🚩 #شهید_حاجی‌زاده در #راهپیمایی_اربعین سال‌ گذشته #اربعین #انا_علی_العهد #لبیک_یا_حسین #مسیر_ظهور #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

ماجرای شنیدنی از جوانی که با زور راهی #سفر_اربعین شد.. #اربعین #انا_علی_العهد #لبیک_یا_حسین #مسیر_ظهور #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

❤️ دلتنگی رهبر معظم انقلاب برای #کربلا #اربعین #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

ارادت مردم عراق به آقا چند برابر شده بضیاشون میگن قبلا دوسش نداشتیم ولی حالا کلی لبیک یا خامنه‌ای میگن خیلی خوبه اگر یادآوری کنید هرکس می‌تونه پرچم کشورمون و عکس سردارهامونو با خودش بیاره همینطور عکس آقا رو. یکی از رانندهای ونی که داخلش بودیم چند دفعه بلند شد روشو کرد به ما و دستش روی سرش گذاشت و لبیک یا خامنه‌ای می‌گفت میگفت کل کشورهای خلیج ترسو هستن #اربعین #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

❏◁#عرق_سوز این مشکل در افراد چاق(فربه) به ویژه، اگر مزاج گرمی داشته باشند زیاد دیده می‌شود. برای پیش‌گیری و درمان این مشکل ... ۱- از لباس زیر نخی و گشاد استفاده کنید. ۲- روزی یکی دو بار در دستشویی یا حمام، ناحیه کشاله ران را با آب و صابون شستشو دهید و سپس کاملاً خشک کنید. ۳- از مصرف غذاهای تند و تیز، خیلی شیرین و خیلی چرب خودداری کنید. ۴- در صورت امکان هر شب، لباس زیر خود را عوض کنید. ۵- مالیدن عسل، روغن زیتون، روغن بنفشه، روغن کدو، روغن خیار، گلاب، سدر، مورد، پماد زینک اكساید، پماد كالاندولا و ... در پیش‌گیری از این مشکل مفید است. ۶- راه مناسب دیگر این است که در حمام، روی نواحی مستعد برای عرق‌سوزی، سرکه یا آب­لیمو مالیده بعد از چنددقیقه آب­کشی کنید. ۷- در صورت ایجاد عرق­ سوز، باز هم شستشو با آب و صابون انجام شود و بعد از خشک‌شدن از داروهایی که در بالا گفته شد، استفاده شود. در صورت عدم دسترسی، مالیدن میوه­‌هایی مانند خیار یا کاهو، مالیدن سفیده‌ی تخم مرغ یا ضمادکردن دانه­‌های له‌شده‌ی انار و یا حتی ماساژ روغن نباتی هم خیلی خوب است. #اربعین #دانستنی_های_سفر_اربعین #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

https://eitaa.com/basaerehoseiniyeh/30781 ❏◁#تاول مهمترین و در واقع تنها عامل تاول‌زدن پا در مسافرت‌ها و حرکت‌های پیاده‌روی طولانی، اعم از مسیرهای صاف و یا کوهستانی، سایش قسمت‌های مختلف پا به کفش و یا هر نوع پای‌افزاری است که فرد استفاده می‌کند. که بر اثر این سایش است که پوست محل ساییدگی، تحریک و نازک می‌شود. و بر اثر این تحریک از نقاط مختلف بدن، مایعات جهت خروج و فرار از بدن به این قسمت حرکت کرده و با پاره‌شدن این قسمت، به بیرون راه پیدا می‌کنند. که البته کمی هم در درمان آن ناحیه و ضد عفونی‌کردن آن کمک می‌کنند. ❍ پس تبعاً بهترین کار جهت جلوگیری از این تاول‌ها با توجه به عامل ایجاد آن، یک راه است و آن کم کردن سطح تماس پا با اطراف خود و یا کاهش میزان اصطکاک پا با اطراف. که در مجموع جهت کم‌شدن میزان اصطکاک پا با اطراف، آغشته کردن پا به روغن‌های طبیعی و جهت کم کردن سطح تماس پا با اطراف استفاده از چند لایه جوراب نازک است که در حکم پوست ثانوی باشد و به جای پوست پا در معرض سایش قرار بگیرد و با لغزیدن این چند لایه به روی هم از انتقال سایش و غبار به داخل پا جلوگیری می‌شود. ❖‌ تجویز فوق کم و بیش در خصوص ترک پا هم کاربرد دارد. #اربعین #دانستنی_های_سفر_اربعین #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

❏◁اگر از جمله، کسانی هستید که عرق بدبویی دارید و نگران هستید که همراهان شما در طول پیاده­‌روی از این بابت اذیت شوند، بهتر است مدتی قبل از سفر با مراجعه به درمان­گران مجرّب طبّ سنّتی- اسلامی مشکل را حل کنید. این نکات را نیز مدّنظر داشته باشید.. ۱- مدتی قبل از سفر، روزی چند استکان از مخلوط مساوی عرق­‌های کاسنی و شاه‌تره میل کنید؛ مصرف غذاهای چرب، تند، غلیظ و دیرهضم را کم کنید و مقداری گلاب یا دارچین به خوراکی­‌های خود اضافه کنید. ۲- در طول سفر، هرگاه مقدور بود، بعد از استحمام، لیف را به سرکه یا آب­لیمو آغشته کنید و روی بدن، به­ ویژه زیربغل­ و کشاله ران، بکشید و بعد از چند دقیقه آب­کشی کنید. این کار را در طول سفر هم می­‌توانید ادامه دهید. ۳- از جمله اقدامات خوب دیگر، ماساژ نواحی فوق با پودر زاج سفید یا مردارسنگ است. البته استفاده طولانی از مردارسنگ را توصیه نمی­‌کنیم. ۴- استفاده از لباس­‌های زیر نخی تعویض و شستشوی روزانه‌ی آنها و استحمام روزانه هم در حد امکان انجام شود. #اربعین #دانستنی_های_سفر_اربعین #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

