‍ ‍ #برنامه_غذایی #غذای_کمکی در اواخر 7 ماهگی می‌توان از گوشت مرغ نیز هفته‌ای دوبار استفاده کرد. بهتر است بدانید ران مرغ بیشتر از سینه‌مرغ آهن دارد. می‌توان به سوپ کره یا روغن‌زیتون نیز اضافه کرد. از هفته سوم این ماه می‌توان بعد از دادن سوپ 2 تا 3 قاشق مرباخوری ماست شیرین به کودک خوراند. در این هفته علاوه بر سوپ، باید پوره‌سیب‌زمینی و هویج و کدو با كمی آب‌ مرغ یا کره یا روغن‌زیتون به رژیم غذایی اضافه کرد. پوره می‌تواند جایگزین فرنی باشد. باید توجه داشت که به غذای کودک به هیچ عنوان نمک و شکر اضافه نشود. بای مزه دار کردن، در صورت تمایل کودک می‌توان چند قطره آب لیموترش که محتوی ویتامین C است، استفاده کرد. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

پوره گوشت و هویج : غنی از آهن و آنتی اکسیدان شما می توانید از هر نوع گوشت قرمز برای تهیه این غذا استفاده کنید. گوشت قرمز غنی از آهن بوده و بنابراین در جلوگیری از کم خونی و کمبود انرژی بسیار موثر است. مواد مورد نیاز: گوشت چرخ کرده 2/1 لیوان گوجه 1 عدد کوچک پیاز 1 عدد کوچک سیب زمینی 1 عدد هویج 1 عدد آب یا عصاره مرغ 2/1 لیوان کره و زردچوبه به مقدار لازم پیاز را رنده کنید و به همراه گوشت چرخ کرده در کره تفت دهید. زردچوبه و گوجه رنده شده را نیز اضافه کنید. در یک قابلمه جداگانه سیب زمینی و هویج را آب پز کنید. وقتی که آب گوجه خشک شد، آب مرغ را اضافه کرده و اجازه دهید تا مواد به خوبی بپزند. در نهایت، سیب زمینی و هویج را به همراه مواد نرم و پوره کنید. #غذای_کمکی 👶🏻🍼 😋😋🍚🥣 #میان_وعده_کودک 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