#سلامتی برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌 گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ایده_چیدمان_یلدایی 🍉🍉 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#پست_آموزشی_خونه_داری خیلیا در مورد تمیز کردن واشر لباسشویی و از بین بردن بوی بدش پرسیدن بچه ها کپک لباسشویی رو خیلی جدی بگیرید اگه لباسشوییتون بو میده حتما رسیدگی کنید گاهی اوقات خارش پوست و کهیر از کپک واشره چون جای مرطوب و گرمیه بهترین مکان واسه جمع شدن میکروب وکپکه ✔یک لیوان سرکه ی سفید و یک چهارم همون لیوان آب لیمو حل کنید بریزید تو قسمت لاستیکی یا همون واشر لباسشویی به مدت نیم ساعت بعد با دستمال پاک کنید . ✔ اگه هنوز جای کپکها مونده بود یک سوم لیوان مایع سفید کننده نصف لیوان آب بریزید تو واشر و به مدت نیم ساعت بذارید بمونه لکه ها از بین میره. ✔بعد از هر بار شستشوی لباس واشر رو خشک کنید وفورا در لباسشویی رو نبندید نیمه باز بذارید کامل خشک شود . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفندهای‌کاربردی اگه جاکفشیتون جا نداره این کلیپ را حتما ببینید😍😍 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفندآشپزی #ایده_یلدایی 🍉🍉 مواد:👇 شکلات با طعم انار، نعنا و آناناس (قرمز و سبز) پشمک ساده وانیلی شکلات تلخ برای تزیین . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ایده_گل #لدبوریا بومیه افریقای جنوبی, گیاهی با پیاز بنفش 🌱خاک کاکتوس میخواد و ابیاری بعدازخشک شدن خاک مگرنه پیازش میپوسه ☃به سرما حساسه پس زمستونا بیرون نمونه تو بهارگلهای خوشگلی میده 🌼 وقتی پیازشو میکارید نصف پیاز باید داخل خاک باشه،برای رشد به نور کافی احتیاج داره تا رشد کنه و رنگشو حفظ کنه هر ماه با کود ۱۰.۱۰.۱۰ تقویتش کنید . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#علمی_پزشکی 🟣 بهترین و بدترین حالت هاى خوابيدن كدام است؟ 😴 بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند. اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. بهترین حالت خواب به پشت است. در این موقعیت سر به خوبی استراحت می کند و وزن بدن به طور مساوی توزیع می شود. با اضافه کردن يك بالشت زیر زانوهایتان به هنگام خواب، می توانید تنش را از ستون فقرات کمری کاهش دهید و باعث خواب راحت تری شود. بدترین حالت خواب، خوابیدن روی شکم است كه باعث فشار بر ستون فقرات می شود که می تواند منجر به درد کمر شود. هم چنین این موقعیت می تواند باعث شود که گردن به زاویه ای بچرخد که می تواند ماهیچه ها را فشار دهد . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#یک_دقیقه_مطالعه دنیا دقیقا شما را همانطوری میبیند که خودتان می‌ بینید... اگر خودتان را کوچک ببینید شک نکنید او هم شما را کوچک خواهد دید... اما اگر خودتان را قوی و محکم ببینید جهان هم شما را قوی و محکم میبیند پس به خودت بگو : - من سرشار از قدرت و انرژی مثبتم - من قهرمان زندگی خودم هستم - من مهربان و صبورم ... الهی شکر خودتون رو قدرتمند ببینین و همیشه شکرگزار خداباشین تا جهان هم شما رو قدرتمند ببینه و روز به روز نعمت های بیشتری وارد زندگیتون بشه! 💖 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تربیت_فرزند وقتی کودک در حال انجام کاری و لذت بردن از آن است، مثل پریدن روی مبل، اگر بیست بار هم بگویید « نپر، نکن» فایده ای ندارد !! به او پیشنهاد بازی و کاری بدهید که همان لذت را به او بدهد. مثلا اگر بازی حرکتی هیجانی انجام می‌دهد، پیشنهاد شما هم باید حرکتی هیجانی و پر جنب‌و‌جوش باشد. مثل گرگی، قایم موشک ، بالا بلندی، پریدن روی بالش، پریدن از روی طناب... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

آنقدر مشغول عشق ورزیدن به زندگیتون باشید. که دیگه وقتی برای نفرت، حسرت، یا ترس نداشته باشید! . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفند روشهای #خلاقانه برای خرد کردن و پوست کندن سبزیجات . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#لذت_خوردن ، #لذت_کاهش_وزن😌 درمان بر پایه طب سنتی🌿🌱 ❌چاقی ❌لاغری ❌ریزه خواری داری ❌استرس داری ❌کم غذا میخوری ❌مزاجت سرده ❌کبد چرب داری ❌کم کاری تیرویید داری ❌بد خوابی ❌سردرد پک تست هم داریم😍😍 اگه میخوای هم لاغر ، چاق بشی و هم از شر مشکلات بالا خلاص بشی اول باید مزاج شناسی بشی 👩‍💻مشاوره تخصصی رایگان https://eitaa.com/joinchat/602013828Ceb07034b27 شما دعوتین به یک فنجان سلامتی