مواد لازم برای پن کیک صبحانه آرد 2 لیوان آب (یا شیر) 1 و 1/2 لیوان شکر مقداری وانیل کمی نمک کمی کره 2 ق غ روغن به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا همه ی مواد را خوب با هم مخلوط می کنیم سپس 3 دقیقه آن را با همزن می زنیم.بعد تابه را روی گاز می گذاریم مقداری روغن در آن می ریزیم مقداری از مواد مخلوط شده را در تابه می ریزیم و با استفاده از قاشق آن را پهن می کنیم وقتی یک طرف آن برشته شد آن را برعکس می کنیم .وقتی کاملا برشته شد آن ها را در بشقاب می گذاریم و در لا به لای آن ها کره قرار میدهیم و روی آن مقداری شکر می ریزیم. #صبحوووونه 😋 @mamanogolpooneha☘

سلام خانوم خوشگلا😘 تو قرنطینه خودتونو بسازید😋 تنها ‌"هشت دقیقه" در روز صرف کنید و در یک ماه نتیجه عالی آن را ببینید.✌️ نه تنها بدنتان خوش فرم و جسمتان پرانرژی و سالم تر بلکه روح و روحیه تان هم تقویت میشود.💪 #ورزش #سلامتیِ_بانو😍💪 @mamanogolpooneha☘

#تناسب_اندام اینم چند حرکت ساده "با کمک صندلی" برای آب کردن چربی های #شکم و فرم دهی #باسن👆💪 #ورزش #سلامتیِ_بانو😍💪 @mamanogolpooneha☘

🌸🌷🌸 بسم الله الرحمن الرحیم بهشتِ دنیا خانه ی خانواده ای دو نفره است که  با شنیدن اذان، هردو برای نماز بایستند، زن به مردش اقتدا کند و چه‌چیزی قشنگ تر از ذکر گفتن با انگشتانِ دیگری... بهشت خانه ای است که، نظر یکدیگر مهم باشد... هیئت های شب جمعه به راه باشد... و هر دو نفر باهم عاشق #خدا و #اهل_بیت باشند... #دلبرانه #وقتِ_اذان💕 @mamanogolpooneha☘

خدا عشق است... اگر خطا کنم نهایت قهرش بین دو اذان است باز صدایم می‌کند... ‌‌‌‌‌‌ #وقتِ_شارژ_شدن😍 @mamanogolpooneha☘

[ فرشته روی زمین😊 الان وقتشه... یه دیس پراز میوه های خوشمزه بچینی 🍏🍎🍊🍉🍇🍓🍑🍒🍈 یه شربتِ خنک و خوشمزه درست کنی 🍧🥤🍹 و دستی به سر روت بکشی 💄💍🧖‍♀💅 و منتظر تشریف فرماییِ همسرجان بشین 😍😍💑💏❤️❣❤️] #اِنِرجی💕

#خانومها_بخوانند ✅ 1. همیشه شما زودتر #خداحافظی کنین ✅ 2. همیشه و مخصوصا صبح ها #بدرقه_اش کنین ✅ 3. به مردا بگین #چشم؛ ولی بعد #کار_خودتونو بکنین (جاهایی که دارن یه چیز غیرمنطقی میگن و....همیشه نه❌) درواقع با مردتون صادق باشید و گولش نزنید اینکارو باگول زدن اشتباه نگیرید ✅ 4. هیچ وقت جلوشون از #خانوادشون #شکایت_نکنین ✅ 5. گاهی #ندیدشون بگیرین ، مردا رو باید #دوست داشته باشین؛ اما بهتره بیشتر اوقات #بی_خیالشون بشین؛ ازشون دور بشین؛ بزارین #فرصت اینو داشته باشن که #دنبالت_بگردن #به_دستت بیارن ؛ این همون چیزیه که عوام میگن نباید زیاد به مردا #رو داد یعنی حواست بهش باشه ولی دورادور.... دست نیافتنی باش👌 #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘

#بانوجان #سیاست_های_زنانه قسمت1⃣ ⁉️یکی از مهم ترین مهارتهایی که یه خانوم متاهل باید بلد باشه چیه؟ 👌حفظ معشوقه بودن و معشوقه موندن چطور یعنی؟ یعنی ترو تازگی خودمونو حفظ کنیم! یعنی بعد زایمان یه عااالمه شکم نیاریم و عین خیالمونم نباشه! یعنی اگر بیست سال هم از ازدواجمون میگذره همون دختر شاد و سبک و خوش روحیه و ناز باشیم. یعنی حواسمون به حااال زندگی دونفره مون دایما باشه. یعنی بچه که میاد جای خواب جدا نشه اینا مهارته 👌حواس جمعی میخواد. خانوم های بهتر از گل؛زندگی مثل یه گلدونه دایم باید آبش بدیم؛مراقبش باشیم؛هواشو داشته باشیم... ❣عشق مراقبت میخواد #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘

#ایده_متن #دلبری😍 💃💃💃💃 دکترم تجویزکرده صبح وظهروعصروشام💋 چهاربوسه ازلبت گیرم سریعا والسلام🙊 آنفولانزای لبانم در تب این نسخه سوخت❣ لطف کن دارو بیاور !لطف عالی مستدام💕 🙈🙈🙈🙈 #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘

#اشترودل اشترودل گوشت و قارچ مواد لازم برای ۲ عدد خمیر : خمیر مایه دوقاشق چای خ آب ولرم یک سوم پیمانه کره ۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد ماست ۱ ق س آرد ۲ پیمانه نمک ۱ ق م شکر نصف ق م مواد داخل اشترودل : گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم پیاز خرد شده 2 عدد فلفل دلمه ای رنگی و سبز خرد شده نصف پیمانه قارچ خرد شده ۱۰۰ گرم سس سویا ۲ ق س جعفری خرد شده ۴ ق س رب گوجه فرنگی ۲ ق س سیب زمینی نگینی سرخ شده نصف پیمانه نمک – فلفل سیاه – ادویه کاری – زرد چوبه – آویشن –زیره- پودر سیر به مقدار لازم تخم مرغ ۱ عدد برای رومال کنجد یا سیاهدانه برای تزیین طرز تهیه: آب ولرم رو داخل یک کاسه بزرگ بریزید و خمیر مایه و شکر رو داخل اون ریخته و با قاشق مخلوط کنید.ده دقیقه کناربذارید تا عمل کند.در یک کاسه کوچک تخم مرغ، نمک و ماست را خوب مخلوط کنید و کنار بگذارید.در یک تابه کره را آب کنید و کمی صبر کنید تا خنک شود. کره را به مخلوط آب و خمیرمایه اضافه کنید. مخلوط تخم مرغ و ماست را به مواد قبلی اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. یک پیمانه از آرد را روی مخلوط الک کرده و کاملا مخلوط کنید. پیمانه دوم آرد را کم کم اضافه کرده و ورز دهید تا خمیر حاصل شود .سپس روی خمیر را بپوشانید و یک ساعت استراحت دهید . برای مواد داخل خمیر پیاز خرد شده را کمی سرخ کنید فلفل دلمه ای ها را اضافه کنید. وقتی فلفل ها کمی نرم شدند قارچ را اضافه کنید.بمحض اینکه همه مواد کمی سرخ شدند گوشت چرخ کرده را داخل تابه بریزید.سیب زمینی ها و تمامی ادویه ها و نمک و فلفل را اضافه کنید و گوشت را تفت دهید. سس سویا و جعفری خرد شده را اضافه کرده و مخلوط کنید . در مرحله آخر رب گوجه را کمی با آب رقیق کنید و به مواد گوشتی اضافه کنید. کمی تفت داده و اجازه دهید جا بیفتد.مواد آماده شده را کنار بگذارید تا خنک شوند . و اما برمیگردیم سراغ خمیرمون ؛ حجم خمیر پس از استراحت دوبرابر می شود. آن را ورز دهید تا حجم اضافی آن از بین برود و به اندازه اصلی بازگردد. روی میز کار را کمی آرد بپاشید و خمیر را با چاقو دو قسمت کنید. یک قسمت را داخل ظرف برگردونید و روش رو بپوشونید.قسمت دیگر را مطابق عکس شکل بدید خمیر بعدی و بقیه مواد گوشتی را هم به همین شکل تهیه کنید. روی خمیر ها را با قلم مو کمی تخم مرغ بزنید و روی آنها را کنجد یاسیاه دانه بپاشید. اشترودل ها را داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه بذارید تا زمانی که نان پخته بشه. برای من ۴۰ دقیقه طول کشید.5دقیقه گریل رو هم روشن کنید تاروشون طلایی بشه. #خوشمزه_جاتی😋 @mamanogolpooneha☘

