🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه متن ارسالی: فرزند کوچکم داشت چیز کثیفی را در دهانش میکرد پدر همسرم با لحن بدی مرا متوجه این کار فرزندم کردند و من ناراحت شدم و مغز سیاه شروع بکار کرد و گفت ببین چطور با تو صحبت می کنند و... هر لحظه ممکن بود بخاطر این ناراحتی و ادامه افکار سیاه، عملی نامناسب انجام دهم ولی مغز سبز را جایگزین مغز سیاه کردم که به من گفت اشکالی ندارد؛ پدر همسرم از روی محبت این حرف را زده اند که بچه ام مریض نشود. و این تجربه شیرینی بود که باعث شد عصبانی نشوم و عصبانیتم را بر سر دیگری خالی نکنم. با تشکر از آقای دکتر منتظر تجربیات شما هستیم ارسال تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسال: سلام تجربه شخصی از ذهن آگاهی: وقتی که دخترم برای یه درخواستی که داشت یه دفعه شروع کرد به جیغ کشیدن قبلا زود عصبی میشدم اما این بار دستشو گرفتم و از جمع بردمش بیرون و نوازشش کردم باهاش حرف زدم و بغلش کردم گفتم برای اینکه آروم بشی برات صلوات میفرستم و الحمدلله آروم شد، در این مدت مغز سبز میومد جلو چشمام، واقعا حس خوبی بود. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: باسلام دیشب وقتی می خواستم به دخترم که سرما خورده دارو بدهم ,هرچی اصرار کردم. لجبازی می کردوگوش به حرفم نمیداد یک لحظه عصبانی شدم وخواستم داد بزنم ودعواش کنم. که به یاد مغز سیاه افتادم خودم را کنترل کردم ونتیجه خوبی گرفتم . ممنون از این همه تلاش خالصانه 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: با سلام همسرم چند روزی است به سفر رفته,البته تفریحی,وقتی امشب می خواستم خبر سلامتی اش را به مادر شوهر م بدهم ,مادر شوهرم گفت هر وقت می خواهد بیاید انشاالله که سالم باشه شما هم سالم باشید. اینجا بود که مغز سیاه فعال شد که چرا این قدر طرفداری پسرش را میکنه! اما خداراشکر زود خودم را جمع وجور کردم واز مغز سبزم کمک گرفتم وقسمت آخر دعای مادر شوهرم را به خودم یادآوری کردم, ممنون از راهنماییهای استاد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: با عرض ادب و‌سلام و‌خداقوت اینکه آقای دکتر فرمودند« دائم الذکر» بودن به این معنی است که ببینید هر لحظه چه کاری مورد رضایت خداست همان کاررا انجام دهید . در عمل متوجه شدم برکات زیادی در عمل -به این حقیقت نهفته است ؛ بزرگترین آن پا گذاشتن روی منیت هاست. بنده فرزند یک ساله ای دارم که تا قبل از شرکت در کلاس خیلی در برابر بازی گوشی ها و‌ گریه ها و‌ریخت و‌پاش های او صبر نداشتم و‌خیلی زود از کوره در میرفتم اما به برکت عمل به این حقیقت مدتی است هر بار با این موارد مواجه میشم به خودم نهیب میزنم و‌دیگه اون حالات عصبانیت را ندارم و نیرویی درونم فعال میشه و میگه این بچه کسی جز تو نداره در برابرش آرام باش در سایه ی این آرامش و تسلط بر نفس واکنش هایی مطلوب در برابر ش دارم . بسیار از زحمات شما متشکرم. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: سلام من و همسرم خیلی راحت و رک هستیم بخاطر همین خانواده من با اینکه بسیار اهل تعارف هستند با ما راحت ترند. و مدتی ازاینکه وقتی منزل پدرم هستیم از ما مثل بقیه بچه هاشون پذیرایی نمیکنند ناراحت بودم. تا اینکه آقای دکتر بحث. هویت العبد رو مطرح کردند. حالا هروقت با بقیه خواهر برادرا هستیم، خودم برای پذیرایی از بقیه پیشقدم میشم و حتی با لذت این کار رو انجام میدم و خدا رو شکر میکنم که تو کلاس هوش اخلاقی شرکت کردم حتی اگر تنها نتیجه اش همین باشه. از همه بزرگواران تشکر میکنم. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: نگاهم کن: عرض سلام و ادب و احترام ۲ سالی میشد که در ارتباط با یه شخص مهمی دائم اذیت میشدم و علت رفتارا و کارهاشو نمیفهمیدم داشتم داغون میشدم ک تصمیم گرفتم رو در رو باهاش حرف بزنم و علتشو بدونم ولی نه تنها بهتر نشد که کلا اون شخص شمشیرشو از رو بست رفتارا و نیش و کنایه هاش واضح تر و شفاف ترشد و شاید روزی صد بار مغز سیاه بابت این قضیه به سراغم میاد قبلا منو تا مرحله عصبانیت، بغض و گریه و حتی کینه به دل گرفتن میرسوند ولی حالا دیگه نه ! فقط به تماشای مغز سیاهم مینشینم و استغفرالله میگم . آقای دکتر این بهترین هدیه ای بود که تا حالا از کسی دریافت کرده بودم. از خدا میخوام که بهترین هدیه هاشو نصیبتون بکنه ان شاالله 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: با سلام روزهایی که معلم دخترم درکلاس بداخلاقی می‌کند واعصاب وروان بچه ها را به هم میریزد,وقتی دخترم به خانه می آید اوهم همین رفتارها را انجام میدهد ,امروز دخترم دائم بهانه گیری وبداخلاقی میکردومن هر بار سعی میکردم باکمک مغز سبز اورا آرام کنم تجربه خوبی بود ممنون از توضیحات استاد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: چند روز پیش همسرم سر یه سوء تفاهم باهام قهر کرده بودن و چند روز طول کشیده بود این مسئله. دائم تو این مدت مغز سیاه میومد و بدیهای همسرم رو جلو چشام میاورد اما خدارو شکر باتکنیک آقای دکتر به اون ها بی توجهی می کردم و باهمین کار تونستم با رفتار خوبم همسرم رو متقاعد کنم که آشتی کنن و سوء تفاهم رو برطرف کنم. ممنونم از آقای دکتر بخاطر تکنیک خوبشون... 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: سلام مادرشوهرم کسالت داشتند.زنگشون زدم احوالشون بپرسم.پدرشوهرم گوشی روبرداشتند.پدرشوهرم مادرشوهرم روصدانکردند که بیاد باهام صحبت کنه ومن ازطریق پدرشوهرم حال مادرشوهرم روپرسیدم.کمی ناراحت شدم.بعدگفتم شاید حالشون خیلی بدبوده ونمیتونستن بیان گوشی بگیرن.به شوهرم گفتم مامانت بهترنشده.گفت چراصبح باهاش صحبت کردم.مغزسیاه داشت فعال میشد که چطورتونسته باپسرش صحبت کنه من عروس بودم که برام ارزش قائل نشده.مغزسیاه رو ردکردم ومغزسبزروجایگزین کردم.گفتم من به خاطرخدازنگ زدم احوالشون بپرسم.شایداون موقع حال نداشته گوشی بگیره.شبش داروگیاهی درست کردم وباشوهرم به دیدن مادرشوهرم رفتیم. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: با عرض سلام وخدا قوت یه روز خیلی اتفاقی تو یه جوی قرار گرفتم که زنگ خطر بود و باید اونو ترک می کردم. به خودم گفتم یکم صبر کن تا تو شرایط خوب تری که کسی نسبت بهت بد بین نشه با خوبی برو موندم توشرایط وگناهیم صورت نگرفت و امدم بیرون به سلامت حالا مغز سیاه شروع به سرزنش که هان پر ادعایی چه خبره منیت مهم تر شخصیت لطمه نخوره .یه وقت دیگران کوچیک نشمرنت انقدر سرزنش کرد که دیگه راندمان کاری که اومده پایین هیچی، بیخودی هم عصبانی می شدم که مغز سبز به کمکم امد و گفت اگر ادم منیت و هویتی نداشته باشه دیگه تکیه کردن و نکردنش معنا پیدا نمیکنه، مهم اینه که اینارو فهمیدی از این به بعد دیگه چی درموردت فکر میکنن مهم نباشه خدا هم ارحمن راحمینه بعدم شروع کردم به استغفار کردن و آروم شدم تمرکزم بدست اوردم اگه قبلانا بود حالا حالاها درگیر بودم وبه خاطر فکر مشغولم چقدر رفتارهای نادرست داشتم ممنون از شما دست داندر کاران و استاد عزیز 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: باسلام امروز وقتی دخترم خبر مسافرت چند روزه را فهمید مثل همیشه دچار استرس شد وشروع کرد به بهانه گیری وآخرش هم گریه,اولش می خواستم با صحبت کردن آرومش کنم اما گوش نمیداد نزدیک بود مثل دیگ بخار که جوش میاره شروع کنم به دادو بیداد ودعوا که به یاد #شفقت افتادم. یادم افتاد باید با اوهم دردی کنم مثل بچه ای تب داره باید تب اورا پایین بیاورم پس کنار او نشستم واورا نوازش کردم و دلداریش دادم عجیب بود برخلاف همیشه خیلی زود آرامشش را به دست آورد.