#مشارکت قوی. #رقابت واقعی. #سلامت به معنای حقیقی کلمه. #امنیت انتخابات. 🌸کمیته مشارکت همگانی انتخابات شهرستان گلپایگان لینک کانالهای خبرگزاری بیان گلپایگان تلگرام👇👇👇 https://t.me/bayannews_tv ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/bayannews_agency بله 👇👇👇 https://ble.ir/bayannewstv اینستاگرام👇👇👇 @bayannews.tv

📣 عوارض حذف وعده صبحانه 🔸ابتلا به ديابت 🔸ريزش مو 🔸ابتلا به بيماري هاي قلبي 🔸ميگرن #سلامت #سبک_زندگی #رسانه_مردمی_بیان_گلپایگان ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد_یادتون_نره

🔴🔴🔴🔴چکار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟ 🔹باور غلطی وجود دارد که نوع آب مصرفی تاثیر زیادی بر تشکیل سنگ دارد؛ در واقع سبک زندگی و ژنتیک در بروز سنگ نقش دارند. فعالیت محدود، چاقی، مصرف فست‌فود و نمک زیاد، مصرف کم مایعات، گرمای محل زندگی از عوامل خطر ایجاد سنگ کلیه هستند. 🔹توصیه این است که حتی اگر آب املاح دار هم بود به طور منظم مصرف شود تا آب در خون و کلیه‌ها مرتبا جریان داشته باشد. استفاده از میوه‌ها و سبزیجات هم در این میان موثر است. به دلیل اینکه مدر و ملین هستند و حرکات دستگاه گوارش را زیاد می‌کنند و شانس تشکیل سنگ را کاهش می‌دهند. همچنین تاکید باید بر فعالیت بدنی و رواج بیشتر ورزش میان مردم هم باید باشد. 🔹معمولا بالای ۸۰ تا ۸۵ درصد سنگ‌های کلیوی کلسیمی هستند و به نوعی اگزالات کلسیم هستند این سنگ‌ها هیچ ارتباطی با کلسیم غذا ندارند. 🔹برخی از مطالعات نشان می‌دهند که سنگ‌های کلسیمی با مکمل‌های کلسیم ارتباط دارند. زمانی که کلسیم با منیزیم ترکیب می‌شود احتمال تشکیل سنگ و حتی بروز یبوست کمتر می‌شود. #سلامت #رسانه_مردمی_بیان_گلپایگان #اخبار_گلپایگان ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد_یادتون_نره

♦️پرتقال میوه‌ای که استرس را کاهش می‌دهد! 🔹پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می‌دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 🔹در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند. #سلامت #پزشکی #رسانه_مردمی_بیان_گلپایگان #اخبار_گلپایگان ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد_یادتون_نره

🔰در راستای جهاد فرزندآوری 📸همایش" بهار فرزند آوری،سبک زندگی سالم در سلامت جنین " در گلپایگان 🟣با حضور دکتر محمدحسین نصر اصفهانی، همایش بهار فرزندآوری در گلپایگان به همت معاونت اجتماعی سپاه و شبکه بهداشت و درمان گلپایگان برگزار شد. ✍به گزارش خبرگزاری بسیج از گلپایگان،همایش بهار فرزندآوری با حضور دکتر نصر اصفهانی عضو ارشد رویان اصفهان،در سالن همایش اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی گلپایگان برگزار گردید. 🔷در این همایش که به همت معاونت اجتماعی سپاه گلپایگان و اداره بهداشت و درمان شهرستان برگزار گردید،دکتر نصر اصفهانی در جمع مخاطبین ،اصول و روش‌های سبک زندگی سالم در فرزندآوری ،اصول و مبانی سلامت سلولی جنین را تشریح کردند. 🔷 در پایان همایش بیش از ۴۰ نفر از همشهریان به صورت رایگان توسط دکتر نصر اصفهانی ویزیت شدند و مشاوره دریافت کردند. #جهاد_فرزندآوری #سلامت #طبیب #رسانه_مردمی_بیان_گلپایگان #اخبار #خبر ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد_یادتون_نره

♦️صبحانه نوشیدنی سرد نخورید!❌ ◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد. #سلامت #پزشکی #رسانه_مردمی_بیان_گلپایگان ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد

ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!💊 ◽️با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی وه پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است. ◽️ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن ◽️ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ◽️ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط ◽️ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند ◽️رویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی ◽️ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید ◽️ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها ◽️ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن ◽️ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی ◽️ویتامین B3 برای کاهش التهاب #سلامت #پزشکی #رسانه_مردمی_بیان_گلپایگان ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد

