📸 #اینفوگرافیک| با سردردها و میگرن‌های تابستانی چه کنیم ؟ 🏷 #سلامت |• #سردرد |• #تابستان |• ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

اشتباهاتی که افراد مبتلا به میگرن مرتکب می شوند #سردرد #بیماری ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

♦️۱٠ راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد ۱. آب کافی بنوشید ۲. منیزیم مصرف کنید ۳. مصرف الکل را قطع کنید ۴. خواب کافی داشته باشید ۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع! ۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید ۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید ۸. یوگا را امتحان کنید ۹. چای زنجبیل بنوشید ۱٠. ورزش کنید #سردرد 🇮🇷@bazideraz1404