❇چگونه میتوان با ترس از بیماری کورنا مواجه کرده؟ داشتن شهامت و جسارت روانی بالا باعث مقاومت و ایمنی بهتر برای مقابله با پدیده های استرس زا خواهد شد از جمله می توان: 👈تشکیل مثلث ایمنی در خانواده ( پدر-مادر-فرزند یا فرزندان) گفتگو آزاد همراه با پرسش جهت دار 👈 اختصاص زمان کافی به استراحت، آرام‌سازی و مراقبه فردی و گروهی 👈 بها دادن به احساسات مثبت هر چند اندک و کوتاه و تمرکز بر آن‌ها 👈توجه به روابط نزدیک خود (که گاه در این شرایط فراموش می‌شوند) 👈 اهمیت دادن به سلامت روان خود و افراد خانواده 👈 دریافتن شادی‌ها و لذت‌های کوچک زندگی، حتی نوشیدن یک فنجان چای 👈استفاده از واژگان مثبت و جملات مثبت در گفتمانها 👈ارتباط با انسانهای خوش بین 👈ارتباط مجازی با مشاوران خود 👈عدم جستجوی کانال ها مجازی و ارتباط رخ به رخ با اعضای خانواده و دوستان 👈مطالعه کتب طنز و بیان آنها 👈تولید شادی کودکانه و بها دادن به خلاقیت کودکان در جمع بزرگسالان 👈استفاده از تجارب تصویری یا مکتب کشورهای موفق درمبارزه با پدیده های اضطراب زا 👈تماس تلفنی معقول و خارج از استرس با دوستان و افراد فامیل

مرکز مشاوره بلاغ: ❇سلام دوستان همیشه همراه مرکز مشاوره بلاغ🌹 اکنون که به دلیل شرایط #ویروس_کورنا کمتر میتوانیم حضوری در خدمت شما عزیزان باشیم تصمیم داریم در فضای مجازی کنار شما باشیم. بدانید سلامت روان و آرامش شما آرزوی قلبی تیم متخصصین مرکز مشاوره بلاغ می باشد. #مرکز_مشاوره_بلاغ کانال ما را به دوستان و عزیزان خود معرفی کنید: @balaghpsy

🌺🌺 تاج سرم خاک سر کوی توست پادشهم پادشهم یا علی نام تو نقش است چو بر روی من شیفته ی روی مهم یا علی بسته ی دردم به حریم حرم راه بده تا برهم یا علی یا علی 🌼🌺🌼🌺🌼🌺 🌺 ولادت حضرت علی (ع) و روز پدر بر تمام جهانیان مبارکباد.

خوب هميشه زيباست اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛ و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید! صبوری با خانواده عشق است، صبوری با دیگران احترام است، صبوری با خود اعتماد به نفس است وصبوری در راه خدا، ایمان است. اندیشیدن به گذشته اندوه، و اندیشیدن به آینده هراس می آورد؛ به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد.در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛ زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛اما آنچه خوب است، همیشه زیباست🍃🌸 💞💞💞 #مرکز_مشاوره_بلاغ