💟کارهایی که در ماه مبارک رمضان درگروه تمرین کردیم... ❇️#یک هدف گزاری ❇️#دوم اولویت گذاری دراهداف وشروع واستارت ومقدمه برای رسیدن به هدف دراین ماه مبارک و اولویت دادن به اهداف شدنی ...وزمینه سازی برای اهداف ناشدنی مثلا خریدگوشی امسال نمیشه اما پول پس اندازکنم... ❇️ #سوم تمرین پیاده روی ورزش وتوجه به تغذیه ❇️#چهارم ؛توجه به ساعات ویژه ماه مبارک مثل افطار سحر ولحظات غروب که زمان استجابت دعاست ... ❇️ #پنجم ایجادنشاط وشادی درخانواده مثل دعای جمعی شکرگزاری خواندن نماز جماعت خانوادگی کنارهم که بچه هاهم خودکارترغیب به نماز خوندن وسجاده اوردن میشن. ❇️ #ششم اگر امکان خلوت وسحردارشدن در زمان سحرندارم این وقت رو جابجا کنم ...ونیت بلندداشته باشم که خدایا اگر من برای خانواده ام دراین تایم وقت میذارم توبرام جبران کن وزمان خلوت برام بازکن،توجه کنیم درخواست وکمک خواستن وطلب کردن بسیارمهمه..... ❇️ #هفتم ؛بیداری بین الطلوعین وآگاه بودن به فواید این بیداری یعنی نیت توام بااگاهی وتجدید این عهد بااعلام اسماالهی درگروه.... 💢شمارها دلیلی بر ترتیب داشتن قطعی نیست. @nazmvabarnamerizy

بچم نمیزاره به کارم برسم! چی کارکنم؟ 🌈 #اول وقتی بچه خوابه کارهای مهم تونو انجام بدید و اصلا وقتتون رو تلف نکنید #دوم وقتی بچه آروم هست و داره بازی میکنه با تمرکز و سرعت بالا کارهاتون رو انجام بدید 🌟💖🌟💖🌟💖🌟💖🌟💖 تمرین زود خوابیدن رو حداقل پنج تاپانزده دقیقه هرشب تایک ماه تمرین کنیم .... یک ماه یک ربع زودتربخواب😉یک ربع زیاده باشه پنج دقیقه ، نخواستی یک دقیقه اما تمرین رو جدیش بگیر✅ موقع زنگ خوردن ساعت وقتی پاشدی به هیچی فکرنکن یکم دیگه بخوابم ❌ یکم دیگه خواب ببینم ❌ یکم دیگه پامیشم ❌ نه فکر ممنوع ممنوع 📛 چی کارکنم پس⁉️ از پنج تا یک برعکس بشمار وبپر بیرون☺️ #قانون_پنج_ثانیه 🌟✅ @banoohayybash