🔸 راه های رهایی از گرمازدگی #تابستان #گرما ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔰راه های رهایی از گرمازدگی #تابستان #گرما ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🥵 فرار از گرمازدگی 🤒 مهمترین علائم، راه های پیشگیری، کمک های اولیه و خوراکی های سنتی برای رفع گرمازدگی 🏷 #گرما |• #تابستان |• #گرمازدگی |• #خطر_گرمازدگی |• ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

💠 از سیر تا پیاز گرمازدگی ؛ علائم، علل و درمان 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

💢 دکتر زالی تاکید کرد: 🔻 آثار زیانبار گرما بر سلامت فیزیکی و روانی انسان 🔻 گرمازدگی از عملکرد مغز تا سلامت قلبتان را نشانه می ‌گیرد 🔻 تاکید بر اجتناب گروه‌ های حساس از حضور در فضاهای گرم 🔻 آسیب پذیری مکانیسم ‌های مغزی و سیستم عمومی بدن کودکان در گرما 🔻 گرما علائم میگرن و MS را تشدید می ‌کند. 🔻 فعالیت‌ های فیزیکی در هوای گرم به ویژه در سالمندان به حداقل برسد. 🔻 پرخاشگری و بی‌حوصلگی، از آثار منفی گرما بر روان 🔻 ضرورت استفاده از کرم‌ های ضدآفتاب استاندارد در هوای گرم 🔻 تاکید بر استاندارد بودن عینک ‌های آفتابی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

💠فصل تابستان و افزایش احتمال خونریزی بینی ⚪️عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔸مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می شود. 🔸اکثر خونریزی های بینی از قسمت جلو تیغه بینی اتفاق می افتد، توصیه می شود با انگشتان بر روی پره های بینی فشار وارد شود. فشار روی پره های بینی مثل یک پانسمان فشاری عمل و از ادامه خونریزی جلوگیری می کند. 🔸کمپرس سرد یا قرار دادن کیسه یخ روی بینی و گونه ها، در کنترل خونریزی کمک کننده است. 🏷 #سلامت |• #گرما |• #تابستان |• #خونریزی_بینی |• ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

♦️بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟ 🔹سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس توصیه می‌کند روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشیم. 🔹این مقدار ممکن است در تابستان و در شرایط گرمای شدید، تغییر کند. 🔹نظر نهایی آکادمی‌های ملی علوم ایالات متحده این است که مصرف کافی مایعات روزانه برای مردان ۱۵.۵ لیوان (۳.۷ لیتر) در روز و برای زنان ۱۱.۵ لیوان (۲.۷ لیتر) در روز است. 🔹دکتر «آنجلا رای» پزشک عمومی می‌گوید: در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننوشیم. #گرما #آب #نوشیدنی 🆔@bazideraz1404

*شب ها رو به خنکی می‌روند * 🔻برای شب های پیش رو روند کاهشی دمای هوا به خوبی حس شده و شاهد خنک تر شدن شب ها در بسیاری از مناطق کشور علی الخصوص در نیمه شمالی خواهیم بود. 🔻این خنک تر شدن هم به علت نزدیک شدن به تغییر فصل و هم به علت بازگشت به شرایط دمایی عادی و خروج از حالت گرمتر از نرمال رخ خواهد داد. 🔻طی شب های پیش رو شاهد کاهش دما خواهیم بود که منجر خنک شدن شب ها در سراسر نقاط نیمه شمالی کشور خواهد شد. 🔻همچنین در مناطق سردسیر کشور نیز بتدریج در ساعات کمینه دما، سرمای هوا تا حدودی حس خواهد شد. #گرما ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🏥 بهترین خوردنی‌های فصل گرما 🏷 #گرما |• #تابستان |• #فصل_گرما |• ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

♦️برای آخرین بار، کرمانشاهیان دمای ۴۰ درجه را تجربه می کنند 🔹️امروز و فردا گرم ترین روز های هفته جاری خواهند بود و دمای هوا در گرمترین ساعات روز بطور غیرعادی بالا خواهد رفت. 🔹️امسال گرمای هوا، بیش از هر زمان دیگری ماندگاری داشت و گرمای قابل توجه تابستانی بطور کم سابقه ای تا نیمه شهریور ماه تداوم یافت. 🔹️اما بزودی از روز های چهارشنبه و بخصوص پنجشنبه باید منتظر کاهش نسبتا خوب و ملموس دما باشیم که پس از مدتها گرمای شدید را فروکش خواهد داد. #گرما #هواشناسی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

درمان گرمازدگی #گرما #افزایش_دما واحد آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر شهرستان سرپلذهاب 🔸به جمع ما بپیوندید👇 🇮🇷 @bazideraz1404