#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش هفتم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش پنجم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#عوارض_سزارین 👈 گوشه ای از خطاهای جبران ناپذیری که هنگام سزارین اتفاق می افتد و به اسم خطای پزشکی از کنار آن می گذرند. 👌 زایمان طبیعی 😊 🍏سبک زندگی زیتون https://eitaa.com/joinchat/2541092966C639cc18395

#ویتامین_دی_قبل_و_حین_بارداری 🔺قسمت دوم 🔺 ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. ⁉️حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟🧐 1⃣اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ⏪ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است.😔😔 ✅غذاهای غنی از ویتامین دی ✅روغن های مصرفی سالم را داخل شیشه ریخته و حتما جایی که آفتاب گیر باشد قرار دهید ♻️بادام و شیر بادام ♻️سویق سنجد 3 ق غ ♻️سویق گندم 3 ق غ ♻️انجیر روزانه 3 عدد ♻️برگ چغندر (آش ، سوپ ، بورانی و..) ♻️کنجد بو داده روزی یک ق غ ♻️نشستن پشت به آفتاب ✅روغن ماهی ✅زرده تخم مرغ ✅روغن زیتون ✅خرما ✅روغن نارگیل ✅فندوق ✅لوبیا چشم بلبلی ✅ماهی آزاد ✅ شیر کامل محلی گاو که کامل جوشانده شده باشد ✅بادام زمینی‌ ✅#تغذیه_بارداری شیرینی 💥💥بهترین راه برای تامین ویتامیندی همان آفتاب است روزی حداقل یک ربع از بازه زمانی ۱۰الی ۱۴ و❗️❗️نکته قابل توجه اینکه حتما حتما افرادی که کمبود ویتامین دی شدید دارند تحت نظر پزشک باشند تا ایشون تجویز لازم انجام بدهند .... 🗂منابع: 🗞مقاله دکتر الهام اختری متخصص طب سنتی 📗میخواهم مادر شوم 🔰واحد تحقیقاتی زیتون:م. یعقوبی فرد 🍏سبک زندگی زیتون

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش چهارم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش هشتم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#تغذیه_بارداری #فالوده_سیب #فالوده_سیب🍎 🔻در مکتب طب ایرانی سیب قرمز شیرین طبیعت #گرم و #تری دارد و نام دیگرش تفاح است و جنت فردوس و باغ فردیس اشاره به باغهای سیب دارد، غذایی دوایی است که خواص ویژه ای دارد . 🔹یعنی هم مقداری از نیازهای تغذیه ای و هم مقداری از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند هم خواص ضد سم نیز دارد . 🔸سیب مقوی و مفرح است و در بیماریهای روده و ریه ،...، دیابت مفید است ، بصورتهای مختلفی میتوان آنرا تجویز کرد . 1⃣میوه سیب 2⃣آب سیب 3⃣مربای سیب 4⃣سیب خشک 5⃣دمنوش سیب 6⃣سویق سیب 7⃣کمپوت سیب 8⃣مارمالاد سیب 9⃣حلوای سیب 0⃣1⃣فالوده سیب 🔹فالوده سیب ترکیبی ست که از مهمترین خصوصیاتش تقویت اعضای رئیسه ( مغز، قلب و کبد ) و ایحاد تفرح است یعنی نشاط آور و سرحال کننده است و برای کسانی که اغلب دچار استرس و نگرانی هستند در کنار درمانهای مشاوره ای با دارو درمانی مفید است . 🔸در شرایط تنش زای موقتی مانند دوره امتحانات ، دوره های پرتنش ، یا افرادی که فعالیت های ذهنی بالایی دارند مفید است، دو دوران نقاهت که فرد یک دوره بیماری حاد را طی کرده ،برای بازیابی قوای جسمی و روانی مفید است . 🍎پایه فالوده سیب دو عدد سیب قرمز شیرین پوست کنده و رنده شده است که دو تا چهار قاشق غذاخوری گلاب به آن افزوده میشود . 🌹گاهی دو قاشق غذاخوری عرق بهار نارنج یا دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک یا عرقیات مناسب نیز تجویز می شود . 🍯در تقویت بیشتر ،یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری عسل و برحسب دلخواه عرق بیدمشک استفاده کنید

