💢تکنیک استفراغ روانی رو یاد بگیرید 🔰‏تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟ برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید: 🔰بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب است 🔰حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود 🔰از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید بدون هیچ ترتیب و آدابی ‏کلمه، جمله، حرف و... هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید 🔰خود را سانسور نکنید نترسید.. بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد ⚠️بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید...🙏 #حال_خوب #روانشناسی ♦️ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃 افتخار ما همراهی شماست 🍃 🤱کانال رویای مادری ╔═.🍃.═════╗ @roya_madari ╚══════.🍃.╝

♨️چه کار کنم غم از دلم برود و حالم خوب بشود؟ 🎤 استادپناهیان •••🌸 ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 💯 #حال_خوب 😔 #غم 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗ @roya_madari ╚══════.🍃.╝

#حال_خوب فرزندآوری 😘😘 بچه به زندگی طراوت و شادابي میده 🦋 درهای رحمت خداوند رو باز میکنه 🌿 مایه برکت هست 🍓 ✾ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #فرزندآوری_مجاهدت_بزرگ 😊 #فرزند_بیشتر_زندگی_شادتر #انیمیشن 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗ @roya_madari ╚══════.🍃.╝

✨ 🍃 #پادکست بسیار زیبای ✨ توجه ... . ❣باید ترسید از داشتن چشم اما ندیدن زیبایی ، داشتن گوش اما نشنیدن صدای زندگی داشتن عقل اما آگاه نشدن از حقیقت داشتن قلب اما نتپیدن از عشق و خالی بودن از مهر باید خیلی ترسید ... ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #حال_خوب #شکرگزاری 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗ @roya_madari ╚══════.🍃.╝

#صبح کیا اینطوری شروع میشه ؟😍🥰 حالت خوبش اینه مال اغلب تازه مادرها با میک میک و پیف پیف شروع میشه 😬 ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #فرزند_لبخند_خداست #حال_خوب 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗ @roya_madari ╚══════.🍃.╝

🎶 عکس العمل دختربچه امریکایی که برای اولین بار صدای #اذان رو می شنود! 🔹میگه : چه صدای خوبیه! ازش خوشم میاد! 😘 #فطرت_الهی در ذات انسان اینجا خودش رو نشون میده ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #نماز #حال_خوب 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗ @roya_madari ╚══════.🍃.╝