#تقويت استخوان، رفع #ضعف و لاغری و #كم‌خونی فرزند 🐣سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته شده باشد،آرام پخته شود تا کلسیم آن زیاد شود. 🐥هفته‌ای دو وعده حليم مخلوط با عسل 🐣روزی یک وعده يا هفته‌ای سه وعده بادام درختی ( هروعده ۷ الی ۱۴ عدد) 🐥شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام ۳ تا ۷ عدد. ⬅️اگر در یک دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. ✍🏻استاد خيرانديش ✾ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #سلامتی 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗ @roya_madari ╚══════.🍃.╝

🩸 نشانه‌های رفتاری و فیزیکی کم‌خونی: ▪︎☆ احساس خستگی و بی‌حالی ▪︎☆ سردردهای پی در پی ▪︎☆ عدم تمرکز ▪︎☆ احساس افسردگی ▪︎☆ سرگیجه و سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن ▪︎☆ پشت چشم به رنگ صورتی و سفید می‌شود ▪︎☆ احساس سردی در انگشتان دست و پا ▪︎☆ احساس تنگی‌نفس ▪︎☆ سیاه شدن زیر چشم ▪︎☆ بی‌اشتهایی ▪︎☆ یبوست ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #سلامتی #کم‌خونی 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