✨✨✨ #تغذیه_بارداری تمامی ماه ها ⚜✅⚜مراقبت های ماه های بارداری و تغذیه : 🥰ماه اول : ماه اغاز فعالیت قلب🌈 😋روزی ۲ عدد خرما گرم وخشک 😋جمعه ها انار سرد و تر ✅انار خون ساز و زیبا کننده جنین است ✅خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است وبه قول پیامبر در خانه ای که خرما نباشد اهل ان گرسنه اند, پس مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند , ❓اگر فصل انار نبود❓👇🏻 👌 غذاهای خون ساز دیگر استفاده شود مثل:☀️ لبنیات ☀️گردو ☀️نخود ☀️انجیر ومغزها بصورت خام ☀️باقلا سرد وتر که باید باگردو یا خرما استفاده کرد ☀️سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند وهم از یبوست جلوگیری کند ☀️غذاهای فیبر دار از یبوست پیشگیری میکند, 🥰ماه دوم : چهره 🌈 😋روزی ۲ عدد بادام ✅بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و با شربت عسل اصل معجون شود ومیل شود, میزان کلسیم آن مغز استخوان را پر میکندو مغز استخوان خون تازه تولید میکند👌👌👌 🌈ماه سوم : تارهای صوتی و اعضای حسی 😋گندم و 😋 شیر و 😋گوشت نر و 😋 سیب ✅گندم ویتامین E دارد وبصورت جوانه یا حلیم گوشت با گندم پخته شود, استفاده شود و ویتامین E در زیبایی موثر است و گوشت در صورتیکه نر باشد وکباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد,👌 ✅سیب درختی و غذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده و در نتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی از ویار میشوند,👌 ✅شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم ساز است, 🌄شام : ☀️گوشت یا شیر و 🌅صبحانه: ☀️کره محلی / ☀️جگر / ☀️عسل اصل/ ☀️تخم مرغ و غذاهایی که صرفا حاوی ویتامین B 12 میباشند, 🌈ماه چهارم : رویش مو 😋سیب درختی شیرین / 😋انار / 😋عسل/ 😋 هر روز ۲ عدد انجیر همشون ناشتا (ناشتا =اذان صبح) ✅انجیر و زیتون کلسیم بالا دارد در نتیجه خون ساز است ۱۸۶ میلی گرم کلسیم در ۱۰۰ گرم دارد و گرم کننده معده است,👌👌 🌈ماه پنجم :حرکت 😋هر روز صبح خرما و 😋 یکعدد تخم مرغ ناشتا ✅تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود B12 دارد👌 🌈ماه ششم :عضلات/نیرومند شدن /رویش ابروها وبینی 😋پس از صرف صبحانه انجیر و زیتون ✅زیتون اعصاب را تقویت میکند و برای ماه اینده که ماه اغاز فعالیت اعصاب است ضروری است, 👌 🌈ماه هفتم :اعصاب 😋صبح ناشتا انار و بادام استفاده شود هر روز 😋خربزه نیز عالیست کودک را زیبا میکند 😋کدو مسمایی و حلوایی کودک را خوش خلق میکند در این ماه باید استفاده شود هر روز ب مقدار کم 🌈 ماه هشتم :زیبایی 😋عسل اصل و 😋هفته ای یک مرتبه انار شیرین صبح ✅عسل ۹ ویتامین داردو زیبایی جنین وبدن مادر وصاف شدن پوست بخصوص صورت و کاهش اضافه وزن موثر است ✅سرکه گرم است وحرارت بدن را بالا میبرد و مقوی اعصاب است, ✅لیمو ترش تازه را نیز میشود جایگزین سرکه کرد جهت تصفیه خون , با شربت عسل نوشید , 🌈ماه تولد :تولد 😋کباب گوشت شتر 👈 افراد طبع سرد و تر 😋کباب گوشت نر 👈 افراد طبع گرم وخشک 😋کباب ماهی 😋خرما باشیر هرشب ✅پرهیز از غذاهای حاوی مواد شیمیایی ❌امواج ：الکترو مغناطیسی/الکترو شیمیایی/ماکروفر/لامپ های بزرگ کم مصرف/گذاشتن موبایل نزدیک خود حین استراحت /الودگی زیاد هوا/الودگی صوتی/ ✨✅✨به جرات میتوان گفت با اصلاح تغذیه و انجام تدابیر فوق از مصرف هر گونه مکملهای دارویی و شیمیایی (قرص آهن ،فولیک اسید و .....) بی نیاز میشوید و بارداری توام با سلامتی و آرامش خواهید داشت و فرزندی سالم به دنیا خواهید آورد ✨✨✨ منبع:کانال بارداری بهشتی

#بیوتروریسم 🎥 اعترافی دیگر از یهودیان به کشتن زنان و کودکان ملت‌های غیر یهودی به خصوص ایرانی‌ها و سفارش توراتِ تحریف شده به این کار! 🔸جالب اینکه در جهان امروز، مدیریت سازمان بهداشت جهانی، فائو، یونسکو، یونیسف، تجارت جهانی و رسانه‌های بزرگ جهان در دستان این‌هاست! مجله طب اسلامی

▪️هر ایرانی ۴ فرزند! 🔺۹/۸ ٪ از جمعیت ما بالای ۶۰ سال است ▪️پرفسور اکبری: زنان تا ۵۴ سالگی می توانند باردار شوند. خانم ها از جهت فیزیولوژی لازم است که زیر ۲۰ سالگی باردار شوند. هر خانواده سه بچه بیاورند تازه میشود تعداد جانشینی جمعیت! اصلاح کودک همسری مزخرف است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب

🚫 عقیم سازی هایی که در ایران برای کاهش جمعیت انجام شد!! 🔹برگزیده از سخنرانی «جمعیت۱» 👤 استاد رائفی پور #تحدید_نسل ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

✅ استاندار نجف اشرف گفت : مردم هرچه به مراسمات مذهبی توجه می كنند ، منحنی ابتلا به ويروس كرونا به شدت پايين می آيد ؛ بگذاريد به قبل برگرديم ؛ ما شاهد بوديم در زيارت اربعين پارسال : 14 ميليون نفر بدون ماسک ، به زيارت آمدند ولی همه شاهد بوديم كه پس از آن كرونا صفر شد. حضور جمعيت 6 ميليونی ايام شهادت پيامبرخدا صلی الله علیه وآله ، آن هم بدون ماسک ، باز شاهديم كه منحنی جهش كرونا برعكس شده و صفر شد. يا پس از زيارت ميليونی شهادت اميرالمومنين هم همينطور شد. مجری : آيا شما مستمرا موضوع را دنبال می كرديد؟ استاندار : بله ، من مستمرا موضوع را پيگيری می كردم. ✅سفر سیاحتی باز !! ❌سفر عتبات ممنوع ؟؟ 😭اللهم عجل لولیک الفرج😭 #نشر_حداکثری #کروناهراسی #تفکر_هزینه_ندارد