فیلمبرداری‌ رویایی تنها با یک گوشی 👌 @tarfa_and

فقط با چند تا کاغذ و چند برش ☝ @tarfa_and

یه ترفند باحال واسه وقتایی که برای پذیرایی میوه کم دارین 🤩🤩 سیب ها رو با پوست اسلایس کنین و با کاترِ شیرینی وسطشو در بیارین پرتقال رو پوست بگیرین و اسلایس کنین کیوی رو با پوست با چاقو به این صورت هفت و هشت از وسط برش بزنین و از وسط به راحتی دو تا کنین خیار هم به همین صورت موز رو برش بزنین و به دلخواه دو سر موز رو داخل کنجد یا ترافل بزنین حالا داخل ظرف سرو به سلیقه خودتون بچینین به همین راحتی و آسونی یه ظرف میوه شیک و زیبا بچینین که باب میل مهمونه نوش جان😍😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ @tarfa_and

#اطلاعات_عمومی ‏محققان یکی از بزرگ‌ترین دانشگاه‌های علوم پزشکی اروپا در سوئد به تازگی دریافته‌اند که کمبود خواب باعث می‌شود ما نسبت به همه‌چیز نگرشی منفی داشته باشیم !🌚 بی‌خوابی نه تنها منجر به بروز خستگی و ناتوانی و عدم تمرکز می‌شود، بلکه باعث می‌شود که ما به همه چیز نگرشی منفی پیدا کنیم ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی سفید شدن زودهنگام موها دلایلی مانند هوش بالا نیز دارد !🧐 بطور میانگین 80% افراد باهوش زودتر موهایشان سفید میشود، این مورد در کسانی که زیاد از مغزشان کار میکشند نیز همینطور است ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی 🔻 حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید • مشکلات تنفسی را بهبود میبخشد. • دردهای مفصلی را تسکین میدهد. • سیستم ایمنی را تقویت میکند. • ضد باکتری و ضدالتهابست. ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی هیچوقت از خوردن سبزیجات غافل نشین معجزه میکنن 👌🌱 ترخون: جانشین نمک گشنیز: کاهنده قندخون تره: کاهنده کلسترول تربچه: ضدسرطان ریحان: آرامبخش و خواب آور شاهی: فعالیت کلیه ها جعفری: خونساز ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش به سادگی زیرلیوانی رزینی بساز😍👏 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#خلاقیت با شیشه های دور ریز گلدون بساز😍👌 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی درمورد چین چروک های بدنت بیشتر بدون😉 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش گل کاغذی زیبا بساز😜👌 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش پروژکتور لیوانی برای بچه ها بسازید 👌 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#تربیت_فرزند کودکی که تهدید شده و ناامن است اين ترس را به شكل واضح بروز نمی دهد. بلکه آن را به شكل هاى مختلفى همچون: 🔸ناخن جويدن 🔸لكنت زبان 🔸شب ادرارى 🔸كم رو و كم حرف شدن 🔸كاهش تمركز 🔸و خشونت نشان می دهد. ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی میوه هایی که از پوست شما مراقبت میکند✨ ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی برای ضدعفونی كردن ریه می‌ توانید از دم كرده پونه استفاده كنید.🫖 ▫️یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین‌ 10 تا 15‌دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل كنید. ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش_آشپزی فرنچ شکلاتی درست کن😋👏 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#ترفند نگهداری میوه و سبزیجات🍌🥗 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#ایده بستن بند کتونی👟 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#خلاقیت پادرے با حوله هاۍ قدیمی😍 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#ایده رزینی 😍 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی هر غذا چه مدت زمانی رو میبره تا هضم شه !؟☝️ ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش توصیه هایی درباره کنترل قند خون: ❶ حذف نهار ❷ مصرف سویق جو ❸ خوب جویدن غـــذا ❹ تخم شنبلیله بعد از غذا ❺ استفاده از نان سبوسدار ❻ استفاده از جو محلی در غذا ❼ میل کردن شام بعد از نماز عشا ❽ اول شب خوابیدن «قندی ها دیر نخوابند» ❾ مصرف آب کدو «هر وقت قند بالا رفت» ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی متابولیسم بدن صبح‌ ها، آهسته است!🍳 ▫️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید. ➕افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند. ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#ایده چند تاایده خیلی باحال برای نظم دهی یخچال و دسترسی بهتر به وسایل👍 خیلی جالبه از دستش ندید👌 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش درست کردن جا جواهری و....بسیار زیبا با مقوا و فوم👌 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#تکنیک_آشپزی🍛 سبزى هاى معطر موردنياز براى كوفته تبريزى شامل؛ تره_ مرزه تازه یا خشک ریز خرد _ترخون خشك يا تازه اين سبزى ها عطر و مزه كوفته رو عالى ميكنه👌🏻☺️ ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش_آشپزی ترشک خونگی آلبالو رو با دو لیوان آب گذاشتم بپزه حین پخت ی تیکه نبات اندازه دو بند انگشت اضافه کردم و بعد وقتی آبشو کشید دوباره دو لیوان آب اضافه کردم و آلو و زرشک بهش اضافه کردم و کمی نمک درشو گذاشتم تا همه له بشن و قتی همه ی مواد نرم شدن گذاشتم سرد شد دستکش دستم کردم و موادو با دلستم له گردم و به اصطلاح چنگ زدم لازم نیست هسته هاشم جدا کنید و بعد رب انار ترشو با آب کمی رقیق کردم و بهش اضافه کردم کمی برای جذاب شدنش بهش کیوی خشک و آلو شابلون خشک اضافه کردم اگر که شما ندارین از لواشکم میتونید داخلش استفاده کنید🤤 و در آخر پودر غوره فراون و گلپر اضافه کنید که طعمشو چندین برابر دلچسب میکنه🤤 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#اطلاعات_عمومی چـطوری کَف اتو رو تمیز کنیم که لک نندازه رو لباسا؟🤔 آب داخل مخزن اتو رو خالی کنید کامل و دماشو بذارید روی حداکثر ، بعد بکشیدش روی نمک تا تمیز بشه...معجزه میکنه👌 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°

#آموزش درست کردن پادری👌 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖ °•● Join⇨@tarfa_and●•°