❏◁#عرق_سوز
این مشکل در افراد چاق(فربه) به ویژه، اگر مزاج گرمی داشته باشند زیاد دیده می‌شود.
برای پیشگیری و درمان این مشکل ...
۱- از لباس زیر نخی و گشاد استفاده کنید.
۲- روزی یکی دو بار در دستشویی یا حمام، ناحیه کشاله ران را با آب و صابون شستشو دهید و سپس کاملاً خشک کنید.
۳- از مصرف غذاهای تند و تیز، خیلی شیرین و خیلی چرب خودداری کنید.
۴- در صورت امکان هر شب، لباس زیر خود را عوض کنید.
۵- مالیدن عسل، روغن زیتون، روغن بنفشه، روغن کدو، روغن خیار، گلاب، سدر، مورد، پماد زینک اكساید، پماد كالاندولا و ... در پیشگیری از این مشکل مفید است.
۶- راه مناسب دیگر این است که در حمام، روی نواحی مستعد برای عرق‌سوزی، سرکه یا آبلیمو مالیده بعد از چنددقیقه آبکشی کنید.
۷- در صورت ایجاد عرق سوز، باز هم شستشو با آب و صابون انجام شود و بعد از خشک‌شدن از داروهایی که در بالا گفته شد، استفاده شود.
در صورت عدم دسترسی، مالیدن میوههایی مانند خیار یا کاهو، مالیدن سفیده‌ی تخم مرغ یا ضمادکردن دانههای له‌شده‌ی انار و یا حتی ماساژ روغن نباتی هم خیلی خوب است.
#اربعین
#دانستنی_های_سفر_اربعین
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#بصائرحسینیه_ایران
افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇
@basaerehoseiniyeh
https://eitaa.com/basaerehoseiniyeh/30781
❏◁#تاول
مهمترین و در واقع تنها عامل تاول‌زدن پا در مسافرت‌ها و حرکت‌های پیاده‌روی طولانی، اعم از مسیرهای صاف و یا کوهستانی، سایش قسمت‌های مختلف پا به کفش و یا هر نوع پای‌افزاری است که فرد استفاده می‌کند.
که بر اثر این سایش است که پوست محل ساییدگی، تحریک و نازک می‌شود.
و بر اثر این تحریک از نقاط مختلف بدن، مایعات جهت خروج و فرار از بدن به این قسمت حرکت کرده و با پاره‌شدن این قسمت، به بیرون راه پیدا می‌کنند.
که البته کمی هم در درمان آن ناحیه و ضد عفونی‌کردن آن کمک می‌کنند.
❍ پس تبعاً بهترین کار جهت جلوگیری از این تاول‌ها با توجه به عامل ایجاد آن، یک راه است و آن کم کردن سطح تماس پا با اطراف خود و یا کاهش میزان اصطکاک پا با اطراف.
که در مجموع جهت کم‌شدن میزان اصطکاک پا با اطراف، آغشته کردن پا به روغن‌های طبیعی و جهت کم کردن سطح تماس پا با اطراف استفاده از چند لایه جوراب نازک است که در حکم پوست ثانوی باشد و به جای پوست پا در معرض سایش قرار بگیرد و با لغزیدن این چند لایه به روی هم از انتقال سایش و غبار به داخل پا جلوگیری می‌شود.
❖ تجویز فوق کم و بیش در خصوص ترک پا هم کاربرد دارد.
#اربعین
#دانستنی_های_سفر_اربعین
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#بصائرحسینیه_ایران
افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇
@basaerehoseiniyeh
❏◁اگر از جمله، کسانی هستید که عرق بدبویی دارید و نگران هستید که همراهان شما در طول پیاده‌روی از این بابت اذیت شوند، بهتر است مدتی قبل از سفر با مراجعه به درمانگران مجرّب طبّ سنّتی- اسلامی مشکل را حل کنید.
این نکات را نیز مدّنظر داشته باشید..
۱- مدتی قبل از سفر، روزی چند استکان از مخلوط مساوی عرقهای کاسنی و شاه‌تره میل کنید؛
مصرف غذاهای چرب، تند، غلیظ و دیرهضم را کم کنید و مقداری گلاب یا دارچین به خوراکیهای خود اضافه کنید.
۲- در طول سفر، هرگاه مقدور بود، بعد از استحمام، لیف را به سرکه یا آبلیمو آغشته کنید و روی بدن، به ویژه زیربغل و کشاله ران، بکشید و بعد از چند دقیقه آبکشی کنید.
این کار را در طول سفر هم می‌توانید ادامه دهید.
۳- از جمله اقدامات خوب دیگر، ماساژ نواحی فوق با پودر زاج سفید یا مردارسنگ است.
البته استفاده طولانی از مردارسنگ را توصیه نمیکنیم.
۴- استفاده از لباسهای زیر نخی
تعویض و شستشوی روزانه‌ی آنها و استحمام روزانه هم در حد امکان انجام شود.
#اربعین
#دانستنی_های_سفر_اربعین
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#بصائرحسینیه_ایران
افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇
@basaerehoseiniyeh
#تدابیر_ضعف
#افت_قند
#افت_فشار
۱- برای پیشگیری از ضعف، هر یکی دو ساعت، یک قاشق مرباخوری عسل را در دهان بگذارید و صبر کنید تا خودش به آرامی آب شود.
۲- بادام و شکر را مساوی پودر کنید و در موارد لازم میل کنید.
اگر مزاج سردی دارید می‌توانید کنجد و پودر نارگیل را هم به این ترکیب اضافه کنید.
می‌توانید در این ترکیب و ترکیب‌های مشابه به جای شکر از عسل استفاده کنید.
۳- ترکیبی از مغزی‌جات و به ویژه بادام؛ نخودچی؛ کشمش یا مویز؛ انجیر خشک؛ خرمای خشكک و ... همراه داشته باشید و در طول مسیر، آهسته و پیوسته و با جویدن زیاد میل کنید؛ مثلاً یک مغز بادام در طول یک ربع پیاده‌روی.
۴- از مصرف سردی‌ها مثل ماست و دوغ و نیز نوشابه پرهیز کنید.
۵- در صورت ضعف زیاد، در وعده‌ی صبحانه، یکی دو عدد تخم مرغ میل کنید.
همچنین برای وعده‌های دیگر، سعی کنید از غذاهای حاوی گوشت گوسفند استفاده کنید.
اگر مشکل خاصی به ویژه به لحاظ گوارشی ندارید از غذاهای چرب‌تر و مقوی‌ترعراقی‌ها مانند خوراک کله‌پاچه، خوراک قلم گاو و حُمُص هم استفاده کنید.
۶- در زمانی که دچار افت قند یا افت فشار میشوید، کمی عسل را داخل دهان بگذارید تا کمکم آب شود یا یک عدد خرما را در دهان نگهدارید تا کمکم جذب شود یا این که مقدار کمی نمک را در دهان مزه‌مزه کنید.
۷_ اگر این مشکلات به طور معمول زیاد برایتان اتّفاق میافتند، همراه داشتن داروهای مقوّی مانند انواع مولتی ویتامینهای خوراکی یا تزریقی هم گزینه مناسبی است.
#اربعین
#دانستنی_های_سفر_اربعین
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#بصائرحسینیه_ایران
افتخار بدید و به ما بپیوندید👇👇
@basaerehoseiniyeh