پیامبر اکرم(ص) در مورد ۵ چیزی که دل را می‌میراند چه فرمودند؟🔍 ✍پيامبر اکرم (ص) یاعلی! پنچ چیز دل را می‌میراند: 1⃣زیادخوردن، 2⃣زیادخوابیدن، 3⃣زیاد خندیدن، 4⃣غصه فراوان! 5⃣و حرام خوردن که ایمان را دور می‌کند. 📚 نصایح،۲۱۹ #طب_اسلامی #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

آیا خوردن تن ماهی با تخم مرغ ضرر دارد؟🔍 🐟بله! خوردن تن ماهی با تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار مضر است. ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود.🥚 👈امام رضا (ع) می فرمایند: باید از این بپرهیزى كه . . . تخم‏ مرغ و ماهى را هم‏زمان در معده گرد آورى؛ چه، هر گاه این دو با یكدیگر گِرد آیند، قولنج، باد بواسیر و دندان‏ درد به وجووجود‌آورند. #طب_اسلامی #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

⚠️ خانواده های مذهبی در آخرالزمان که پیامبر صلی الله علیه و آله از آنها بی‌زار است. 🎙استاد رحیم پور ازغدی #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

✅ فرانمای روندهای پیشرفت ملی سال ۱۴۰۱ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

✅ فرانمای روندهای پیشرفت ملی سال ۱۴۰۱ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «کلوا التین الرطب و الیابس ؛ فإنه یزید في الجماع و یقطع البواسیر ، و ینفع من النقرس و الإبردة.» انجير تازه و خشك بخوريد، چرا كه نیروی جنسی را زياد، بواسير را ريشه كن مى‏كند و براى نِقرِس و سردى مزاج مفيد است. 📚 منبع : مکارم اخلاق, ص ۱۷۴ بحارالأنوار، ج۶۶، ص۱۸۶، ح۶ #انجیر #آمیزش #نیروی_جنسی #اصلاح_سبک_زندگی #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

#دیرین_شناسی_فهم (بخش دوم) ٢- #معرفت_ثنویتی(۲تایی) این تفکر بیشتر به شرق کره زمین مربوطه(چین و اکثر کشورهای اطرافش) در این تفکر،جهان مبتنی بر۲تایی های متضاد بنا شده(زن،مرد/گرم،سرد/سفید،سیاه/خوب، بد/راست، دروغ/و..)که وجودشان درکنار هم لازم وضروریه چون موجب تعادل جهان میشه! در تفکر ثنویتی به ین و یانگ که نماد تضاد و تعادله میرسند - در حالیکه فقط برخی۲تایی ها ضروری همند(زن، مرد/سفید، سیاه/گرم،سرد) وبرخی دوتاییها(خوب، بد/راست،دروغ/نور، ظلمات/..) به هیچ وجه ضروری هم نیستند - شب_روز : ضروری همند تا درپی هم گذر ایام رخ بده - زن_مرد:متضاد هم نیستن چون هردو انسانن وداری یک فطرتند،وفقط درجنسیت متفاوتند وجود زن_مرد درکنار هم ضروریه،چون مکمّل همند امابرخی دوتایی ها مثل خوب، بد/حق، باطل فقط وجود یکی از آنها ضروریه ونه هر دو باهم - نمیشود که هم خوب بود وهم بد/هم راست گفت وهم دروغ/هم حق بود وهم باطل اینجاست که نادرستی تفکرثنویتی شرقی مشخص میشه،که برپایه ی چنین فهمی،تفکر و عمل میکنند مالکیت انحصاری خداوند بر جهان هستی، دلیل بطلان ثنویت است. وقال الله لا تتخذوا الـهین اثنین...(خداوند فرمان داده: «دو معبود (برای خود) انتخاب نکنید؛ معبود (شما) همان خدای یگانه است؛ تنها از (کیفر) من بترسید!» نحل/۵۱ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

#تغذیه ➕ چهار دستور العمل اساسی برای سلامتی انسان است. مثلا خوب جویدن! جویدن غذا در دهان یک مرحله از فرایند هضم است. اگر هضم در این مرحله درست انجام نشود، در ادامه بقیه اعضای گوارشی باید زحمت بیشتری برای هضم بکشند و این یعنی فرسودگی بیشتر اعضای داخلی که فرد را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری میکند. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 تدابیر تقویت حافظه ♻️ رعایت برخی نکات برای #تقویت_حافظه و پیشگیری و درمان #فراموشی لازم است: 🔹ورزش و پیاده‌روی روزانه لازم است زیرا با هر قدم بخصوص در زمینهای ناهموار، خون در مغز به حرکت درآمده و موجب عملکرد بهتر مغز می‌شود. 🔹برس_کشیدن_سر و شانه‌زدن_مو ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ‌های سر، بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر مغز می‌شود. 🔹استفاده از لوازم_الکترونیک، موبایل و امواج را به حداقل برسانید که باعث خشکی_مغز و فراموشی می‌شود. 🔹زود خوابیدن شب و سحرخیزی، در یادگیری بسیار موثر است. خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قبل از ظهر (قیلوله) خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری می‌شود. 🔹مصرف غذاهای خونساز( گرم و تر) مثل سوپ_گندم با روغن زیتون، مغزیجات بخصوص بادام که بهترین غذای مغز است به صورت شیر_بادام (۱۴عدد بادام در ۱ لیوان آب و عسل در مخلوط‌کن)، حریره_بادام یا فسنجان_بادام. 🔹مصرف انگور، سیب، استفاده از کرفس و کدو در غذاها که در روایت زیادکننده عقل هستند و مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز . 🔹اگر لایه‌های بیرونی مغز دچار گرفتگی شود، استشمام عطر، گرفتگی‌ها را باز و مغز را تقویت می‌کند. (عطر گل‌محمدی و گلاب برای گرم مزاجها و عطر نرگس، مریم و دود اسفند برای سرد‌ مزاج‌ها) 🔹مصرف گس‌مزه‌ها جهت نرم‌کردن و دفع اخلاط رسوب‌شده در عمق مغز مفید است، مثل سرکنگبین، سرکه_شیره، شربت_زرشک و...(بخصوص برای صفراویها) #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

📌حتما کلیپ را مشاهده کنید! ⚠️یک بار برای همیشه برای خودمان مشخص کنیم که مراد از سیاست های بانک جهانی و سیاست های تعدیل چیست که رهبری در سالیان مختلف، آن را مورد ذمّ قرار داده اند. ‼️اگر واقعا باور داریم به سخنان رهبری و این را جزو موانع پیشرفت کشور می دانیم (این سخنرانی هم برای سالیان بسیار دور نیست و برای چند سال قبل هست)، برویم ببینیم این سیاست تعدیل یعنی چه که مانع استفاده از ظرفیت های کشور شده است. ⛔️سیاست تعدیل توصیه شده توسط WB و IMF چیست؟! 1⃣اصلاح قیمت ها 2⃣یکسان سازی نرخ ارز 3⃣هدفمند کردن یارانه ها 4⃣خصوصی سازی های وسیع 5⃣کوچکتر کردن دولت 6⃣حذف تعرفه ها در واردات #نئولیبرالیسم #بانک_جهانی #صندوق_بین_المللی_پول #سیاست_تعدیل_ساختاری #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

اولین کوره های ذوب فلز که متعلق به ٦ هزار سال پیش است در اریسمان از توابع نطنز کشف شده است و این نشان میدهد این روستا از نخستین قلمروهای صنعتی جهان بوده است! #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

☀️رهبر معظم انقلاب راهی که امروز به فضل الهی، انقلاب جلو پای مردم ما گذاشته، همان راه حضرت فاطمه‌ی زهرا سلام‌الله‌علیهاست: خودسازی و جهان‌سازی.۱۳۷۱/۰۹/۲۴ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