📌تأثیر ویتامین ب ۱۲ بر مغز سالمندان! ◽️یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد افراد مسنی که ویتامین ب ۱۲ (B12) آن‌ها کم یا حتی در محدوده «طبیعی» است، دارای علائم زوال شناختی و آسیب مغزی هستند و تفکر و زمان واکنش آن‌ها کندتر است؛ آن‌ها معتقدند محدوده تعریف‌شده برای ویتامین ب۱۲ منسوخ شده است. ◽️پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو در آمریکا به‌تازگی دریافتند افراد مسن سالم با کمبود ویتامین ب ۱۲ علائم زوال عصبی و شناختی نشان می‌دهند. ماده سفید مغز (رشته‌های عصبی که بخش‌های مختلف مغز را قادر به برقراری ارتباط می‌کنند) در این افراد آسیب بیشتری دیده بود و سرعت پردازش شناختی و بصری آن‌ها در مقایسه با افرادی که ویتامین ب ۱۲ بیشتری داشتند، کمتر بود. #سلامت #پزشکی #رسانه_های_مردمی_بیان_گلپایگان_و_رخشان_گلپا #اخبار #خبر ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency https://eitaa.com/rakhshan_golpa تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد_یادتون_نره

📣 چرا بهتر است روزه خود را با اب ولرم افطار کنیم؟ فواید👇 🔸ضدپیری 🔸سم‌زدایی 🔸ضدیبوست 🔸رفع گلودرد 🔸خواب بهتر 🔸بهبود گوارش 🔸رفع گرفتگی بینی 🔸بهبود جریان خون 🔸کاهش وزن اضافی 🔸تسکین دردهای قاعدگی #سلامت #رسانه_های_مردمی_بیان_گلپایگان_و_رخشان_گلپا #اخبار #خبر ایتا https://eitaa.com/bayannews_agency https://eitaa.com/rakhshan_golpa تلگرام https://t.me/bayannews_tv تبلیغات https://eitaa.com/tablighatsarayebayan #فوروارد_یادتون_نره

💠 افزایش مراجعه بیماران تنفسی به بیمارستان های اصفهان علیرضا زمانپور، سرپرست اورژانس استان: 🔹باتوجه به آلودگی هوا در چند روز گذشته مراجعه و تماس بیماران دچار مشکل تنفسی به بیمارستان شهر اصفهان به شدت افزایش پیدا کرده است. #سلامت #ایران_جان_من_است #محرم_همدلی 🎯 با ماهمیشه در جریان باشید... #نشرحدکثری https://eitaa.com/bayannews_agency

⭕️ در پیاده‌روی اربعین، نوشیدنی‌ بر پایه قند مصنوعی مصرف نکنید 🗯 الناز دانشزاد، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، با اشاره به شرایط بدنی خاص زائران در سفر اربعین، بر لزوم رعایت اصول صحیح تغذیه در طول این سفر تأکید کرد و گفت: ▫️پیاده‌روی‌های طولانی، گرمای هوا و تغذیه خارج از منزل می‌تواند بدن را در معرض کم‌آبی، ضعف، مسمومیت‌های غذایی و مشکلات گوارشی قرار دهد. ▫️زائران باید به‌طور مرتب و پیش از احساس تشنگی، آب بنوشند و از مصرف نوشیدنی‌های صنعتی، پرقند یا کافئین‌دار به عنوان جایگزین آب پرهیز کنند. ▫️وی همچنین مصرف میان‌وعده‌های سالم مانند خرما، نان خشک، مغزها، کشمش و میوه‌های تازه را توصیه کرد. ▫️برای تامین الکترولیت‌های بدن می توان از ترکیب آب، لیمو، مقدار کمی نمک و شکر بعنوان نوشیدنی سالم استفاده کرد. در صورت در دسترس بودن، شربت کم شکر خاک شیر و گلاب هم مناسب می‌باشد. ▫️با رعایت نکات ساده‌ای در تغذیه، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات گوارشی یا ضعف جسمی در طول سفر اربعین پیشگیری کرد. #اربعین #سلامت ‌‌#التماس_دعا #ایران_عزیز #ملت_حسینی #حب_الحسین_یجمعنا #ایران_جان_من_است♥️🇮🇷♥️ #محرم_همدلی 🎯 با ماهمیشه در جریان باشید... #نشرحدکثری https://eitaa.com/bayannews_agency