● امام صادق (علیه السلام) میفرماید:
بعد از طلوع آفتاب #صبحانه، و بعد از #عشاء_شام میل کن، و بین این دو هیچ چیز نخور زیرا که در این خوردن، فساد و خرابی بدن است.
آیا از خدای عزّ و جلّ نشنیدهای که میفرماید: {برای آنها (مومنین) روزیشان در بهشت در صبح و شام است}.
[سوره مریم، آیه ۶۲].
📔 الکافی، جلد ۱۲، صفحه ۳۴۹
👌تعداد وعده غذا😊
🔺برای تداوم سلامتی در طول روز
چند #وعده_غذا مصرف کنیم؟
😊 بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن میباشد.
✍️ مرحوم شیخ کلینی(ره) از شخصی به نام علی بن صلت نقل می کند:
به امام صادق (ع) از زیادی درد خود و اینکه همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی شود (#معده ام کار نمی کند) شکایت نمودم.
👈 امام (ع) در پاسخ فرمودند: #صبحانه و #شام بخور و میان این دو چیزی نخور زیرا در این کار (خوردن میان دو وعده) بدن فاسد می شود.
آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (درقرآن) می فرماید: برای آنها روزی مقدر شده است، صبح و شب
📚منبع: الکافی 2: 161
✅ با #پرهیزات #دستورات زیر عمده مشکلات روحی و جسمی به مرور برطرف میشه
🚫پرهیزات👇
گوشت گاو، گوساله، مرغ،ماکارونی،فست فود،سس،قارچ،برنج خارجی،مایعات با غذا،آب یخ،ترشیجات صنعتی،پنیر صبحگاهی،چای سیاه و سبز،جگر،نوشابه،دلستر،قهوه،نسکافه،نان بدون سبوس،ماست با غذا و...
✅ دستورات👇
🔶 #خواب_منظم : خوابیدن قبل از نیمه شب شرعی و بیدار شدن قبل از اذان صبح
#خواب_قیلوله : استراحت بین اذان ظهر و اذان عصر
🔹 #صبحانه : کره محلی با عسل یا مربا، تخم مرغ نیمرو یا اب پز، آش، کله پاچه، حلیم گندم با گوشت گوسفند، شیر با سرشیر و عسل و...
🔶 استفاده از گوشت گوسفند، شتر، شترمرغ، کبک، بلدرچین، بوقلمون و...
🔹 حذف روغن بازاری و استفاده از روغن حیوانی، شحم گاو، زیتون فرابکر و...
🔶 حذف نمک صنعتی و استفاده نمک طبیعی
🔹 مصرف سبزی همراه غذا
🔶 قبل خروج حمام پایین پاها آب سرد بریزید
🔹 استفاده از شامپو یا صابون سنتی شغاری، ختمی، زیتون به جای شامپو شیمیایی
🔶 به مرور زمان حذف #نهار و به جای نهار مصرف میوه، سویق، شیره
🔹 قبل غذا نمک و بعد غذا #سرکه_انگور_خمری بخورید
🔶 قبل از خواب شکرسرخ بخورید
✅🔶 استفاده از #نوره (موبر) #زرنیخ_طلایی برای اصلاح موهای زائد و کل بدن از گردن به پایین حداقل ماهی یکبار و سپس حنا زدن به بدن
⛔️#پرهیزات_خوراکی_ها
خوردن در دو وعده😳
✅ یکی از اصول تغذیه در#طب_اسلامی خوردن دو وعده ی غذا در طول روز است و در بعضی شرایط توصیه به خوردن سه وعده در طول دو روز شده است.
✨«#صبحانه و #شام بخور و در فاصله ی بین آنها چیزی نخور چرا که موجب تباهی بدن است مگر نشنیده ای که خداوند می فرماید: بهشتیان رزق مخصوصی دارند در صبح و شب»
📚المحاسن/ج۲/ص۴۲٠
واژه #نهار در فرهنگ ایران باستان، در لغت نامه ها به معنای #ناهاری، یعنی بدون غذا و بدون خوراک بودن است، برای مثال اگر گفته می شد وقت نهار است، یعنی زمانی از روز می باشد که نباید غذا خورد.