نکات مبهم در کلام آقای رئیس جمهور 🎙گفتگوی مستقیم رئیس جمهوری اسلامی ایران با مردم، شفافیت را ارتقا میدهد و جای #تقدیر دارد. لیکن یک موضوع مبهم دربارۀ افزایش قیمت ها مطرح شد که جای تامل دارد : "یک لایحۀ دوفوریتی آماده کرده ایم که براساس آن برخی افزایش قیمتها را به سال آینده موکول نمائیم" 🔍به نظر میرسد منظور جناب آقای رئیسی، افزایش قیمت بنزین است. همانطور که در یادداشت https://eitaa.com/MataNevesht/3049 عرض شد، دولت دیر یا زود قیمت بنزین را هم افزایش خواهد داد و ظاهرا جراحی تا سالها ادامه دارد. 🤔لیکن نقطۀ ابهام برانگیز این است که به تعویق انداختن گرانی چه نیازی به لایحۀ دوفوریتی و کسب اجازه از مجلس دارد!؟ 🏅براساس #بینش_تمدنی معتقدیم؛ همۀ طرح های اقتصادی -بدون تغییر نظام پولی- محکوم به شکست است. #گروه_معیشت_و_اقتصاد_متا @MataNevesht BinesheTamadoni.ir @bidari_dar_sabkezendegi

عوامل تورم در کلام آقای رئیس جمهور 🎙گفتگوی مستقیم رئیس جمهوری اسلامی ایران با مردم، موجب آرامش عمومی شده و جای #تشکر بسیار دارد. ایشان در ریشه یابیِ تورم، چند عامل کلیدی را معرفی فرمودند : 1️⃣ جراحی اقتصادی و حذف یارانه ها 2️⃣ فاکتورهای باقیمانده از دولت قبلی 3️⃣ اصناف ، بازاریان و اتحادیه ها 4️⃣ تورم و افزایش قیمت های جهانی البته به عامل 5️⃣ افزایش نقدینگی هم اشاره ای داشتند که ارزشمند است، لیکن وجود این عامل را در دولت سیزدهم تلویحا انکار نمودند !!! 🔍اگر واقعا دولت سیزدهم خلق پول را متوقف کرده و افزایش نقدینگی نداشته، لازم است گزارشات بانک مرکزی که خلاف فرمایش ایشان است، اصلاح گردد. #گروه_معیشت_و_اقتصاد_متا @MataNevesht BinesheTamadoni.ir @bidari_dar_sabkezendegi

امام صادق عليه السلام: قالَ اللّهُ عزّوجلّ: لِيأذَنْ بِحَربٍ منّي مَن آذى عَبديَ المؤمنَ خداوند عزّوجلّ فرموده است هر كه بنده مؤمن مرا بيازارد، به من اعلان جنگ مى دهد الكافی جلد2 صفحه350 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔔زنگوله‌ای بر گردن ✍می‌گویند آقامحمدخان قاجار علاقه خاصی به شکار روباه داشته. تمام روز را در پی یک روباه می‌تاخته، بعد آن بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش، زنگوله‌ای آویزان کرده و آخر ر‌هایش می‌کرده. تا اینجا ظاهراً مشکلی نیست. البته که روباه بسیار دویده، وحشت کرده اما زنده ا‌ست؛ هم جانش را دارد، هم دُمش و هم پوستش. می‌ماند آن زنگوله. از این به بعد روباه هرجا که برود زنگوله در گردنش صدا می‌کند. دیگر نمی‌تواند شکار کند چون صدای زنگوله، شکار را فراری می‌دهد. بنابراین گرسنه می‌ماند. صدای زنگوله، جفتش را هم فراری می‌دهد پس تنها می‌ماند. از همه بد‌تر، صدای زنگوله، خود روباه را آشفته می‌کند و آرامش‌ را از او می‌گیرد. این‌‌ همان بلایی است که انسان امروزی سر ذهن پر تَنشِ خود می‌آورد و فکر و خیال رهایش نمی‌کند. زنگوله‌ای از عادت‌ها، خلقیات و افکار منفی، دور گردنش قلاده می‌کند بعد خودش را گول می‌زند و فکر می‌کند که آزاد است ولی نیست. برده افکار و رفتار خودش شده و هرجا برود آنها را با خودش می‌برد. آن هم با چه سر و صدایی، درست مثل سر و صدای یک زنگوله. راستی هر یک از ما چقدر اسیر افکار و عادات منفی هستیم؟ اصلاً از وجودشان آگاهیم؟ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

وقتی دنبال غذای آسان باشی چیزی بیشتر از این گیرت نمیاد😅😅 #هایپر_مارکت #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

فرق اقتصاد اسلامی، سرمایه‌داری و سوسیالیسم چیست؟ سرمایه‌داری قرار است منافع سرمایه‌داران را تامین کند، لذا همان سرمایه‌داران، آن را به وجود می آوردند سوسیالیسمِ دولتی، قرار است منافع دولت را تامین کند، لذا دولت، آن را به وجود می آورد اما اقتصاد اسلامی را باید #مردم بوجود بیاورند اقتصاد اسلامی تجلی جمهوری اسلامی در حوزه اقتصاد است. جمهوری اسلامی به تعبیر امام یعنی #امامت_امت. یعنی مردم همه کاره‌اند. یعنی مردم هم باید مالک باشند، هم نفع ببرند، هم ناظر باشند، هم مجری باشند هم ... تولید دانش باید در راستای تامین منافع مردم هم، مردمی باشد. دانشی که توسط دانشگاه‌های دولتی یا دانشگاه‌های وابسته به بخش خصوصی تولید می‌شود ممکن است هدفش تامین منافع همان بخش باشد. وقتی بانک خصوصی دانشگاه میزند طبیعی است که نشست برگزار کند و بگوید خلق پول بانکهای خصوصی باعث تورم نیست!!! ساختار تولید دانش توسط مردم به گونه‌ایست که خروجی آن به نفع عموم مردم خواهد بود و این حالت نزدیک‌ترین وضعیت به #عدالت است. البته دولت اسلامی باید شرایط را برای استفاده عموم مردم از دانش فراهم کند و با عدم وضع تبعیض در مساله آموزش گام اول درجلوگیری از ایجاد شکاف طبقاتی را بردارد. دائما می‌پرسند اقتصاد اسلامی چیست؟ اقتصاد اسلامی کجاست؟ اقتصاد اسلامی چه کرده است؟ یکبار از خودمان بپرسیم برای نظام اقتصادی اسلام چه کرده ایم؟ چه در حوزه تولید دانش! چه در زندگی شخصی و چه در کنش اجتماعی؟ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴تاثیر موسیقی بر جسم ♻️ موسیقی، اولین هنر از هنرهای هفتگانه است و اگر طبیعی باشد و با طبیعت بدن سازگار باشد موجب گرمی بدن می‌شود. 🔹موسیقی‌های شرقی (ایرانی، هندی و...) گرم هستند ولی موسیقی‌های غربی سرد هستند مثلاً جاز گرم اول و سرد آخر است. موسیقی سنتی ایرانی با شعرهای گرم، مثبت و هدف دار حافظ و مولوی بر جسم و جان گرمی می‌بخشد. 🔹 موسیقی‌هایی که غنا هستند، با طبیعت بدن سازگار نیستند و اغلب محتوای خوبی نیز ندارند، اول در بدن دگرگونی و نشاط ایجاد می‌کنند و حرارت بدن را به صورت غیرطبیعی بالا می‌برند، زیرا عنصر آتشین و هوایی آن، که سبک است به سمت بالا آمده و نشاط می‌دهد ولی کم‌کم باعث سوختن خون و رسوب خون در عروق مغز شده و باعث اعتیاد فرد به گوش دادن این موسیقی می‌شود و چیزهایی که همراه این موسیقی دیده و شنیده در ذهن مانده و منجر به افسردگی می‌شود. 🔹صدای طبیعت، صدای آب و پرندگان و نوای‌قرآن آرام بخش و موافق طبع جسم و جان هستند. 🔹سوره حج آیه ۵۱ «قول الزور» گفتار باطل و سوره لقمان آیه ۶ «لهو الحدیث» سخن بیهوده، در روایات به موسیقی غنا تعبیر شده است. در روایات نیز موسیقی غنا باعث فقر، نفاق و قساوت قلب می‌شود و خانه‌ای که در آن موسیقی حرام باشد از بلا در امان نیست، دعای اهل خانه مستجاب نمی‌شود، فرشتگان رفت و آمد نمی‌کنند و برکت از خانه میرود. (دعائم الاسلام ج۲ ص۲۸) #استاد_خیراندیش #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🖤 شهادت حضرت جوادالائمه، امام محمد تقی علیه‌السلام تسلیت باد. ▪️قالَ علیه‌السلام: لَوْ سَکَتَ الْجاهِلُ مَا اخْتَلَفَ النّاسُ؛ چنان‌چه افراد جاهل ساکت باشند، مردم دچار اختلافات نمى‌شوند. 🏷 بحارالانوار، ج۷۵، ص۸۱ #بصائرحسینیه_ایران #basaerehoseiniyeh ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ ایتا، سروش، بله، گپ، روبیکا، آی گپ، آپارات، هورسا، پاتوق، ویسگون، باهم، نزدیکا، تلگرام، اینستاگرام و توییتر با 👈👇👈👇👈👇 🆔 @basaerehoseiniyeh

🎥گزیدۀ جلسۀ اول درس #فقه_پول استاد متولی امامی 🔺شرایط را برده ایم به شرایط بیابانی که «اکل میته» حلال میشود؛ بعد میگوئیم چاره ای نداریم که اکل میته کنیم !!!؟ 🔻چرا خودمان را در شرایط کاهش ارزش پول قرار داده ایم که بعد مجبور باشیم تبعات نامشروع این شرایط را بپذیریم !؟ @MataNevesht BinesheTamadoni.ir #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

✍️العدل میزان الله 🔹و بدان كه علماي اخلاق، عدول را سه قسم گفته اند؛ اول عادل اكبر ، و آن شريعت الهيه است كه از جانب حق سبحانه و تعالي صادر شده ، كه محافظت مساوات ميان بندگان را نمايد. دوم عادل اوسط ، و آن سلطان عادل است، كه تابع شريعت مصطفويه بوده باشد، و آن خليفه ملت و جانشين شريعت است. سوم عادل اصغر ، و آن #طلا و نقره است كه محافظت مساوات در معاملات را مينمايد. 📚معراج السعاده ملا احمد نراقي (باب چهارم، قسمت “اقسام عدالت و درجات عادل ” صفحه 75 انتشارات تاظهور 1393) #گروه_معیشت_و_اقتصاد_متا @MataNevesht BinesheTamadoni.ir #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

خواص برگ بو در طب سنتی چیست؟ 🔸برگ های بو از درخت باستانی لائوروس نوبیلیس که دارای برگ های خوشبو و بی نظیر است ، به دست می آیند و بخاطر طعم و مزه بی نظیرش ، اکثراً در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد . برگ بو دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی قوی است . برگ بو می تواند برای کمک به مبارزه با سرطان، بهبود عملکرد انسولین، بهبود کلسترول، جلوگیری از کاندیدا آلبیکانس ( عفونت قارچی )، درمان شوره سر، بهبود عفونت های پوستی و درمان زخم استفاده شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #طب_سنتی #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔰 آمریکا رو به افول است 🔹 آمریکا رو به افول است. این وضعیّتی که آمریکایی‌ها دچارش شدند عامل بلندمدّت دارد؛ اینها در طول تاریخ وضعیّتی را به وجود آوردند که نتیجه‌اش همین است و به این آسانی‌ها علاج‌شدنی نیست. این سنّت الهی است، اینها محکومند به اینکه ساقط بشوند، محکومند به اینکه افول کنند. 🔹 ‏افول آمریکا» که به کاهش قدرت ژئوپولتیک، نظامی، اقتصادی، مالی، اجتماعی و فرهنگی آمریکا اشاره دارد مسئله‌ای است که از مدت‌ها پیش توسط دانشمندان و متفکرانی در داخل خود آمریکا و سایر نقاط جهان، پیش‌بینی شده و مورد تأکید قرار گرفته است. #افول_آمریکا #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔰 رؤیای آمریکایی دهه ۸۰ میلادی با مایکل جکسون به رؤیای غالب جهان تبدیل شد؛ رؤیایی که جنگ سرد قبلی رو برد. 🔹 بعد از حدود ۴۰سال و در جنگ سرد جدید این‌بار رؤیای اسلامی-ایرانیه که در حال فتح قلوب و تسخیر اذهانه. 🔹 قرن مستضعفین، قرن الفت و اجتماع قلوبه نه عصر سلبریتی دوزاری #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi