#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت دوم 🔺 💥کاهش استرس 💥 📌این ورزش ها روحدودا ۲ ماه قبل از بارداری شروع کنید روزانه چند بار انجام بدید ..‌‌‌.

💥سبک زندگی زیتون💥 #زنجان #تهران 💐با سلام و عرض ادب خدمت دوستاران سبک زندگی سالم 💐 👈به گروه سبک زندگی زیتون خوش آمدید.🙏 💐🔸 سبک زندگی زیتون 🔸💐 🔹وَ التّینِ وَ زَیتُونِ وَ طُورِ سِینِینَ سوره (تین آیه ۱و۲) 🔵 اهداف گروه زیتون ： ✅ زمینه سازی برای رسیدن به حیات طیبه در حد توان و رسالت این کانال ✅ معرفی محصولات طَیِّب از دیدگاه قرآن و اهلبیت (ع) ✅ معرفی محصولات خبیث و ناسالم برای آگاهی مردم از مواد غذایی ناسالم، حرام، سرطان زا، تراریخته و ... ✅معرفی کانال های معتبر ✅معرفی فروشگاه های معتبر سبک زندگی سالم در شهر زنجان. ✅آموزش سبک زندگی سالم ✅آموزش و انجام اعمال یداوی:ماساژ، بادکش، حجامت با تعیین وقت قبلی ✅مشاوره تدابیر قبل از بارداری، زنان و زایمان با رویکرد سبک زندگی سالم (اسلامی و سنتی) ✅معرفی اطبای مجرب در حوزه زنان و زایمان با رویکرد طب ایرانی و اسلامی در شهر زنجان و تهران ✅ ارائه نسخه های اطبا مجرب در حوزه زنان و زایمان ================= 🔰لیست مطالب ارائه شده 👇👇👇👇👇👇👇👇 #نوروز #زیتون #تراریخته مقدمه آشنایی( مادران با مزاج شناسی و تدابیر حفظه الصحه بانوان #مزاج_شناسی #تدابیر_فصل_ها #مامای_سنتی_زنجان #متخصص_طب_سنتی_زنان_در_زنجان #متخصص_طب_سنتی_زنان_در_تهران #تقویت_حافظه #بیوتروریسم #نه_به_واکسن #بدانیم_تا_سالم_بمانیم #دوقلوزایی #طرح_تحول_تغذیه برای همه افراد بالاخص خانم هایی که قصد بارداری دارند #سلامت_بانوان #تقویت_جنسی #قطع_قاعدگی #افتادگی_رحم #افسردگی_بدون_دلیل #ورزشهای_مناسب_زنانی_که_باردار_نیستند #ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری #ناباروری #تغذیه_بارداری #عفونت_بارداری #گلودرد_بارداری #ورزش_در_بارداری_ممنوع #بواسیر_در_بارداری #عوارض_سزارین #تدابیر_بعد_از_زایمان #زایمان_در_گذشته #غذاهای_خونساز_بعد_از_زایمان #یبوست_نوزاد_زیر_یک_سال_پسر #اعمال_یداوی #تدابیر_قبل_و_بعد_از_حجامت #نوره_درمانی_در_طب_اسلامی #چی_بخوریم_چی_نخوریم #کرونا_دروغ_قرن_اخیر #درمان_کرونا #طب_سنتی_در_جهان #انیمیشن #والدین_بخوانند #بلوغ_زودرس #طب_و_اساتید #پویش_غلط_ننویسیم 🌸🍃〰🌸🍃〰🌸🍃 🔸برای ثبت نام در دوره مقدماتی آموزش ماساژ به آیدی مدیر کانال پیام دهید👇👇👇 🆔@MMM313MMM 📌گروه را به دوستان خود معرفی کنید ورود آقایون ممنوع است ⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️ 🍏سبک زندگی زیتون https://eitaa.com/joinchat/2541092966C639cc18395

قطعا. به خانم های سالم هم پیشنهاد میکنم ورزش های قبل از بارداری که اولی اصلاح لگن همون دوران قبل از بارداری همزمان با اصلاح تغذیه انجام بدهند و ورزش هایی که تو گروه گذاشتیم #ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری تا لگن به سرجاش برگرده و بعد از اون اکثر مشکلات بانوان قریب به اتفاق حل میشه و ناف و افتادگی رحم حتما چک بشه و پیش طبیب حاذق جا انداخته بشه ویه نکته خیلی مهم دیگه بعد از جا انداختن ناف حتما دراز نشست برید و ورزش های سفت کردن عضلات شکم تا دوباره نافتون نیافته ...👌👌👌👌

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش دوم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش اول 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش ششم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش سوم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش هفتم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش پنجم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش چهارم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش هشتم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری یه خبر خوش🌺🌺🌺🌺 برای خانم هایی که منتظر کلاسهای رایگان ورزش حیپای قبل بارداری بودند داریم 📣📣📣 💥 این کلاس با مدیریت خانم عاطفه فلاح از همکاران خانم دکتر مرضیه امیرآبادی متخصص زنان زایمان هستند تشکیل میشه 👌 📌البته با یک شرط اینکه حتما بعد از دیدن مطالب و انجام ورزش ها در کانال ایتا،نتیجه رو تو گروه واتس آپ به اشتراک بزارید تا استاد از انجام ورزش ها مطلع بشوند و تمام نتایجی که پیش میاد حتما بفرستید 🙏 🌐لینک کانال اصلی در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2152988801C631dffa956 🌐لینک گروه گزارش دهی در واتس آپ👇👇 https://chat.whatsapp.com/LJPcjeoZAvh7umqf9OW7xB