📌به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی روان‌شناس و مشاور، سرکار خانم زینلی مدیرعامل پایگاه سلامت روان «ارمغان» به همراه جمعی از اعضای هیئت مؤسس این پایگاه، با حضور در اداره بهزیستی شهرستان مبارکه، مراتب تبریک و قدردانی خود را از زحمات رئیس اداره بهزیستی، روانشناسان و مشاوران این مجموعه ابراز کردند. در این دیدار صمیمی، هیئت همراه با اهدای شاخه‌های گل، از نقش اثرگذار روانشناسان و مشاوران در توانمندسازی و ارائه خدمات تخصصی به جامعه هدف تقدیر کردند. همچنین، در ادامه برنامه، دیداری کوتاه با رئیس اداره بهزیستی انجام شد. در این صحبت‌ها بر اهمیت جایگاه روانشناسی و مشاوره در پیشگیری و کاهش آسیب‌های اجتماعی، ارتقای سلامت روان و حمایت از خانواده‌ها و افراد نیازمند تأکید شد. رئیس اداره بهزیستی نیز با قدردانی از حضور و محبت هیئت موسس پایگاه سلامت روان «ارمغان»، این روز را به روانشناسان و مشاوران مجموعه تبریک گفت و بر تداوم حمایت و همکاری برای ارائه هرچه بهتر خدمات تخصصی تاکید کرد. این اقدام، نشان‌دهنده توجه ویژه به نقش روانشناسان و مشاوران در مأموریت‌های بهزیستی و ارزش‌گذاری به تلاش‌های آنان در کنار جامعه هدف است. ✍ روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان مبارکه https://eitaa.com/behzistimobarake

گزارش نشست تقدیر از مراکز مشاوره و پایگاه‌ های سلامت روان به مناسبت بزرگداشت روز روان‌شناس و مشاور، مدیران مراکز مشاوره تحت نظارت به همراه مدیران پایگاه‌های سلامت روان، مهمان اداره بهزیستی بودند. این نشست با هدف تقدیر و تشکر از زحمات و همکاری‌های مجموعه‌های فعال در حوزه مشاوره، آموزش و ارائه خدمات روانشناختی برگزار شد. در ابتدای جلسه، جهانبخش رئیس اداره بهزیستی شهرستان مبارکه با اشاره به نقش ضروری و انکارناپذیر مشاوران در ارتقای سلامت روان جامعه، بر اهمیت همکاری مستمر این مراکز با اداره بهزیستی تأکید کردند. همچنین از همراهی مراکز در امر مشاوره، برگزاری آموزش‌ها و همکاری با تیم محب قدردانی شد. مدیران مراکز مشاوره و پایگاه‌های سلامت روان به تشریح برخی چالش‌های ایجاد شده در جریان جنگ رمضان پرداختند و بر لزوم ترویج فرهنگ استفاده همگانی از خدمات روانشناختی تأکید داشتند. آنان خواستار تقویت نقش اداره بهزیستی در شناسایی نیازهای روانی و آگاه‌سازی عمومی شدند. چند تن از روانشناسان نیز گزارشی از وضعیت روانشناسی و مشاوره در سطح شهرستان ارائه دادند و پیشنهاداتی برای بهبود و گسترش خدمات روانشناختی مطرح کردند. در پایان این نشست، از مدیران مراکز مشاوره، مدیران پایگاه‌های سلامت روان و روانشناسان حاضر به پاس تلاش‌ها و همکاری‌های مؤثرشان تقدیر شد. ✍ روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان مبارکه https://eitaa.com/behzistimobarake

برگزاری جلسه شورای هماهنگی طرح محلات کمتر برخوردار محله دهنو شهرستان مبارکه با حضور ریاست محترم بهزیستی شهرستان / کارشناس دفتر توانمندسازی و مدیر محله و رابطین کمیته های تخصصی این جلسه و دورهمی به منظور بررسی عملکرد طرح درسال ۱۴۰۴ و برنامه های پیشنهادی سال ۱۴۰۵ برگزار گردید در این جلسه خانم عسگریان مدیر محله با ارائه گزارش عملکرد طرح در محله دهنو در مورد چالش ها و مشکلات صحبت نمود همچنین ریاست محترم اداره بهزیستی شهرستان مبارکه با تشکر از زحمات ارکان محله و رابطین کمیته ها برضرورت فعالیت های بیشتر در قالب محلات شاخص ملی تاکید کردند این جلسه با پذیرایی مرکز مثبت زندگی مبارکه به پایان رسید. https://eitaa.com/behzistimobarake

🔵 مهارت تایم اوت (وقفه زمانی) در روابط زوجی 🔶 گاهی هنگام گفتگو درباره مسائل چالش‌برانگیز، خشم یا سایر هیجان‌های منفی بالا می‌گیرد و ادامه‌ی گفتگو به جای حل مسئله، فقط آتش بحث را بیشتر می‌کند. در این حالت ممکن است جملاتی رد و بدل شود که اثر بدی روی رابطه داشته باشد. در چنین مواقعی تایم اوت یعنی: چند دقیقه مکث کنیم تا هر دو طرف آرام شوند و بتوانند دوباره منطقی ادامه بدهند. مثل بازی والیبال که وقتی روند بازی بد پیش می‌رود، مربی «تایم اوت» می‌گیرد تا تمرکز برگردد و بازی خراب‌تر نشود. 🔆 نمونه جمله: عزیزم، حس می‌کنم هر دو داریم هیجانی می‌شیم و با این وضعیت صحبتمون خوب پیش نمی‌ره. موافقی ۱۵ دقیقه به خودمون فرصت بدیم تا آروم‌تر بشیم و بعدش دوباره ادامه بدیم؟ ♦ نکته مهم: تایم اوت برای فرار یا تنبیه طرف مقابل نیست؛ برای برگشتن به گفتگو با آرامش بیشتر است. در مطالب بعدی در مورد اینکه چه نکاتی می‌تواند به بهتر اجرا شدن این تکنیک کمک کند و چه موانعی ممکن است وجود داشته باشد خواهیم پرداخت. ✍ حمید هاشمی پور ۱۴۰۵/۲/۱۴ #مهارت_تایم_اوت #ارتباط_موثر #مهارت‌های_بین_فردی ☘ مسیر خودآگاهی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1979318917C9c34dc6a78

🎥 فیلم کوتاه: دور از درخت (همدلی در پرورش فرزند) 🔶 این فیلم کوتاه به زیبایی مفهوم همدلی و نقش آن در اثربخشی شیوه‌های والدگری را به تصویر می‌کشد. در بخش اول این فیلم پویانمایی، حیوان خردسال حمله گرگ و آسیب ناشی از آن را تجربه می کند و در ادامه او که خودش اکنون والد شده به خاطر تجربه تلخی که از گذشته دارد، تلاش می‌کند فرزندش را به شیوه ای که از والد خودش یاد گرفته از آسیب‌ها محافظت کند. به همین خاطر او فرزندش را از تجربه‌های طبیعی زندگی و کنجکاوی در محیط محروم می‌کند و از این رهگذر احساس‌های بدی را به او منتقل می‌نماید. 🟢 در سکانسی از فیلم که نقطه عطف داستان است، والد در حالی که فرزندش را می ترساند وقتی ترس و اضطراب را در چهره او می بیند لحظه‌ای درنگ می‌کند. او سایه خودش را که شبیه گرگ شده روی دیوار می بیند و لحظه ای به فکر فرو می رود و گویا به بینش جدیدی می رسد. از آنجا به بعد با دیدگاهی همدلانه و همراهی با فرزندش سعی می‌کند او را از تجربه تلخ گذشته‌اش و آنچه برای فرزندش می‌خواهد آگاه کند، بدون اینکه دست به کنترل‌گری و ایجاد ترس نامناسب و مبهم در فرزندش بزند. 🔹این فیلم کوتاه بی‌کلام را که با موسیقی زیبایی همراه است ببینید و با حال و هوای آن همراه شوید ... ✍ حمید هاشمی پور ۱۴۰۵/۲/۱۵ #فیلم_کوتاه #همدلی #فرزندپروری ☘ مسیر خودآگاهی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1979318917C9c34dc6a78

📣 گزارش جلسه کارشناسان و مسئولین بهزیستی در خصوص تامین ومشکلات مسکن مددجویان جلسه‌ای با حضور رئیس اداره بهزیستی، کارشناس دفتر مسکن، مددکاران و مسئولان مراکز مثبت زندگی برگزار شد تا آخرین وضعیت مسکن مددجویان تحت پوشش بهزیستی در شهرستان بررسی و نسبت به تامین مسکن مددجویان فاقد زمین و مسکن اقدامات لازم صورت پذیرد ✍ روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان مبارکه https://eitaa.com/behzistimobarake

💠نوجوان درباره نوجوانمان بیشتر بدانیم: 🔶چرا او با من دردِ دل نمی کند؟ 🔰روزی نوجوان همه چیز را با شما در میان می‌گذاشت، اما اکنون سکوت می کند. نگران نباشید؛ این بخشی از رشد طبیعی است، اما نحوه برخورد شما می‌تواند این دیوار را بلندتر یا کوتاه‌تر کند. ⁉️چرا نوجوان سکوت می‌کند؟ ✔️۱. ترس از قضاوت شدن نوجوان می‌ترسد اگر حرف دلش را بزند، شما او را مسخره ویا تحقیر کنید یا با یک سخنرانی بلند جواب دهید. 🔍 مثال: نوجوانی که درباره دوستش حرف می‌زند و والدین بلافاصله می‌گویند: "این دوست برای تو خوب نیست!" ✔️۲. ترس از واکنش هیجانی شما اگر شما با عصبانیت، گریه یا فریاد به حرف‌هایش واکنش نشان دهید، او یاد می‌گیرد که برای حفظ آرامش خانواده، سکوت کند. 🔍 مثال: نوجوانی که درباره افت نمره‌اش حرف می‌زند و والدین شروع به داد و فریاد می‌کنند. ✔️۳. احساس بی‌اثر بودن وقتی نوجوان بارها حرف زده اما تغییری در قوانین یا رفتار شما ایجاد نشده، یاد می‌گیرد که حرف زدن فایده‌ای ندارد. 🔍 مثال: نوجوانی بارها گفته که دیرتر خوابیدن به او تمرکز بهتری برای درس می‌دهد، اما والدین همچنان اصرار به خواب زودهنگام دارند. ✔️۴. نیاز به حریم خصوصی نوجوان در حال شکل‌دادن هویت مستقل خود است. او نیاز دارد بخشی از زندگی‌اش فقط متعلق به خودش باشد. ✔️۵. نداشتن مهارت بیان احساسات گاهی خود نوجوان هم نمی‌داند چه احساسی دارد یا چطور باید آن را بیان کند. #نوجوان #مشاوره #تکنیک https://eitaa.com/behzistimobarake

☘️ چالش‌های نوجوانی نوجوانی فصل آزمون و خطاست. وقتی نوجوان در دام عادت‌های ناسالم افتاده، نصیحت مستقیم جواب نمی‌دهد. کلید تغییر، درک نیاز پنهان پشت آن عادت است. 🔖راهکار طلایی برای والدین: ۱. حرف بزن، نه سرزنش فضای امن برای گفت‌وگو ایجاد کن ۲. آگاه کن، نترسان اطلاعات واقعی بده، نه داستان ترسناک ۳. جایگزین بده ورزش، هنر یا مهارت جدید پیشنهاد بده ۴. گام‌های کوچک هر پیشرفت کوچک رو تشویق کن 🙋‍♂یادت باشه: نوجوان به همراهی نیاز داره، نه قضاوت. #نوجوان #مشاوره #تکنیک https://eitaa.com/behzistimobarake