✨کلسيم✨ 💎 برای بچه ها، به جای كلسيم لبنيات ( که سرد بوده و بدن کودک را دچار سردی که عامل بسیاری از بیمار‌هاست می‌کند )، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد👌✅ #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

▪️سیاه ولی تمیزه▪️ 💢 شعری از #ناصر_کشاورز به همراه بازی #سایه_ها بازی 1⃣ با کمک یک چراغ قوه یا نور لامپ به همراه کودک روی دیوار یا سقف خانه با حرکات مختلف سایه هایی با اشکال متفاوت ایجاد کنید و شعر زیر را #هم_خوانی کنید. دویدم و دویدم⚡️به سایه ام رسیدم سایه ی من سیاه بود⚡️همسفرم تو راه بود چسبیده بود به پاهام⚡️جدا نمی شد از پام سایه کاراش شیرینه⚡️قشنگ و نازنینه، همیشه رو زمینه روزها می آد کنارم⚡️خیلی دوستش می دارم همبازی عزیزه⚡️سیاه ولی تمیزه بازی 2⃣ تعدادی از وسایل کودک را روی برگه کاغذ پشت به منبع نور قرار دهید و از کودک بخواهید سایه هایی که روی کاغذ افتاده است، را #نقاشی کند. اگر از چراغ قوه استفاده می کنید میتوانید با حرکات مختلف که باعث کوتاه و بلند شدن سایه ها می شود، با کودک آزمایش ایجاد سایه و بزرگ و کوچک شدن آن را آنجام دهید. #چی_چی_بازی #بازی @mamanogolpooneha❣

#شیرینی_نعلی #شیرینی_اشکی #شیرینی_یلدایی #شیرینی_با_فر #شیرینی_بدون_فر #شیرینی_با_روغن_مایع مواد لازم روغن مایع یک سوم لیوان تخم مرغ یک عدد شکر یک سوم لیوان بکینگ پودر یک ق سرخالی وانیل نوک ق چایخوری آرد حدود یک و نیم لیوان ابتدا تخم مرغ و شکر و وانیل رو با هزن برقی پنج دقیقه میزنیم اگر همزن دستی دارید ده دقیقه بزنید تا حسابی غلیظ و کشدار بشه بعد روغن رو اضافه کنید و یک دقیقه بزنید و بعد بکینگ پودر آخر هم آرد رو کم کم اضافه کنید تا جایی که خمیر به دست نچسبه. مال من همون یک ونیم لیوان آرد مصرف شد بیشتر نزنید، چون خمیر سفت بشه موقع شکل دادن پاره میشه، از خمیر یه گلوله برمی‌داریم و بهش شکل میدیم من شکل اشک در آوردم میتونید شکل نعل درست کنید، کف ظرف رو چسب میکنید بعد می چینید شیرینی رو داخلش، روش پخت روی گاز شعله پخش کن بزاریدروی گاز با حرارت ملایم روی شعله متوسط میزاریم گرم بشه، بعد تابه رو روی گاز بزارید درشو ببندید و مدت پونزده دقیقه زمان میبره تا آماده بشه، بزارید خنک بشه بعد از ماهیتابه خارج کنید. روش پخت داخل فر، فر رو با حرارت صدو هفتادو پنج درجه میزارین داغ بشه بعد سینی رو داخلش میزاریم پونزده دقیقه زمان میبره تا آماده بشه بعد از زمان بزارید خنک بشه از سینی بردارید، برای تزئین میتونید از شکلات ای شده ترافل های رنگی یا شکلات آب شده مغز پسته یا شکلات آب شده مغز پسته و انار استفاده کنید. نوش جانتوون. #خوشمزه_جاتی @mamanogolpooneha❣

🌸🍃🌸🍃🌸 ❓سلام دخترم ۳سالشه کمبود ویتامین دی داره باید چه کا ر کنم ممنون میشم راهنمای کنید. ✅ برای کمبود ویتامین دی 👈برگ چغندر.انجیر. 👈هسته سنجد.سویق کامل. 👈شیرعسل..شیر باسویق سنجد.. 👈شیرخرما.گوشت گوسفند 👈داروی استخوان ساز 👈سویق سنجد روزی دو قاشق غذاخوری صبح ناشتا به کودک خود بدهید. ❌به هیچ وجه از مکمل های شیمیایی یا مواد غنی شده با ویتامین دی نظیر روغن ، لبنیات و کیک و کلوچه استفاده نکنید که خدای نکرده اثرات جبران ناپذیری به بار خواهد آورد... #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

هر كسى را سر چيزى و تمناى كسى ست ما به غير از تو نداريم تمناى دگر #سعدى #دلبرانه @mamanogolpooneha❣

#مفرح @mamanogolpooneha❣