#بدانیم_سالم_بمانیم ی معلم طی ۲۵سال!! تعدادی از #سؤالای درسی و جوابای داغونه دانش آموزای خنگشو تو دفتر خاطراتش جمع کرده: 😁😁😁 1- کاربرد سوزن خط کش را در صنایع فلزی بنویسید؟ -گفتین نمی آید! 2- چهار "کیسه تن" را نام ببرید؟ - از کیسه تن برای حمام ها استفاده میشود 3- رود نیل به چه دریایی می ریزد؟ - مهدی ترانه(منظور مدیترانه است) 4- چرا میرزای شیرازی تنباکو را حرام کرد؟ - زیرا ثروتمندان تنباکو می کشیدند و به فقیران نمی دادند! 5- زرینه رود و سیمینه رود به کدام حوضه می ریزند؟ - به حوضه علمیه! 6- به چند روش پارچه رنگی تهیه میکنند؟ - از مغازه خریدن.از کارخانه خریدن 7- کاربرد تراز در ساختمان سازی را بنویسید؟ - هنگامی که برق میرود یخچال نمی سوزد! (دانش آموز تراز را با ترانس اشتباه گرفته است) 8- *درباره اسفنج ها هرچه میدانید بنویسید؟ - اسفنج ها به شکل قهوه ای و زرد و قرمز هستند و در زرف شستن به مادر ها کمک میکنند. 9- با کلمه اصحاب یک جمله بسازید؟ - من اصحاب پدر خود را خرد کردم 10- زبان چه نقشی در ایجاد ارتباط میان انسان ها دارد؟ - با زبان مزه غذا را می چشیم و به هم میگوییم! 11- پیامبرایران باستان چه نام داشت؟ - حضرت تخت جمشید! 12- اصحاب شمال به چه کسانی گفته می شود؟ - به کسانی که در شمال زندگی میکنند! 13- شورای نگهبان از چند نفر تشکیل شده است؟ - ۱۲ نفر، ۶نفر فقیر و ۶ نفر حقوق بگیر! (منظور "فقیه" و " حقوقدان" است البته اعداد صحیح است)😂 #مفرح😂😂 @mamanogolpooneha☘

مامان جون خسته نباشی😍😍 بریم بازی ؟؟؟ نوبتی هم باشه نوبت بچه هاست💕

#حباب_بازی حباب بازی یک بطری کمی گلیسیرین ومایع ویک کیسه، دورمیوه قرارمیدهند(کیسه توری) #بازی @mamanogolpooneha☘

کتاب بازی های دانشمندان کوچک جلداول：٢-۶ساله ها آنچه کودکان ٢-۶ساله در جهان در اطراف خود کشف می کنند. بازی های بسیار ساده و جذاب با آنچه در محیط اطراف کودک وجود دارد. نویسنده：ژیل فرانکل هاوسر،ترجمه：طاهره رستگار ناشر：منادی تربیت #معرفی_کتاب @mamanogolpooneha☘

كودكی كه نادیده گرفته میشه بعداز مدتی كشف ميكنه كه اگه دیگران را آزار بده، اونوقت مورد توجه قرار ميگيره علت بسیاری از رفتارهای منفی بچه ها، بی توجهی والدین به رفتارهای مثبتش آنهاست! #تربیتِ_فرزند @mamanogolpooneha☘