#تدابیر_ضعف #افت_قند #افت_فشار ۱- برای پیشگیری از ضعف، هر یکی دو ساعت، یک قاشق مرباخوری عسل را در دهان بگذارید و صبر کنید تا خودش به آرامی آب شود. ۲- بادام و شکر را مساوی پودر کنید و در موارد لازم میل کنید. اگر مزاج سردی دارید می‌توانید کنجد و پودر نارگیل را هم به این ترکیب اضافه کنید. می‌توانید در این ترکیب و ترکیب‌های مشابه به جای شکر از عسل استفاده کنید. ۳- ترکیبی از مغزی‌جات و به ویژه بادام؛ نخودچی؛ کشمش یا مویز؛ انجیر خشک؛ خرمای خشكک و ... همراه داشته باشید و در طول مسیر، آهسته و پیوسته و با جویدن زیاد میل کنید؛ مثلاً یک مغز بادام در طول یک ربع پیاده‌روی. ۴- از مصرف سردی‌ها مثل ماست و دوغ و نیز نوشابه پرهیز کنید. ۵- در صورت ضعف زیاد، در وعده‌ی صبحانه، یکی دو عدد تخم­ مرغ میل کنید. همچنین برای وعده‌های دیگر، سعی کنید از غذاهای حاوی گوشت گوسفند استفاده کنید. اگر مشکل خاصی به ویژه به لحاظ گوارشی ندارید از غذاهای چرب‌تر و مقوی‌ترعراقی‌ها مانند خوراک کله‌پاچه، خوراک قلم گاو و حُمُص هم استفاده کنید. ۶- در زمانی که دچار افت قند یا افت فشار می­‌شوید، کمی عسل را داخل دهان بگذارید تا کم­‌کم آب شود یا یک عدد خرما را در دهان نگهدارید تا کم­‌کم جذب شود یا این که مقدار کمی نمک را در دهان مزه‌مزه کنید. ۷_ اگر این مشکلات به طور معمول زیاد برایتان اتّفاق می­‌افتند، همراه داشتن داروهای مقوّی مانند انواع مولتی­ ویتامین­های خوراکی یا تزریقی هم گزینه مناسبی است. #اربعین #دانستنی_های_سفر_اربعین #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

🛑 کوله‌‌ی سفر اربعین، سبک، کاربردی، آماده 📌 در سفر پیاده‌روی اربعین، حمل بار زیاد، باعث خستگی، کندی حرکت و آسیب به پاها می‌شود. یک کوله‌ی سبک و هدفمند، همراه ایمن شما در مسیر است. 📌 وسایل ضروری پیشنهادی در کوله: 🔺 شناسایی و مدارک اصل و کپی گذرنامه(پاسپورت) + روادید(ویزا) کارت ملی و بیمه سلامت(در صورت امکان) کارت تماس اضطراری(با شماره فرد معتمد) 🔺 بهداشت و سلامت ماسک، ژل ضدعفونی‌کننده، دستمال مرطوب صابون کوچک یا شوینده دست چند عدد داروی شخصی ضروری + مُسکن سبک بانداژ، چسب زخم، پماد ضدتاول 🔺پوشش و راحتی جوراب و لباس زیر اضافه(ترجیحاً نخی) تی‌شرت سبک اضافه 🔺خوراک و انرژی قمقمه یا بطری کوچک آب خرما، مغز، بیسکویت خشک قاشق و چنگال سفری و لیوان شخصی سبک 🔺متفرقه پاوربانک(ترجیحاً سبک و شارژشده) کابل شارژ + شارژر نسخه دیجیتال مدارک روی گوشی یا فلش کیسه فریزر زیپ‌دار برای وسایل خیس یا زباله شخصی دفترچه و مداد چاقوی چندکاره 📌 یادآوری مهم در این سفر، مهم‌ترین اصل، سادگی و سبک‌بودن است. هرچه بار کمتر، خستگی و خطر(ریسک) آسیب کمتر #اربعین #کوله‌ی_سفر_اربعین #کوله_ی_سفر_اربعین #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

⭕️ اینگونه به زائرین اربعین خدمت می‌کنند ... جاده کوفه بسوی کربلا #اربعین #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

اربعین رو باید اینجوری رفت☺️ #اربعین #خانواده #فرزندآوری #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh

#اربعین یکی مادرش را با ماشین می‌برد خانه سالمندان که به آرزوهای خودش برسد. یکی مادرش را پای پیاده بر دوشش می‌برد تا به آرزویش برساند! #بصائرحسینیه_ایران افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇 @basaerehoseiniyeh