#کم_آبی_بدن چطوری بفهمیم بدنمون دچار کم آبیه؟ پوست پشت دست خود را با ۲انگشت سبابه وشست فشار بدید،اگر چروک سریع برطرف نشد وچند ثانیه طول کشید تابه حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است ‌ 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

🍹🍹🍹 #نکته_سلامتی 🍹 ❇️ بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری #کبد است! 👈🏻مصرف #خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#دانستنی میدونستی که #نقره صدها بار از مواد ضد عفونی کننده قوی تر است و ۶۵۰ نوع میکروب را از بین می برد. 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

🔻چهار #صبحانه برای زیبایی پوست: 🥛 شیر : 🟡ضدچروک 🍵 چای سبز: 🟡ضدجوش 🥘 املت گوجه: 🟡روشن کننده پوست 🥚 تخم مرغ پخته: 🟡سفت کننده پوست 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

📌با #سُماق شکمتون رو تخت کنید برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شرّ چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#غذای بی دردسر و خوشمزه 🥔🧀🥪 هر کی بخوره عاشقش میشه🤩 مواد لازم : سیب زمینی دو عدد متوسط ۳ عدد تخم مرغ ۱/۲ فنجان شیر فلفل دلمه سبز و قرمز نگینی شده از هر کدوم ۱ ق غ ۲ ق غ جعفری خرد شده ۱ ق غ آرد ۱ ق چ بکینگ پودر مقداری پنیر پیتزا 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#دانستنی با برنج #سُماق بخورید!! با گوشت و مرغ سماق بخورید!! با هرچه می توانید سماق بخورید!! اثر ضدسرطانی بودن سماق، 3 برابر خرماست 👌 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

برای تمیز کردن #یقه_لباس از شامپو استفاده کنید 👌 شامپو و مایع ظرفشویی بسیار عالی چربی‌ها را پاک می‌کنند از این رو بهترین گزینه برای شستن یقه کثیف لباس‌ها بشمار می‌روند. برای این منظور کافیست شامپو را در محل لکه‌ها روی یقه لباس بریزید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. سپس لباس را به روش معمول بشویید و آبکشی کنید. 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

. انواع #خط_چشم 👁 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

. یک آموزش مفید و جالب... برداشتن #ابرو برای مبتدی ها... 👀🙆🏻‍♀️ 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#سلامتی #زردالو خواص منحصر به فرد زردالو😍👇🏻 ▫️رشد جنین ▫️درمان آکنه ▫️تقویت بینایی ▫️کنترل فشار خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️جلوگیری از سکته قلبی + نقش پتاسیم در جلوگیری از سکته بسیار موثر است. 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

. #بستن_بندکفش 👞👟🥾 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano