بازدید رئیس اداره بهزیستی شهرستان مبارکه از منزل مددجویان آسیب‌دیده از جنگ رمضان به مناسبت دهه کرامت در روز چهارشنبه مورخ 1405/02/02 ،رئیس اداره بهزیستی شهرستان مبارکه به همراه مددکاران مرکز مثبت زندگی کد 10824 زیباشهر، به مناسبت دهه کرامت وبا هدف ارزیابی وضعیت و ارائه حمایت‌های لازم با حضور در منازل مددجویان آسیب‌دیده از جنگ رمضان، با ایشان دیدار نمودند. در این بازدید، نیازهای اصلی مددجویان بررسی و بر تعهد اداره بهزیستی برای ادامه خدمات حمایتی تأکید شد. همچنین،جهانبخش رئیس اداره بهزیستی ضمن ابراز همدردی و قدردانی از صبر و مقاومت آنان، بر اهمیت جلب حمایت‌های اجتماعی و تخصیص تسهیلات لازم تأکید کردند. این دیدارها با هدف ترغیب به استمرار مراقبت‌های اجتماعی و تقویت روحیه مددجویان، در قالب برنامه‌های دهه کرامت برگزار شد و مورد استقبال و قدردانی خانواده‌ها قرار گرفت. روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان مبارکه https://eitaa.com/behzistimobarake

سرود دیشب خواب آقا را دیدم دوباره... #بیادرهبرشهیدم_سیدعلی_حسینی_خامنه ای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/behzistimobarake

نقش مداخله روان‌شناختی در بحران و افزایش تاب‌آوری بحران روانی زمانی رخ می‌دهد که فرد با رویداد یا شرایطی بسیار استرس‌زا یا آسیب‌زا روبه‌رو شود که توانایی‌های معمول او برای مقابله با مشکلات را تحت فشار قرار دهد و تعادل هیجانی او را برهم بزند. در چنین شرایطی افراد ممکن است احساس سردرگمی، اضطراب، ترس، درماندگی یا ناتوانی در تصمیم‌گیری داشته باشند.   به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان، مداخله روان‌شناختی در بحران به مجموعه‌ای از راهبردها و خدمات حمایتی کوتاه‌مدت و فوری گفته می‌شود که برای کمک به افرادی که در یک وضعیت بحرانی قرار دارند ارائه می‌گردد. بحران روانی زمانی رخ می‌دهد که فرد با رویداد یا شرایطی بسیار استرس‌زا یا آسیب‌زا روبه‌رو شود که توانایی‌های معمول او برای مقابله با مشکلات را تحت فشار قرار دهد و تعادل هیجانی او را برهم بزند. در چنین شرایطی افراد ممکن است احساس سردرگمی، اضطراب، ترس، درماندگی یا ناتوانی در تصمیم‌گیری داشته باشند. متن کامل خبر🔰🔰🔰 🌐https://behzisti.ir/x3xcL ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

🎬 یک سکانس کوتاه و یک نکته مهم از مهارت همدلی ♦️ یکی از اشتباهات رایجی که هرکدام از ما ممکن است در ارتباط با فردی که احساسهای بدی را تجربه می کند (مثلا سوگوار است یا دچار شکست مالی یا عاطفی شده) مرتکب شویم این است که به جای درک احساس منفی او و دادن واکنش متناسب با آن، سعی کنیم او را از ناراحتی خارج کنیم. 🔹این نوع برخورد ریشه در یک باور اشتباه دارد که "تا جایی که می توانیم باید از تجربه احساس های منفی دور شویم". این در حالی است که طبق دیدگاههای علمی روان شناسی تجربه احساس های منفی ناشی از فقدان (مثل غم، احساس گناه و خشم) برای عبور سالم از مراحل طبیعی سوگ لازم است. ✅ درک احساس طرف مقابل و دادن واکنش متناسب از نظر لحن و زبان بدن در پذیرش رویداد آسیب زایی که فرد تجربه کرده کمک بهتری می کند. 🎞 در این کلیپ که سکانسی از فیلم درون و بیرون است، این موضوع به خوبی منعکس شده است. ✍ حمید هاشمی پور #همدلی #سکانس_فیلم #مهارتهای_بین_فردی 🌠 زندگی آگاهانه آموختنی است... ☘ مسیر خودآگاهی https://eitaa.com/behzistimobarake

✴ فردا دیگه حتما انجامش میدم! (روان‌شناسی اهمال‌کاری) ♦ چقدر جمله بالا برای شما آشناست؟ چقدر آن را به دیگران یا خودتان گفته‌اید و فردا ناچار شده‌اید دوباره آن را تکرار کنید؟ آیا جزء کسانی هستید که بارها تصمیم گرفته‌اید کارها را دیگر به تعویق نیاندازید اما به وقتش، باز هم نتوانسته‌اید بر وسوسه «به تعویق انداختن» غلبه کنید؟ آیا این عادت اثر بدی روی زندگی شما داشته است؟ 🔹 ناراحت نباشید! شما تنها نیستید. طبق تحقیقات معتبر بین‌المللی ۹۵ تا ۹۹ درصد از دانشجویان، خودشان را اهمال‌کار می‌دانند و بین ۳۲ تا ۴۶ درصد از آن‌ها اهمال‌کاران حرفه‌ای (مزمن) هستند. 🔹 البته زیاد هم خوشحال نباشید چون اهمال‌کاری با پیشرفت تحصیلی و شغلی رابطه منفی و با استرس، افسردگی و مشکلات سلامت به خاطر تأخیر در مراجعه به پزشک رابطه مثبت دارد. ⁉️ اما واقعاً علت این همه تعلل‌ورزی ما آدم‌ها چیست؟ چرا ما به طور عمدی و آگاهانه انجام امور مهم زندگی را به تعویق می‌اندازیم؟ آیا می توان برای حل این مشکل اقدامی جدی (غیر از تصمیم‌های مکرری که به شکست منجر می‌شود) انجام داد؟ ✳ خبر خوب این است که با شناخت درست ریشه‌های اهمال‌کاری راه‌هایی علمی و امتحان شده برای غلبه بر آن وجود دارد. سعی می‌کنم در مطالب بعدی به گونه ای کاربردی و قابل درک به موضوع اهمال‌کاری و راهکارهای عملی برای کاهش آن بپردازم ✍ حمید هاشمی پور #اهمال_کاری #رشد_فردی #مهارتهای_فردی ☘ مسیر خودآگاهی https://eitaa.com/behzistimobarake

✍️نوشتن خاطرات ♦️یکی از راهکارهای تقویت خودشناسی، نوشتن خاطرات است. 📗با نوشتن خاطرات روند تحول ما در طول زندگی مشخص می‌شود و می‌توانیم از طریق ارزیابی دغدغه‌ها، ارزش‌های شخصی (Personal Valius) خود را به‌دست بیاوریم. 💠برای این‌کار در انتهای هر روز می‌توانیم به‌یادماندنی‌ترین خاطرات خود را بنویسیم. در این فرایند نیازی نیست که تمام جزئیات آورده شود زیرا در این صورت فرایند خاطره‌نویسی ادامه پیدا نمی‌کند. 🔶 برای شروع می‌توانید به سؤالات زیر پاسخ دهید تا مهارت خاطره‌نویسی شما افزایش بیابد و با مرور آن‌ها بتوانید روند تحول خود را ارزیابی کنید. 🔹 امروز چه اتفاقاتی افتاد؟ 🔹 چه درس‌هایی می‌توانیم از این اتفاقات بگیریم؟ 🔹 بهترین و بدترین اتفاق امروز چه بود؟ 🔹 کدام یک از احساسات را امروز بیشتر تجربه کرده‌ام؟ 🔹 آيا امروز با تعارض خاصی مواجه شده بودم؟ 🔹 ارتباط من در طول روز با دیگران چگونه بود؟ 🔹 آيا کسی را ناراحت کردم؟ 🔹 کسی را سورپرایز کردم؟ 🔹 کسی را خنداندم یا لبخند بر لب‌های اطرافیان آوردم؟ 🟡در انتهای هر ماه زمانی را برای مطالعه خاطرات خود قرار دهید، در این صورت می‌دانید که روند تحول شما در چه مسیری است و بعد از یک یا دو سال با مطالعه خاطرات ابتدایی شگفت‌زده خواهید شد. 📝 نوشتن خاطرات راهکاری ساده و بسیار کاربردی برای این است که بدانیم چگونه به خودآگاهی برسیم. ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ #خوداگاهی #تکنیک #مهارت 😊با ما همراه باشید وکانال را به دیگران معرفی کنید.🌱🌺🌱 🌺https://eitaa.com/moshaverkodaknojavan ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄

صدای مشاور ۱۴۸۰ پاسخی تخصصی به دغدغه‌های روان‌شناختی، خانوادگی و اجتماعی جامعه؛ گامی مؤثر در ارتقای سلامت روان و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی. ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

✍️نوشتن خاطرات ♦️یکی از راهکارهای تقویت خودشناسی، نوشتن خاطرات است. 📗با نوشتن خاطرات روند تحول ما در طول زندگی مشخص می‌شود و می‌توانیم از طریق ارزیابی دغدغه‌ها، ارزش‌های شخصی (Personal Valius) خود را به‌دست بیاوریم. 💠برای این‌کار در انتهای هر روز می‌توانیم به‌یادماندنی‌ترین خاطرات خود را بنویسیم. در این فرایند نیازی نیست که تمام جزئیات آورده شود زیرا در این صورت فرایند خاطره‌نویسی ادامه پیدا نمی‌کند. 🔶 برای شروع می‌توانید به سؤالات زیر پاسخ دهید تا مهارت خاطره‌نویسی شما افزایش بیابد و با مرور آن‌ها بتوانید روند تحول خود را ارزیابی کنید. 🔹 امروز چه اتفاقاتی افتاد؟ 🔹 چه درس‌هایی می‌توانیم از این اتفاقات بگیریم؟ 🔹 بهترین و بدترین اتفاق امروز چه بود؟ 🔹 کدام یک از احساسات را امروز بیشتر تجربه کرده‌ام؟ 🔹 آيا امروز با تعارض خاصی مواجه شده بودم؟ 🔹 ارتباط من در طول روز با دیگران چگونه بود؟ 🔹 آيا کسی را ناراحت کردم؟ 🔹 کسی را سورپرایز کردم؟ 🔹 کسی را خنداندم یا لبخند بر لب‌های اطرافیان آوردم؟ 🟡در انتهای هر ماه زمانی را برای مطالعه خاطرات خود قرار دهید، در این صورت می‌دانید که روند تحول شما در چه مسیری است و بعد از یک یا دو سال با مطالعه خاطرات ابتدایی شگفت‌زده خواهید شد. 📝 نوشتن خاطرات راهکاری ساده و بسیار کاربردی برای این است که بدانیم چگونه به خودآگاهی برسیم. ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ #خوداگاهی #تکنیک #مهارت 😊با ما همراه باشید وکانال را به دیگران معرفی کنید.🌱🌺🌱 🌺https://eitaa.com/moshaverkodaknojavan ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