تدابیر#ماه_مبارک_رمضان در ماه رمضان بخاطر طبع گرم وخشک آن، خیلی از افراد دچارخشکی روده و به تبع آن دچار #یبوست میشوند. ⭕️توجه داشته باشید که تنقیه در روز باعث بطلان روزه میشود. برای رفع یبوست حاصله ۵ عدد #انجیر را در زمان افطار درکمی #گلاب خیسانده تا سحرگاه بماند و سپس در زمان #سحر آن را میل کنید. همچنین میتوانید بعد از افطار یک قاشق چایخوری #بارهنگ را دریک استکان آبجوش ریخته ده دقیقه دم بکشد سپس کمی به آن #شکر اضافه کرده و میل کنید. از سرخ کردنی، تندی ها، شوری ها به شدت پرهیز کنید #ماه_مهمانی_خدا #یبوست #سبک_تغذیه_اسلامی @ashpaziIslami