ا😰ꕥ😫ꕥ☹️ꕥ اꕥ🤯ꕥ ا😣ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانو بیست و #حزن ... 🗣🔍وقتی صحبت از حزن میشه خیلی ها خودشون رو در این زمینه درگیر مطالبی می کنند که در صورت عدم فهم صحیح آن دچار تناقص میشن. 😏👈غم و اندوه حاصل برخورد با ضررها ... اتفاقات ناگوار ... انجام اعمال ناپسند ... سهل انگاری ها ... از دست دادن موقعیت ها ... منافع و دوست داشتنی ها ... چشم و هم چشمی ها ... و حسادت هاست.😒😒 ✅💯🔅انسان فطرتا خواهان پایان پذیری غم و اندوه در زندگی خودش هست. ⚠️ اما آیا حزن و اندوه به معنای واقعی بده ؟!! ♻️ یا در جای مناسبش بسیار خوب و ممدوحه ؟!! 🙂💯✅ بانوان حیّ 🔻🔛غم خودشونو در درون مخفی می کنن و در برخورد با خانواده و دیگران گشاده رو‌ بوده و حزن خودشون رو بروز نمیدن.🔚🔺 👌این در حالی است که این بانوان در مواجهه در غم و حزن دیگران ناراحتی خودشون رو بروز میدن و با آنان همدلی هم می کنن. هیچگاه با حضور در مراسم مصیبت های وارده به دیگران ، شاد نبوده ، با این کار مرهمی برای تسلای خاطر اونها هستن.🎗💐✔️ 😊👈بانوان حی ⤵️ ✔️غم خودشون رو مدیریت می کنن و در جای مناسبش از اون استفاده می کنن. برای مسایل زودگذر و غیر ضروری دنیا غمگین و ناراحت نمی شن و تسلط کافی بر منابع روانی و ذهنی خودشون دارن.🌺👏✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ا🌪ꕥ🌊ꕥ💥ꕥ اꕥ🌊ꕥ ا💥ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانوی حی و #کنترل_استرس 📍یکی از مهمترین ویژگی های بانو بیستی ها در زندگی کنترل استرس هست. عزیزان من! آیا می دونید درصد قابل توجهی از مردم دچار استرس و اضطراب هستند ؟!!!☺️👇 بله ، در همه افراد استرس و اضطراب تا حدودی وجود داره.‌✅✅ ⚜ولی بانوان حی ... هنگامی که دچار استرس می شوند ، سریعا دست به کار شده و اون رو کنترل می کنند. 👌یاد گرفتند قبل از اون که استرس مؤثر بر اونها غلبه کنه ، راه ورود اون رو‌ سد کنند✔️ 🔍🖇📌یکی از راهکارهای بسیار خوب برای غلبه بر استرس و دستیابی به آرامش انجام تکنیک های تنفس صحیح هست. 🗃البته مدل های زیادی برای تنفس ارائه شده ؛ اما ماهیت کلی این تکنیک ها : تمرکز ... بستن چشم ها ... دم عمیق(چند شماره) ... حبس نفس(چند شماره بیشتر) ... بازدم(که تقریبا شماره آن دو برابر دم) می باشد. ⚜با توجه به تمام آموزش هایی که تاکنون داشتند و تکنیک تنفس صحیح کم کم بر استرس خود غالب آمده و از آرامش درون خودشون مراقبت و محافظت می کنند.😇💪✌️ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅

ا👨‍👩‍👧‍👦ꕥ♻️ꕥ🌺ꕥ اꕥ♻️ꕥ ا🌺ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانوی حَیّ و #خانواده ⚜بانوان حی می دونند که خانواده آشیان عشق هست. اونها سعی می کنند همیشه این آشیان را با ایجاد اعتماد و صمیمت ، گرم و بانشاط نگه دارند. ✅یک بانوی حَی نیز موقعیت همسر خودش رو درک می کنه ، در هنگام مواجهه با مشکلات با همسرش همدلی و کمک و یاری می کنه. ⚜ کانون خانواده اش را گرم نگه می دارد. او می دونه که مدیریت او در محیط خانواده نقش کلیدی در کیفیت زندگی شون رو داره. ⚜بانوان حَیّ به فرزندانشان احترام می گذارند. اونها الگوهای صحیحی را جهت رشد و پرورش فرزندانشان ، به اونها نشان می دهند و با تمام توان برای ساخت آینده روشن فرزندانشون قدم برمی دارند. 🎯 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ا❤️ꕥ🌷ꕥ🤝ꕥ اꕥ🌷ꕥ ا🤝ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕#بانوی_حی و #دوستی ⚜بانوان حَی در دوستی هاشون استوارند دوستی اونها دارای معیار صحیح بوده و از انگیزه الهی و فطرت انسانی نشأت میگیره.👌👌 ⚜ 👀در انتخاب دوست خودشون دقت لازم رو دارند و هر کسی رو برای این امر مهم و ارزشمند انتخاب نمی کنند. اونها در دوستی های خودشون صداقت و یکرنگی رو ، سرلوحه خودشون قرار می دهند.👌✔️💐 ✅در هنگامه مصیبت ها و اتفاقاتی که برای دوستانشون می افتد همراه و همپای آنان خواهند بود. در دوستی های خود هیچ‌ گاه منفعت شخصی خودشون رو‌ در نظر نمی گیرند. و به جهت مقاصد غیر اخلاقی و ارزشی با کسی اصلا دوستی نمی کنند.💯💯 ⚜ برای دیدار و همدلی با دوستان خودشون وقت و برنامه ویژه ای دارند ... در جمع دوستان خودشون خوش اند ... و هیچ گاه باعث رنجش خاطر اونها نمی شوند ...😍👏👏 ⚜در دوستی ها سطحی نگر ، کوته بین و ظاهر بین نیستند و به دوستان خودشون مانند کالای یک بار مصرف نمی نگرند. اصل دوستی اونها واقعا متفاوت و ویژه هست.😉👌 دوستان خودشون رو در هنگام خطاها و اشتباهاتشون ؛ راهنمایی می کنند و هیچ‌گاه به دروغ از دوستان خود تعریف و تمجید نمی کنند. 🎯 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ا🧠ꕥ💯ꕥ🔆ꕥ اꕥ💯ꕥ ا🔆ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانوی حَی و #ذهن_برتر عزیزان من!😊👇 یکی از امتیازات ویژه بانوان حی ذهن برتر اونها هست ، البته این بدان معنا نیست که خداوند نسبت به سایرین موهبت ویژه ای داده باشه و به بقیه نداده باشه👌 🤔یا مثلا بعضی ها فکر می کنند ذهن برتر وراثتی هست. که در پاسخ باید بگوییم خیر👇 از برترین موهبت الهی که به انسان عطا شده به طرق صحیح استفاده کردند . ✅اونها با بهره گیری از تکنیک ها ، روش ها و تمارین مربوط به ذهن ، اون رو در جهت صحیح پرورش می دهند. برای پرورش این موهبت الهی در کلاس های مربوطه شرکت می کنند و استعدادهای خودشون رو به ظهور می آورند. کسانی هستند که هیچ گاه ذهن خودشون رو به سمت تنبلی سوق نمی دهند. اونها می دونند ظرفیت ذهنیشان بی نهاایت هست و همچون قالی دست باف هر چقدر ذهنشون پا بخورد ، ارزشش بالاتر می رود. ⚠️عزیزانم توجه کنید⚠️ 🚫اونها ذهن خودشون رو مشغول مسایل غیر مهم و ضروری نمی کنند و می دونند که ذهن همچون شمشیری بُران و دو سر تیز هست ... 💯🔅که اگر اون رو به طرز صحیح پرورش داده و از آن کار بکشند همچون استفاده از لبه موافق شمشیر هست. ⛔️🔅در غیر اینصورت ذهنشان همچون لبه مخالف شمشیر باعث آسیب رسانی به خود اونها هست. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ا🏞ꕥ☄ꕥ🌟ꕥ اꕥ☄ꕥ ا🌟ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانو حَیّ و #طبیعت 🏝طبیعت نشانه سلامتی و طراوت است ، حضور در طبیعت باعث نشاط ، آرامش و سرزندگیست. 🏖طبیعت یعنی : آسمان پرستاره ... طلوع و غروب خورشید سوزان ... سرسبزی جنگل ... درختان سربه فلک کشیده ... عظمت و سرسختی کوه ها ... رودخانه جاری ... نسیمی ملایم ... دریای سراسر یکرنگ ... صدف های ریخته شده بر لب ساحل ... و آواز پرنده های مهربان ... این ها همه موهبت های الهی اند. 👤انسان ها ... طبیعت رو بسیار دوست دارند اما افرادی از آنان نسبت به سایر موجودات آسیب بیشتری به طبیعت و چرخه آن می رسانند. 📍اما بانوان حی! علاوه بر عشق به طبیعت در جهت نگهداری آن گامی مؤثر برمی دارند. اونها هیچ گاه چهره زیبای طبیعت رو ؛ با ریختن زباله ... شکستن شاخه درختان ... آلوده کردن آب ... و ... خراب نمی کنند.💯💯 و می دونند که طبیعت همون شاخه گل زیبایی هست که بر دشت سرسبز خودنمایی می کند. ⚜بانوان حیّ برای حضور در طبیعت برنامه دارند ولی برای تخریب اون هرگز ... اونها صدای زیبای طبیعت رو‌ که با آواز درونشان هماهنگ و هم نواست ؛ بسیار دوست دارند و ارتباط شون با طبیعت را موهبتی برای شناخت خداوند آفرینش می دونند ... 🔖همانگونه‌ که پروردگار در قرآن فرمودند : ان الله ملک السموات و الارض ...👌🌺✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ا🛌ꕥ🌘ꕥ😴ꕥ اꕥ🌘ꕥ ا😴ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانو ی حی و #خواب ⚜بانوان حَیّ برکمیت و کیفیت خواب خودشون ارزش قائلند ، اونها می دونند میزان ساعت مورد نیاز برای استراحت بدن در ۲۴ ساعت بین ۶ الی ۸ ساعت در بزرگسالان می باشد. عزیزان من!😊👇 برای بالا بردن کیفیت خواب شبانه نباااید دیر به رختخواب رفت ، خیلی هاتون تا نیمه های شب بیدار هستید و خودتون رو با تلویزیون و کارهای غیـــر مهــم مشغول می کنید و صبح ها خیلی دیر با کسالت از خواب بیدار می شوید. و این اصصلا خوب نیست و باید حتما اصلاح بشه👌👌 ⚜بانوان عزیز هیچ گاه در ساعت هایی که برای بدن ضرر داره رو نمی خوابند؛ 👈 مثل زمانهای⤵️ _ خواب غروب آفتاب _ خواب بعد از صرف غذا _ و ... 🗂طبق تحقیقات اعمال شده ؛ عزیزانم‌ هر چقدر خواب شبانه به ابتدای شب و قبل از نیمه های شب بین ۲۱ الی ۲۳ باشد ، کیفیت بهتری داره و همین امر باعث میشه شخص صبح زود از خواب برخاسته و به برنامه های مهم زندگی خودش از قبیل عبادت ... ورزش ... مطالعه ... برنامه ریزی و ... رسیدگی کنه ان شاءالله✌️✌️ و سعی می کنند شرایط را برای یک خواب مناسب و با کیفیت فراهم کنند و برای انجام خواب با کیفیت محیط اطرافشون رو‌ تاریک و ساکت نگه می دارند. ✅همچنین اونها سعی می کنند از رختخواب مناسب و استاندارد لباس راحت و سبک و حتی برای دفع ضررهای امواج ، گوشی موبایل و دیگر وسایل الکترونیکی خودشون رو با فاصله از خود نگه دارند. 🌺و حرف آخر ... اینها همه عواملی هستند که مسبب موفقیت های روزافزون یک بانوی حی می باشد😉👏 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅💎═══ ◦•●⊙◎

ا🍀ꕥ🌹ꕥ💐ꕥ اꕥ🌹ꕥ ا💐ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانو حی و #گیاهان عزیزانم! ⚜بانو‌ان حی می دونند که ارتباط با گل و گیاه جهت کسب آرامش و تلطیف روح و روان آنان مؤثر هست. پس کاشتن گل و گیاه می تونه بیش از هر چیزی شادی و طراوت هدیه کنه ... ⚜و می دونند که 😊👇 با تماشای گل و گیاه ... در کنار اونها قرار گرفتن ... لذت بردن از طراوت اونها ... رایحه خوش اونها ... و الهام گرفتن از رنگ و نقش اونها می تونند حالات روحی نامتعادل خودشون رو متغیر کرده و به حالت طبیعی بازگردند ان شاءالله ...👌✔️🌺 💐🌿گل و گیاه ... _ باعث ایجاد حس نگرش مثبت به زندگی _ امید به ادامه راه _ پرورش نیروی فکر خواهد بود.😍👏 ⚜بانوان حی به جهت ایجاد روحیه خوب ، حس دوستی و صمیمیت ، شادی و طراوت به عزیزان خود گل هدیه می کنند.🙃 🏞اونها هیچ گاه در پارک ها و معابر گلی که خودنمایی می کنه رو نمی چینند‌ ؛ با این کار ، دیدن زیبایی آن گل و لذت بردن از اون رو با دیگران تقسیم می کنند. 🖇و حرف آخر ... هر گاه موقعیتی براشون ایجاد بشه گیاه جدیدی رو خریداری می کنند و به خوبی از اون مراقبت می کنند.👌👌 🎯@banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ 💎════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✿ ◦•●⊙◎-1⃣9⃣🌹

ا😍ꕥ🤗ꕥ😇ꕥ اꕥ🤗ꕥ ا😇ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانوی حَیّ و #شادی_و_خنده نازنین بانو!❤️ یکی از موارد مؤثری که مسبب شادی در انسان میشه تبسم و خنده هست. 😁👈خنده موجب افزایش هورمون سلامتی در بدن شده و هورمون های استرس زا رو کاهش میده.👌✔️💐 ⚜بانوان حَی ...😉👇 یادمون باشه کسایی که شاد و بانشاط هستند در برخورد با نزدیکان و دیگران تبسم بر لب داشته و با اونها به نرمی رفتار می کنند. 🔖خندیدن و شاد بودن یکی از مهمترین کارهای روزانه اونهاست ، میدونید چرا 🤔‼️🔰 چون شاد بودن رو پیش نیاز موفقیت های خودشون می دونند.👏👏 _ مثبت اندیشی و خوش بینی _ انرژی و پشتکار بیشتر _ صحت بدن و سلامتی _ آرامش روحی _ موفقیت های شغلی و در آمد بالا _ و ... همه از مزایای یک بانوی حی ونمونه ست.🤩💯✅ ⚠️عزیزانم شادی هم برای خودش یه حد و مرزی داره و در حیطه شادی هر چیزی وارد نمیشه 🚫این رو مثال میزنم ، میدونم که شماها هم اینها رو شادی نمی دونید.💯💯 یه سری افراد هستند که با انجام اعمال نامتعارف ، سعی می کنند شادی رو خلق کنند🙁 اما ...😐👇 ✅اینها شادی های کاذبند که در اون عقل هیچ نقشی نداره و جای بسی تأمل داره که این افراد با مواجهه با غم دچار افسردگی شده و رفتارهای غیر عاقلانه ای از خودشون بروز می دهند. 💠اما کلام آخر ... ⚜بانوان حیّ ⛔️شادی ای که نتیجه اون غفلت و غرور ، تحقیر و استهزاء باشه رو دوست ندارند.⛔️ من همیشه این موقع ها نَدوستَم🙃 🙂👈چون ما شادی رو برای کسب زندگی حقیقی و رسیدن به مراتب کمال انسانی می خواهیم نه چیز دیگه✔️ موافقید😉 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