده بادروج🌾 🔶آیدی مشاور: 👈  @baadruj 🔹️آیدی ادمین: 👈  @baadruj1 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال ╰┅────