💢درمان #درد_قاعدگی
🍄در این ایام از خوراک سرد ، استحمام ، شستشو و نشستن در مکان سرد پرهیز نمایید
🍄قرار دادن کیسه نمک گرم روی شکم
🍄رفع یبوست دردهای قاعدگی را کاهش می دهد
🍄مصرف خونسازهای طبیعی در
افرادی که کم خونی دارند
🍄روغن مالی شکم و پهلوها با روغن زیتون یا بنفشه کنجدی یا سیاهدانه و بستن شال به کمر
🍄مصرف گرمیجات لطیف چند روز قبل از پریود و ترک سردیها در کاهش درد موثر است.
🍹دمنوش های مفید برای این ایام 👇
👈دمنوش زنجبیل
👈دمنوش تخم شوید
⛔️رازیانه خونریزی قاعدگی را زیاد
می کند ؛ در ایام قاعدگی مصرف رازیانه ممنوع
#سلامتی
•┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈•
🤱کانال رویای مادری
╔═.🍃.═════╗
@roya_madari
╚══════.🍃.╝