💠 سردرد ناشی از فشار خون بالا
تعریف: سردرد ناشی از فشار خون بالا، در اثر افزایش جریان و فشار خون در عروق سر، رخ میدهد. این نوع سردرد به دلیل «غلبه دم» (افزایش حرارت و خون) ایجاد شده و فشار به بافتهای مغزی وارد میکند و موجب درد میشود.
افراد مستعد به این نوع سردرد: افرادی با طبع گرم و خشک، یا افرادی با غلبه خلط دم (گرم مزاجها) بیشتر مستعد این نوع سردرد هستند. همچنین کسانی که در تغذیهشان از غذاهای چرب، پرنمک و ادویهدار استفاده میکنند، یا دچار استرس و اضطراب مکرر هستند و خواب کافی ندارند، بیش از دیگران در معرض این سردرد قرار دارند.
⚠️علل و عوامل تشدیدکننده:
غذاهای چرب و پرادویه 🥘: مصرف زیاد غذاهای چرب، شور، و سرخکرده، که باعث افزایش حرارت بدن و غلیان خون میشود.
استرس و عصبانیت 😠: خشم و استرسهای مداوم، حرارت بدن را افزایش میدهد و خون را به حالت غلیان میرساند.
کافئین و نوشیدنیهای گرم ☕: مصرف زیاد چای و قهوه، ونوشیدنی هایی که طبع گرم دارند، خون را غلیظتر کرده و فشار را بالا میبرد.
کمخوابی و بیخوابی 😴: کمخوابی باعث خشکی در بدن شده و حرارت مغز را بالا میبرد، که این امر موجب بروز سردرد میشود.
❇️علائم بالینی و روشهای تشخیص:
۱. درد کوبنده و نبضدار در پشت سر 🧠: احساس ضربان و کوبش شدید در ناحیه پس سر و گاهی پشت چشمها.
۲. احساس سنگینی و گرما در سر 🌡️: فرد معمولاً سنگینی سر و داغی ناحیه سر و صورت را حس میکند.
۳. حساسیت شدید به نور و صدا 💡🔊: افراد ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور و صدا، سردردشان تشدید شود.
۴. تغییرات دید و تاری چشم 👁️: به دلیل فشار زیاد خون، گاهی تاری دید یا کاهش تمرکز بینایی مشاهده میشود.
۵. سرگیجه و حالت تهوع 🤢: افزایش فشار ممکن است باعث سرگیجه و در برخی موارد احساس تهوع نیز بشود.
۶. قرمزی چهره و گرگرفتگی 🌺: فشار بالا اغلب باعث قرمزی در صورت و گرگرفتگی پوست، خصوصاً در گونهها میشود.
۷. افزایش فشار خون در اندازهگیری 📈: تکرار اندازهگیری فشار خون بالا، نشاندهنده تشدید این نوع سردرد است.
#سردرد_فشار_خون
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
بهترین طراح و تدوینگر و... فقط خداست.
الحمدلله رب العالمین
📌 یک تصویر دقیق، رنگارنگ و پُرجزییات از سلول انسان، که با استفاده از دادههای «کرایو الکترون میکروسکوپی»، «ان ام آر» و «ایکس رِی» ساخته شده است. فوقالعاده زیبا و حیرتانگیز است. گویی درحال تماشای شهری از نمای بالا هستیم، با شهروندانی که در تکاپو و تعامل با یکدیگرند تا وظایفشان را به بهترین شکل به انجام برسانند.
📌 اگر همۀ اینها محتویات فقط یک سلول است، تصور کنید بدن انسان چه کهکشان عظیمی است که ۳۷ تریلیون از این سلولها دارد. به معنای واقعی ما یک هستی شگفتانگیزیم؛ بیانتها، ناشناخته، پیچیده، پرجنبوجوش و البته بسیار زیبا..
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜️ امام کاظم علیه السلام:
↩️ الکافي عن عمر بن أبي حسنة الجمال ؛
شکوت إلی أبي الحسن (ع) قلة الولد ، فقال لي :
"استغفر الله ، و کل البیض بالبصل"»
◀️ الکافی - به نقل از عمر بن ابی حسنه جمال -:
نزد امام کاظم (ع)، از کمی فرزند، اظهار ناراحتی کردم. به من فرمود:
«از خداوند، آمرزش بطلب و تخم مرغ با پیاز بخور»
📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۲۴، ح۲
المحاسن، ج۲، ص۲۷۶، ح ۱۸۸۵
بحارالانوار، ج۶۶، ص۴۶، ح۱۱
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۲۷
#تخم_مرغ 🥚
#پیاز #فرزند_آوری
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
#سلسله_احادیث_پزشکی
بعد از خوردن ماهی نخوابید مگر اینکه بعدش چند دانه خرما (تعداد فرد) یا مقداری عسل خورده باشید.
⚜ امام صادق علیه السلام:
«من بات و في جوفه سمك لم یتبعه بتمرات أو عسل ، لم یزل عرق الفالج یضرب علیه حتی یصبح.»
هر کس شب، در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما با عسل نخورده باشد، تا صبح عرق فلج شدن بر او میزند (تا صبح خطر فلج شدنش وجود دارد)
📚 منبع: الکافی، ج۶، ص۳۲۳، ح۱
المحاسن، ج۲، ص۲۷۰، ح۱۸۶۶
بحارالانوار، ج۶۵، ص۲۰۸، ح۴۸
🐟 🍯 🌴
#ماهی #خرما #عسل
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیزی که بسته پایمان را دنیای نامرده
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
بسمالله الرحمن الرحیم
🔰 وَاللّهُ يُرِيدُ أَن يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَن تَمِيلُواْ مَيْلاً عَظِيماً (۲۷) ، سوره مبارکه نساء
🔻 و خداوند مى خواهد شما را ببخشد (و از آلودگى پاك سازد،) ولى كسانى كه از هوسها پيروى مى كنند، مى خواهند كه شما به انحرافى بزرگ تمايل پيدا كنيد.
🔹نکته
آزادى هاى جنسى در ديد اوّل، نوعى لذّت و كامجويى است، ليكن با توجّه به عوارض فردى و اجتماعى آنها، بزرگ ترين سقوط و انحراف است. بى بند وبارى، جسم را ذوب، فكر را مشغول، اموال را تباه و اطمينان را سلب مى كند. ميل به تشكيل خانواده را از بين مى برد، فرزندان نامشروع به جامعه تحويل مى دهد، امراض مقاربتى و روانى به ارمغان مى آورد و در يك كلمه، آزادى جنسى، بزرگ ترين اسارت ها را به دنبال دارد.
🔹پیام
محدوديّت ها و قيودى كه در ازدواج مطرح است، رمز لطف خدا به انسان و جامعه ى بشرى است. «واللّه يريدان يتوب عليكم»
- در مسير شهوترانان گام ننهيد و از آنان تقليد نكنيد، كه دشمن شمايند. «يريد الّذين يتّبعون الشهوات...»
- هوسبازان بى بند و بار، به چيزى جز غرق شدن شما در شهوات، قانع نمى شوند و مى خواهند شما رفيق راهشان باشيد. «ان تميلوا ميلاً عظيماً»
- اخلاق جنسى در اسلام، معتدل و دور از افراط و تفريط است، ولى هوس پرستان راه افراطى را براى شما مى خواهند. «ميلاً عظيماً»
- در انتخاب راه دقّت كنيم. در آيه دوبار كلمه «يُريد» به كار رفته است؛ يك اراده از خداى عليم حكيم و يك اراده از هوسبازان بدخواه. به سراغ كدام اراده ها مى رويم. «واللّه يريد... يريد الّذين يتّبعون الشهوات»
✍ تفسیر نور حاج آقا قرائتی
#کمی_با_قرآن
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
🔰 افتخار پیروی از فاطمه زهرا (س) 🖤
💬 آیتالله خامنهای:
🔹 فاطمهی زهرا (سلامالله علیها) بعنوان الگوی معرفت، دانش، عبادت، زهد، خانهدارى، جهاد، شهادت و تمام امتيازات و خصوصیّات يك انسان والا و معصوم را با خود دارد.