خیلی ممنونم از راهکارهای استاد کاش زودتر از این ها با این روشها آشنا شده بودم خدا اجرتان دهد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: سلام بعداز مدتها قرار شد جای همگی خالی بریم زیارت! همسرم اصرار دشتن ک مادر شوهر و پدر ‌شوهرم هم باهامون بیان . قبول کردم و خوشحال بودم از اینکه با همراهی یک پیرزن و پیرمرد امام رضا نگاه خاص تری بهمون میکنه. از صبح که می خواستیم راه بیفتیم همش مغز سیاه داشت جولان میداد و رفتارهای خواسته و ناخواسته ی اطرافیان را برام بزرگ جلوه میداد. چرا خواهر بزرگیش به جای اینکه بگه دستون درد نکنه مادر پدر من رو باخودتون میبرید فقط گفت مواظب اونا باشیم؟ چرا خواهروسطی هیچی به روی خودش نیاورد؟ به هر حال باید زحمت بکشیم و سختی هایی داره مسافرت اینطوری. چرا هیچ کدومشون اصلا من و زحمات من رو نمی بینند که تو مسافرت باید به همه کارای بچه ها خودم برسم چون شوهرم باید به پدر و مادرش خدمت کنه؟ و هزار جور چرای دیگه. داشتم ظرف میشستم، مغز سیاه ب حدی پیش رفته بود ک با خودم میگفتم وقتی شوهرم اومد حتما بهش میگم و حداقل خودم رو خالی میکنم، ولی چون وقتی از کلاس هوش اخلاقی برگشته بودیم در شستن ظرف سعی کرده بودم #ذهن_آگاهی داشته باشم و در لحظه #تمرکز کنم! وقتی داشتم بشقاب را آبکشی میکردم ب یاد کلاس هوش اخلاقی و مغز سیاه و سبز افتادم،استغفار کردم واز امام رضا خواستم من رو ببخشه و کمک کنه بتوتم با نیت خالص ب زیارتش برم. از اون لحظه فکرهای سیاه را ب زیر نویس تبدیل کردم و ب مغز سبزم اجازه دادم درست تصمیم بگیره. با ت‌کر از زحمات مجموعه هوش اخلاقی و آرزوی دعای خیر 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: نمونه ای از تمرین حق محوری مربوط به جلسه سیزدهم کلاس هوش اخلاقی: گاهی که فرزندم با گریه هایش امانم را میبرد بغلش میکنم و‌حس منفی درونم مرا وسوسه میکند که با تندی و‌عصبانیت با او برخورد کنم مثلا او‌را بزنم اما فورا این فکر راجایگزین میکنم که این بچه جز من کسی را در این دنیا نمی شناسد و‌ پناهی ندارد خدامرا پناهگاه این طفل قرار داده، اگر من بااو خشونت برخورد کنم خدا ناراحت میشود ...... و‌با این تغییر جهت فکری بطرز عجیبی مهربانی جای عصبانیت را میگیرد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: یکی از راهکارهایی که اقای دکتر برای غلبه بر ایده ال گرایی گفتند این بود که وقتی مهمان دارید از سه ساعت قبل شروع کنید من همیشه وقتی مهمونی داشتیم از ده روز قبل یا یک هفته قبل شروع به تمیز کردن و برق انداختن خونه میکردم. مهمونام که میومدن اصلا لذت نمیبردم و همش استرس داشتم و بعد از مهمونی هم تا چند روز بدنم درد میکرد چند روز پیش تولد پسرم بود تصمیم گرفتم به راهکار اقای دکتر عمل کنم ولی خیلی برام سخت بود که جلو خودمو بگیرم بالاخره هر طوری که بود هیچ کاری نکردم و درست گذاشتم برا همون روز. روز تولد پسرم از نزدیکای ظهر رفتیم خریدا رو انجام دادیم و خونه رو هم تمیز کردیم اما مث قبل وسواسی تمیز نکردم فقط در حد متعادل که خونه تمیز و مرتب باشه. وقتی مهمونا اومدن خیلی خیلی خوش گذشت و فردای اون روز هم دیگه دردی تو بدنم نبود واقعا راهکار خوبی بود با سپاس فراوان از اقای دکتر 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: عرض سلام و ادب و احترام وسایل یکی از اتاق های منزل رو به منزله خونه تکونی ریخته بودم بیرون، مرتب کردن و جابه جا کردنش رو به عقب میانداختم آخه خیلی کار داشت! وقتی جناب آقای دکتر فلاح درمان رفتاری طرحواره کمال طلبی رو مطرح کردند ؛ دیگه منتظر یه بازه زمانی طولانی نشدم! در فرصت های آزاد گاهی به اون اتاق سر میزدم و کمی از کارا رو میکردم تااینکه کم کم تموم شد. دیگه مثل قبل تفکر یا همه رو یکباره تمییز میکنم یا دست بهش نمیزنم رو نداشتم و این تفکر در جهت سلامت روانی و آرامش روحی ام بسیار موثر بود. خیلی منطقی تر و صبورانه تر حل مسئله کردم. یه کار نکرده بزرگ سوهان روحم نبود. ممنون جناب آقای دکتر خیر دنیا واخرت نصیبتان 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: دکترفرموده بودنداگه کسی بهتون بدی کرد نه تنهاناراحت نشید.بلکه برای اون طرف ناراحت بشید که همچین رفتاربدی کرده.وازعبدخدابودن دراومده.وبراش دعا کنید. تولددخترم بود.خانواده شوهرم رودعوت کرده بودم.شوهرم رفته بودکیک بگیره.منم میوه وبشقاب ها روآماده کردم وروی اپن آشپزخونه گذاشتم.چای روقبلاتعارف کرده بودیم.من به خواهرشوهرم گفتم الان میوه تعارف کنم؟فقط پدرشوهرومادرشوهر واین یکی خواهرشوهرم اومده بودند هنوز ۲۵نفرازخونوادشون که بقیه خواهرشوهراودامادوبچه هاشون میشدندنیومده بودن.خواهرشوهرم گفت نه بذاربیشتربیان بعدتعارف کن.گفتم باشه. یه ۵دقیقه گذشت که یهو پدرشوهرم باعصبانیت ودادوفریاد گفت مهمون دعوت مکنن میوه تعارفش نمکنن.من گفتم ببخشیدمن از.........پرسیدم گفت ۱۰ دقیقه دیگه تعارف کن که بیشتراومده باشن باهم بخوریم.بلندشدم ومیوه تعارفشون کردم قهرکرده بود.گذاشتیم توبشقابشون.تاآخرمراسم بامن قهربود.هدیه ها روبازکردیم.من چندبارصداشون کردم وتشکرکردم ولی به من محل نگذاشتن. موقع شام من غذای بهترروتعارفشون کردم .ناراحت شدم نه برای خودم بلکه برای او که به خاطرچه چیزکوچیکی همه طول مهمونی روبرای خودش زهر کرده بود.من درطول مهمونی بابقیه خانواده شوهرم خوش وبش کردیم.گفتیم وخندیدیم وخداروشکرخوش گذشت.ازبس سرشام تعارف پدرشوهرم هم کرده بودم اون هم موقع رفتن حالش خوب شده بود. سحرهمون شب خدا توفیق داد نمازشب خوندم وازخدابه خاطرقدرتی که بهم داده بود تشکرکردم.برای پدرشوهرم دعا کردم وبرای دکترفلاح وهمه عزیزانی که در رفتارخوب ما سهیم هستند. انشاالله خداوندکمکمون کنه توفیقاتی که بهمون داده رو حفظ کنیم.وخداوندهمه خصوصا شما روکه برای عاقبت به خیری دیگران زحمت میکشیدروعاقبت به خیرکنه. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: عرض سلام و ادب و احترام جناب آقای دکتر فلاح " چقدر جای این امام زمانی که شما اینقدر زیبا وصفش رو کردین در زندگی من خالی بود! چند روز پیش پای پسر ۶ ساله ام با شیشه برید، کار به بیمارستان و بیهوشی و اتاق عمل کشید اما شاید باورتون نشه چقدر در اون لحظات سخت با یادآوری صحبت های شما آروم بودم ... حضور امامم رو حس میکردم، اینکه منو تنها نمیگذارن و ایشون هم ازاینکه من شیعه غصه دار شدم ناراحتند ... وقتی پسرم رو برای اتاق عمل بردند به ایشون گفتم هیچ کاری از دست من و پدر زمینیم برنمیاد اما شما برین سر پسرم ، مگه بابای من نیستین؟! انصافا هم پدری کردند در حقم هیچ وقت بلد نبودم اینطوری با امام زمانم دردودل کنم ممنوم از شما ، همنشین مهدی فاطمه بشین ان شاالله در بهشت" دکتر بعد از عمل گفت خیلی خیرش گذشته که عصب پای بچه قطع نشده.. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: نمونه ای از تمرین #حق_محوری .مربوط به جلسه سیزدهم کلاس هوش اخلاقی: ۳۰بهمن ۹۷ گاهی که فرزندم با گریه هایش امانم را میبرد بغلش میکنم و‌حس منفی درونم مرا وسوسه میکند که با تندی و‌عصبانیت با او برخورد کنم مثلا او‌را بزنم اما فورا این فکر راجایگزین میکنم که این بچه جز من کسی را در این دنیا نمی شناسد و‌پناهی نداردخدامرا پناهگاه این طفل قرار داده، اگر من بااو خشونت برخورد کنم خدا ناراحت میشود ......و‌با این تغییر جهت فکری بطرز عجیبی مهربانی جای عصبانیت را میگیرد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh