🪑 اتاق مشاوره 👨‍👩‍👧‍👦 گفت من سه تا بچه دارم‌. خیلی به بچه ها می رسم. اما همسرم خیلی ازم انتظار داره و همیشه منو نادیده میگیره. داشتم برای بچه ها میوه پوست میکندم اومد گفت چرا ظرفا مونده؟ پس از صبح چیکار میکردی؟ 😔 چرا همسرم اصلا زحمت‌های منو نمی بینه؟ 👈 ازش پرسیدم چنتا میوه آورده بودی؟ گفت سه تا. نفری یه سیب برای بچه ها پوست می‌کندم. گفتم باید چهارتا سیب پوست می‌کندی! بدن خودت نیاز به ویتامین نداره؟! زمانی که خودت خودتو نادیده میگیری هیچ توقعی نداشته باش دیگران هم برای شما حرمت و ارزش قائل باشن، حتی فرزندان! 🍏 برای افزایش عزت نفس به خیلی نکات باید توجه کنیم. عزت نفس دو بخشه: ☝️عزت نفس بیرونی و جسمانی ✌️عزت نفس درونی و روانی ✍ دکتر زهرا شایسته فرد، مشاور خانواده #عزت_نفس #میوه‌خوردن 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand