شما هم دعوتید ماه رمضان هم داره از راه میرسه! راستی دعوتنامه ماه رمضان امسال، کِی به دستتون رسید؟ چه جشن بشه جشن عبودیت و بندگی امسال! خیلی وقته دلمون لک زده بود برای یه مناجات با خدا در سحرهای ماه مبارک رمضان! نجوای یا علی و یا عظیم... توی ماه خدا چه شوق و شعفی داره! خدایا به بهترین شکل، پذیرایم باش. 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

🎥پاداش محبت به خانواده #استاد_عالی #خانواده 📚معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

🎥 فرق مسئولین زمان جنگ با الان! #ایمان_به_غیب #دفاع_مقدس #مسئولین

🎥 امام خمینی(ره): اطمینان داشته باشید که اگر بخواهید می‌شود غربی ها از ما بالاتر نیستند... 💠 پایگاه جامع مطالب دینی 👇👇 ━✨🌹✨🌸✨━ ♨️ @andisheyehbartar

#من_خدای_قهر_کنی_نیستم 👈 الهی عذر ما را بپذیر ما جاهل و نادان بودیم... استاد انصاریان، رمضان ۱۳۷۵ 📚معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

مزاحمت‌های الکترونیک ورود کامپیوتر، اینترنت و موبایل‌ها به زندگی انسان موجب سرعت بخشیدن به زندگی و آسان شدن بسیاری از کارهای روزمره شده است. ولی مشکلاتی هم همراه خود آورده که عدم تمرکز یکی از شایع‌ترین آنهاست. اگر به طور مداوم به دنبال چک کردن ایمیل باشید یا هرچند دقیقه یک‌بار فیسبوک و توییتر خود را چک کنید، به‌سادگی حواستان پرت می‌شود. #جوان #مربیان 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

روش‌های مقابله با حواس‌پرتی برنامه‌ریزی و انگیزه در ابتدا و قبل از هر کاری، برای تمام فعالیت‌های درسی و غیردرسی، برنامه‌ریزی کنید. اوقات شبانه‌روز را در یک جدول زمان‌بندی‌شده نوشته و برای هر کاری، زمان خاص و مدت‌زمان معین مشخص کنید. بکوشید تاحدامکان برنامه خود را اجرا کنید تا بتوانید به ذهن خود نظم بدهید. #جوان #مربیان 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

ملالت و کسالت انجام کارهای ملال‌آور و کسالت‌بار توانایی شما را برای تمرکز کاهش می‌دهد و شما را به‌سادگی در معرض حواس‌پرتی قرار می‌دهد. هنگامی‌که کاری کسالت‌بار را که به آن علاقه‌ای ندارید را انجام می‌دهید، تقریباً هر چیز دیگری را برایتان جذاب‌تر از انجام آن کار می‌کند و شما به طور مداوم به کارهایی که به نظرتان جذاب‌تر هستند فکر می‌کنید. 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

چند کاری کسانی که به طور هم‌زمان چند کار انجام می‌دهند، شاید احساس کنند که کارهایشان را سریع‌تر تمام می‌کنند، اما تقریباً همیشه انجام چند کار به طور هم‌زمان از انجام یک کاری در یک‌زمان بیشتر طول می‌کشد. هنگامی‌که چند کار را با هم انجام می‌دهید، جابه‌جایی میان کارها باعث هدررفتن وقت می‌شود. همچنین تمرکزهای پی‌درپی و مجدد بر روی چند کار، موجب خستگی مغزتان شده و مشکل را بیشتر می‌کند. #جوان #مربیان 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

عوامل ذهنی حواس‌پرتی عوامل ذهنی ایجادکننده حواس‌پرتی افکاری هستند که در ذهن شما جریان دارند و می‌توانند تأثیری قوی بر روی ذهن و افکار شما داشته باشند. ناکامی‌ها یا شادکامی‌هایی که در طول روز یا حتی در طول زندگی خود داشته‌اید می‌تواند به‌سادگی ذهن شما را مشغول کند و باعث عدم تمرکز شود. #جوان #مربیان 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

روش‌های مقابله با حواس‌پرتی اختصاص دادن زمانی برای فکرکردن به نگرانی‌ها زمان معینی را در طول روز، برای فکرکردن درباره موضوعات مختلفی که ممکن است ذهن شما را مشغول کند اختصاص دهید. اگر افکار مزاحم و پریشان در زمانی به سراغتان می‌آید که نباید بیاید و باعث حواس‌پرتی و عدم تمرکز شما می‌شود، می‌توانید به خود تلقین کنید که زمان اندیشیدن درباره این افکار، فلان ساعت خاص و مشخص است. #جوان #مربیان 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

خستگی بررسی‌های بسیاری نشان می‌دهد که کم‌خوابی، نه‌تنها تمرکز، بلکه حافظه کوتاه‌مدت و بسیاری دیگر از کارکردهای ذهنی را مختل می‌کند. هنگامی از خواب محروم می‌شوید یا به مقدار کمی می‌خوابید، میزان تمرکز و توجهتان افت قابل‌توجهی پیدا می‌کند. کار زیاد و عدم استراحت کافی می‌تواند به شدت در میزان توان شما برای تمرکز تأثیر بگذارد. 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

اثرات داروها و مسائل پزشکی بیماری‌های زیادی هستند که بر روی قدرت تمرکز شما تأثیر مستقیم می‌گذارند. اختلال تمرکز ممکن است به دلیل بیماری‌هایی مانند اختلال بیش‌فعالی و کم‌توجهی (ADHD)، قطع تنفس حین خواب، افسردگی، کم‌خونی یا بیماری تیروئید باشد. #جوان #مربیان 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

روش‌های مقابله با حواس‌پرتی علاقه داشتن به موضوع مطالعه این نکته بسیار مهم است که شما به موضوع مطالعه (یا کاری که انجام می‌دهید) علاقه‌مند باشید. علاقه به موضوع می‌تواند میل به فراگیری را در شما افزایش داده و باعث شود تمرکز بیشتری داشته باشید. به خودتان تلقین کنید که به موضوع موردمطالعه علاقه دارید. #جوان #مربیان 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

🎥 آیا انگشتر شرف الشمس و نوشته هایی که برای آن ذکر شده معتبر است؟ #شرف_الشمس #نوزدهم_فروردین پرسمان اعتقادی #استادمحمدی 👇👇 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ♨️ @ostadmohamadi

🎥 آیا قسم خوردن به غیر خداوند جایز است؟ با توجه به این که خود خداوند به غیر خودش قسم یاد می کند؟ 💠 اندیشه تَشیّع 👇👇 ━✨🌹✨🌸✨━ ♨️ @kalamema #اعتقادی

❓چرا صلوات ما با اهل سنت فرق می کند و ما «واله» را آخر صلوات می گوییم و آنها نمی گویند؟ 💠 اندیشه تَشیّع 👇👇 ━✨🌹✨🌸✨━ ♨️ @kalamema

🎥 نیازمند کمک به نیازمندان! #خدمت_به_خلق #گره_گشایی 📚معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

اهمیت به نماز #استاد_فرحزاد #نماز 📚معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org