✅راه‌های افزایش #عزت_نفس در کودکان ۱. شب هر کاری دارید کنار بگذارید و برایش قصه بگویید. ۲. اشتباه‌ا‌ش را نبینید و راحت ببخشید.(در اصل تغافل کنید) ۳. خوبیهایش را بزرگ کنید. ۴. به حرفهایش خوب گوش بدهید. ۵. بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید. ۶. مقایسه‌اش نکنید. ۷. «اگه نکنی وای به حالت» را نگویید ۸. گاهی با او کارتون‌هایی که دوست دارد ببینید. ۹. به او نگویید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن». ۱۰. اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. ۱۱. در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. ۱۲. القای بینش: میدونم از عهده انجام آن برمیایی. ۱۳. روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. ۱۴. برای تفریح و بازی وقت بگذارید(بسیار و بسیار مهم). #تربیت_فرزند 🌺بانوی نهاوند @banooye_nahavand

🪑 اتاق مشاوره 👨‍👩‍👧‍👦 گفت من سه تا بچه دارم‌. خیلی به بچه ها می رسم. اما همسرم خیلی ازم انتظار داره و همیشه منو نادیده میگیره. داشتم برای بچه ها میوه پوست میکندم اومد گفت چرا ظرفا مونده؟ پس از صبح چیکار میکردی؟ 😔 چرا همسرم اصلا زحمت‌های منو نمی بینه؟ 👈 ازش پرسیدم چنتا میوه آورده بودی؟ گفت سه تا. نفری یه سیب برای بچه ها پوست می‌کندم. گفتم باید چهارتا سیب پوست می‌کندی! بدن خودت نیاز به ویتامین نداره؟! زمانی که خودت خودتو نادیده میگیری هیچ توقعی نداشته باش دیگران هم برای شما حرمت و ارزش قائل باشن، حتی فرزندان! 🍏 برای افزایش عزت نفس به خیلی نکات باید توجه کنیم. عزت نفس دو بخشه: ☝️عزت نفس بیرونی و جسمانی ✌️عزت نفس درونی و روانی ✍ دکتر زهرا شایسته فرد، مشاور خانواده #عزت_نفس #میوه‌خوردن 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

💡موفق باشیم یاقوی؟ #بانوی_ایرانی 💪 قوی بودن برای بانوان در صبر و تاب آوری بسیار، انجام فعالیت های پیوسته و سنگین، سکوت و نگهداری احساسات درونی، مسولیت پذیری، غرور، حمایتگری و پیگیری، توانمندی در مهارت های متنوع، و در دسترس بودن تعریف میشه. 🎯 موفق بودن هم یعنی شخص در راستای محقق کردن استعدادهای فردی و همه ابعاد وجودی، قدم برداره و به خودشکوفایی و ثمربخشی برسه. 👮‍♂ آقایون نیاز دارند هم قوی باشند، هم موفق‌؛ 🧕🏼 اما بانوان تنها نیاز به موفقیت و پیشرفت دارند نه قدرت! بانوان به اندازه خودشون قوی هستند که خداوند جایگاه مادری رو به اونها محول کرده؛ پس نیازی به داشتن قدرت مضاعف ندارند. 👣 یکی از موارد افزایش عزت نفس، تلاش برای موفقیت، پیشرفت و توسعه ی فردی هست. موفق باشید! 🌷 ✍ دکتر زهرا شایسته فرد، مشاور خانواده #عزت_نفس #تفاوتهای_زن_و_مرد #لطافت_زنانه #قدرت #موفقیت 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooyeـnahavand

گفت: مادر بزرگی داشتم که هر وقت نماز میخوند روی جانماز کهنه و رنگ‌رفته سربه‌مهر می‌گذاشت. یکبار وسیله‌ای لازم داشتم، در کمد رو باز کردم مواجه شدم با چندین جانماز زیبا و چشم نواز که یکیش هم خودم از مشهد سوغاتی براش خریده بودم‌. گفتم: عزیز جون از اینا استفاده نمیکنی؟ گفت: نه مادرجان بگذار بماند برای مهمان! اما مهمانان عزیزجون که بخوان اونجا دورکعت نماز بخونن اغلب همون بچه هاش و نوه ها بودن که ازنظر عزیز مهماند به حساب نمیومدن. همین موضوع برای بالش‌های نرم و راحت، لباس های تا نخورده، ظروف شیک و کاربردی هم صدق میکرد. بعد از چند سال مادربزرگ مرحوم شد و من فکر میکردم که آیا کسی که قراره توی اون فنجون چینی‌های زیبا چای بنوشه و سر روی اون بالش‌های نرم راحت بگذاره، میدونه چه صبر و خویشتن‌داری و عشق و امتناع و رنج و زحمت و حسرتی در اونها نهفته ست؟! ❓چرا برخی از افراد نمیدونند که نگه داشتن تنها ۱۰ درصد زندگی برای روز مبادا کافیه، نه نصف بیشترش؟! ✍دکتر زهرا شایسته فرد, مشاور خانواده #عزت_نفس #ذهن_آگاهی 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand