▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️◾️◾️◾️ فرزانگهر #مدیر - مسئول موسسه قرآنی و آموزشگاه مداحی بنت الهدی @bentolhoda_81

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ افرادی که #کم_خوابی دارند دچار #اضافه_وزن می شوند؛ کم خوابی باعث افزایش سطح #هورمون_گرلین می شود. این هورمون محرک #اشتها است و باعث بیشتر غذا خوردن و در نتیجه افزایش وزن می شود. بنابراین مطمئن شوید که به اندازه ی کافی می خوابید زیرا وزنتان به آن بستگی دارد. #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81

افزایش تعداد وعده‌های غذایی به تنهایی باعث افزایش چربی سوزی است؟ تعداد وعده‌های غذایی روی توانایی شما در چربی‌ سوزی یا افزایش وزن تاثیر گذار نمی‌باشد. این کالری است که نتیجه را مشخص میکند #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81

علیرضا پناهیان: 💌 هدف باید این دو ویژگی رو داشته باشه! #پیام_معنوی @bentolhoda_81

#شعبان_و_آشتی_کنان_۹۸ فایل صوتی هشتم؛ چرا میلادِ کسی که جلوه ی کاملِ تمام انبیاء و ۱۴ معصوم است؛ درست در نیمه ی این ماه اتفاق افتاده؟ @bentolhoda_81

#دعای_روز_یک_شنبه @bentolhoda_81

#شعبان #احادیث 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 رسول خدا صلّی الله علیه وآله در فضیلت ماه شعبان فرمود: شَهْرٌ شَرِيفٌ وَ هُوَ شَهْرِي، وَ حَمَلَةُ الْعَرْشِ تُعَظِّمُهُ وَ تَعْرِفُ حَقَّهُ، وَ هُوَ شَهْرٌ زَادَ اللَّهُ فِيهِ أَرْزَاقَ الْمُؤْمِنِينَ لِرَمَضَانَ، وَ تُزَيَّنُ فِيهِ الْجِنَانُ، وَ إِنَّمَا سُمِّيَ شَعْبَانَ لِأَنَّهُ يَتَشَعَّبُ فِيهِ أَرْزَاقُ الْمُؤْمِنِينَ لِرَمَضَانَ، وَ هُوَ شَهْرُ الْعَمَلِ، فِيهِ تُضَاعَفُ الْحَسَنَةُ سَبْعِينَ وَ السَّيِّئَةُ مَحْطُوطَةٌ وَ الذَّنْبُ مَغْفُورٌ وَ الْحَسَنَةُ مَقْبُولَةٌ، وَ الْجَبَّارُ جَلَّ جَلَالُهُ يُبَاهِي فِيهِ بِعِبَادِهِ يَنْظُرُ مِنْ عَرْشِهِ إِلَى صُوَّامِهِ وَ قُوَّامِهِ فَيُبَاهِي بِهِمْ حَمَلَةَ عَرْشِه. (ثواب الأعمال، ص62) #شعبان، ماه شریفی است و آن ماه، ماه من است. حاملین عرش آن را بزرگ می شمارند و قدرش را می دانند. #شعبان، ماهی است که خداوند (به واسطه آن)، روزی های مؤمنین در ماه رمضان را افزون می کند. بهشت در این ماه زینت داده می شود. این ماه را شعبان نامیده اند، زیرا روزی های مؤمنین برای ماه رمضان در این ماه تقسیم بندی می شود. شعبان، ماه عمل است. در این ماه، عمل نیکو، هفتاد برابر می شود و کار بد، پاک شده و گناهان، آمرزیده می شود. کار نیک در این ماه، (در درگاه الهی) پذیرفته می شود. در این ماه، پروردگار با عظمت، به بندگان خود مباهات مى كند، و از عرش خود به روزه داران و شب زنده داران این ماه نظر مى افكند، و به آنان بر حاملان عرش خود مباهات میکند. 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @bentolhoda_81