🔹 ما افتخار ميكنيم كه دنبالهرو آن حضرت باشيم. افتخار ميكنيم كه فاطمهی زهرا(سلامالله علیها) را اسوه و الگوى خود قرار بدهيم. ۱۳۶۳/۱۱/۱۲
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
مادر واقعی
🔹امام صادق علیهالسلام فرمود مادر شیعیان، حضرت فاطمه زهرا است. این روایت بیان دیگری از همان آیات قرآن است که بر جدایی نسبتهای دنیوی در قیامت و عدم وجود نسبهای دنیوی و اعتباری در عالم حقیقت حکایت دارد.
🔹حدیث کساء نیز دعایی بسیار پرمعنا است. در سراسر این دعا، حضور مادر پررنگ است. اساساً این روایت -حتی هنگامی که نقل گفتگوی میان خداوند و جبرئیل است- از زبان ایشان روایت میشود. و کسی که اذن ورود به ذیل کساء پیامبر را میدهد خود ایشان است. و ایشان است که خداوند اهلبیت را با محوریت او تعریف میکند: هم فاطمه و ابوها و بعلها و بنوها. و همین است که حدیث کساء گرهگشایی میکند.
🔹رمز پیروزی شیعه در دفاع مقدس و در جنگ ۳۳ روزه و امثالهم مادر است. او بود که به حاج قاسم و اوس عبدالحسین برونسی و سایر شهدا کمک میکرد. و آنها نیز شعارشان این بود که «میروم تا انتقام مادرم زهرا بگیرم». و بیراه نیست که اهل معرفت گویند «هر گناهی کمک به بازوی قنفذ است در ضربه زدن به مادر» و «هر کار خیری التیامبخشی به زخمهای ایشان است.»
🔹نامعلومی مزار مبارک مادرمان نیز حکایت از همین دارد که شیعه تا هنگام ظهور و برملا شدن مزار ایشان، آرام و قرار نخواهد داشت. و تنها راه نجات ما در مسائل سیاسی، اقتصادی، خانوادگی، ازدواج، فرزندآوری، حجاب، و... تأسی و اقتدا به تئوریهای مادرمان است نه اقتدا به تئوریهای علوم انسانی مدرن که در تضاد کامل با نگاه قرآنی مادر است.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
❓سوال پدر و مادرها: آیا به فرزندم واکسن بزنم یا نه؟
🍀پاسخ: چند صد ساعت برای جمع آوری و دسته بندی این مطالب👇 وقت گذاشته شده است تا پدر و مادرها با چشمی باز انتخاب کنند. لطفا مطالب زیر را بخوانید و خود تصمیم بگیرید.
📘کتاب "آن روی دیگر واکسن ها" کتابی با 1200 ارجاع علمی و پس ازده سال تحقیق نوشته شده است. لینک
📗کتابچه "بگذارید علم حرف بزند"مطالبی شامل مقاله، معرفی و متن کتاب، مستند ویدئویی، آمار و سخن دانشمندان لینک
📕کتابچه "تجدید نظر درباره گزارش واکسن های کودکی و بزرگسالی" لینک
✅ما بعد از تحقیقات فراوان از نظر #پزشکی #تاریخی #آماری #سیاسی به این نتیجه رسیدیم که:
صهیونیست ها برای ضعیف نگه داشتن مردم دنیا از نظر جسم، روح، ذهن و معنویت، از ابتدا پشتیبان واکسن بوده اند. این پشتیبانی به صورت مالی، امنیتی، قانونی، رسانه ای، علمی(آمارسازی و دیکتاتوری علمی) آمریکا، انگلیس و صهیونیست ها و هماهنگی با سازمان ملل برای اجرای واکسن ها در کشورهای مختلف بوده است.
🔴در صورت نمایش ناقص فایل پی دی اف در موبایل از لینک های زیر برای نصب پی دی اف خوان مناسب استفاده کنید. لینک لینک
#انتشار_عمومی
#واکسن #کرونا
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇵🇸🇵🇸🇵🇸
🎥 قدیمیترین مراسم فاطمیه در فلسطین
#فاطمیه
#فلسطین
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچوقت نذار حرکت بعدیت رو بدونن😏
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مسأله اصلی مردم فضای مجازی و سیاست خارجی نیست. مسأله اصلی مردم اقتصاده اقتصاد
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
کارآفرینی به سبک مکتب اقتصادی شیکاگو
🔸مناسبترین شرایط برای شوکهای اقتصادی وجود مردمی خسته و درمانده است که در اثر مبارزات سیاسیِ قبلی از پا افتادهاند. به همین علت در شب قبل از آزادسازی قیمتها، دولت یلتسین مطمئن بود که درگیری اجتماعی خاصی اتفاق نمیافتد و دولت سرنگون نمیشود.
🔸یلتسین وعده داد که فقط چیزی حدود شش ماه، اوضاع بدتر خواهد شد و پس از آن همه چیز رو به بهبود میرود و کوتاه مدتی بعد روسیه غولی اقتصادی و یکی از چهار اقتصاد برتر جهان خواهد شد
🔸منطق ویرانگریِ خلاقِ مکتب اقتصادی شیکاگو به خلاقیتی ناچیز اما تخریبی فزاینده انجامید. پس از گذشت فقط یک سال، شوکدرمانی قربانیها گرفت: با سقوط ارزش پول، میلیونها نفر از طبقه متوسط روسیه، اندوخته یک عمر خود را از دست دادند.قطع فوری یارانهها باعث شد دستمزد میلیونها نفر کارگر ماهها پرداخت نشود. شهروند متوسط روس در سال ۱۹۹۲ مجبور بود ۴۰ درصد کمتر از ۱۹۹۱ مصرف کند و یکسوم جمعیت به زیر خط فقر درغلتند. افراد طبقه متوسط مجبور شدند با گذاشتن میزهایی مقوایی در خیابانها، اموال شخصیشان را بفروشند.
🔸 اقتصاددانان مکتب شیکاگو این اقدامات را که از سر ناچاری انجام میشد، برخاسته از روحیه کارآفرینی برشمرده، تحسین میکردند و نشانه این میدانستند که یک نوزاییِ سرمایهداری در شرف تکوین است. نوزاییِ سرمایهداری با فروشِ پیدرپیِ میراث آبا و اجدادی و لباسهای دست دوم اعضای خانواده!
دکترین_شوک
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
ریال هم میتوانست به جای ۹۵ سال تورم، پولطلای تورمناپذیر باشد.
🏅[تصویر سکهی طلایی ضرب شده به مناسبت روز قدس سال ۱۳۵۹
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
▪️از ابتدای طوفانالاقصی تاکنون، بانک مرکزی ایران معادل ۶۹۷ تن طلا به آمریکا و اسرائیل کمک کرده است.
🔻ذخائر تائیدشدهی بانک مرکزی ایران حدود ۱۲۲ میلیارد دلار است. هر اونس طلا در ابتدای طوفان الاقصی معادل ۱۸۲۰ دلار بوده و اکنون ۲۷۳۵ دلار است.
(هر انس طلا ۳۱.۱گرم طلای خالص)
⚠️یعنی در اثر کاهش ارزش دلار، ذخائر بانک مرکزی ایران از معادل ۲۰۸۴ تن طلا به ۱۳۸۷ تن طلا رسیده است.
🔺یعنی ۶۹۷ تن طلا از ثروت ایرانیان به بانکهای آمریکایی تقدیم شده است.
به ازای هر ایرانی ۱ سکه بهار آزادی !!!
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
محاسبه ^ چقدر از ارزش پول ایرانیان به بانکهای آمریکایی و اسراییل منتقل شد ؟
🔹محاسبهی فوق از تاریخ آغاز طوفانالاقصی تا امروز را نشان میدهد.
در این مدت با کاهش ارزش دلار در برابر طلا، به طور متوسط از هر ایرانی ۱ سکه بهار آزادی به بانکهای آمریکایی منتقل شده است.
پن :
لازمبهذکرست؛ بخش کوچکی از ذخایر کشور به صورت طلا نگهداری میشود که ز محاسبهی فوق خارج است، ولی در مقایسه با عدد کل بسیار ناچیز میباشد.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
نمودار افزایش نقدینگی آمریکا
براساس این نمودار، آمریکا دلار چاپ میکند و هزینهی بمبهای اسرائیل را تامین مینماید.
به دلیل سیاست بانک مرکزی در تثبیت نرخ ارز (اتصال ریال به دلار) و همچنین وجود ذخائر ارزی کشور، بخشی از تورم آمریکا به ایران صادر میشود.
🏅با تثبیت ریال به طلا و تبدیل ذخائر ارزی به طلا، میتوانیم از این شرایط خارج شویم.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆انیمیشن "قطار اقتصاد مدرن"
در این انیمیشن یک دقیقه ای، واقعیت سیستم اقتصادی و ابزار پول اعتباری را نشان داده است.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
💡حضرت آیت الله العظمی امام خامنه ای (۱۳ اسفند ۱۳۷۵) :
🔹بعد از انقلاب موضوعاتی برای ما مطرح شد که ما درست آنها را نمی دانستیم. #پول ، یک موضوع است. ما تازه با مساله پول آشنا شدهایم.
الان هم که آشنا شدهایم، میبینیم بسیاری از فتاوایی که قبلا دادیم درست نیست؛ مساله به گونۀ دیگر است.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
رابطه #بادنجان و #ولایت
🌸﷽🌸
پیامبرگرامی(صلی الله علیه و آله) فرمودند:
بادنجان بخورید زیرا درخت آن را در بهشت دیدم که برای خدواند به حق شهادت داده و بر من به نبوت و بر علی (علیه السلام) به ولایت شهادت داده و هرکس آنرا بخورد با این اعتقاد که موجب بیماری است،بیماری خواهد شد و هرکس آنرا بخورد با این اعتقاد که دارو است،دارو خواهد شد.
كُلُوا الْبَاذَنْجَانَ فَإِنَّهَا شَجَرَةٌ رَأَيْتُهَا فِي جَنَّةِ الْمَأْوَى شَهِدَتْ لِلَّهِ بِالْحَقِّ وَ لِي بِالنُّبُوَّةِ وَ لِعَلِيٍّ بِالْوَلَايَةِ فَمَنْ أَكَلَهَا عَلَى أَنَّهَا دَاءٌ كَانَتْ دَاءً وَ مَنْ أَكَلَهَا عَلَى أَنَّهَا دَوَاءٌ كَانَتْ دَوَاءً.
📚 مكارم الأخلاق،ص184
📚 بحار الأنوار (ط - بيروت)،ج63،ص223
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸﷽🌸
روش جالب کشاورز جوشقانی برای نگهداری #انار
🔸انارهای تازه کشاورز جوشقانی بعد از ۷ ماه که در گچ نگهداشته است.
👈زکات علم نشر آن است.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️ خدایا قربونت برم ...❤️
مرحوم حاج آقا مرتضی تهرانی(رضوان الله علیه )
این جمله رو هر روز به خدا میگیم؟
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌐 علوی، عضو شورای شهر تهران:
▫️دولت از حق اولاد و آسایش وایاب و ذهاب در حقوق کارمندان مالیات می گیرد
▫️گرفتن مالیات تخریب اعصاب و روان پرسنل است
▫️دولت در بودجه ۱۴۰۴ تصمیم دارد از حق اولاد و آسایش وایاب و ذهاب در حقوق کارمندان مالیات بگیرد.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
▫️جزئیات در اینجا
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
حافظه فقط مختص سلولهای مغز نیست؛
باید بیشتر مراقب عادات خود باشیم
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi