ژانر: #روانشناسی #خودیاری رده سنی: #نوجوان #بزرگسال کتاب افسردگی چرا؟ با نگاهی کاملاً متفاوت و بدون ترس از استفاده از مفاهیم پیشرفته، مفاهیم پایه‌ای را بررسی کرده و راهکارهایی را ارائه می‌دهد که به خواننده امکان می‌دهد گام‌های اولیه در تغییر و بهبود وضعیت خود بردارد. در این کتاب، برنز به چگونگی شکل‌گیری افسردگی پرداخته و عوامل مختلفی را که ممکن است در آن نقش داشته باشند، بررسی می‌کند. از تأثیرات محیطی تا الگوهای فکری و احساسی، همه با دقت مورد بررسی قرار گرفته‌اند. نویسنده با بهره‌گیری از مثال‌های عملی، مطالب را به شیوه‌ای تازه و جذاب ارائه می‌دهد. افسردگی چرا؟ به عنوان یک راهنمای جامع به ارائه راهکارهای شناخت‌درمانی برای مواجهه با افسردگی می‌پردازد. این کتاب به خواننده امکان می‌دهد با درک عمیق‌تری از ریشه‌ها و مکانیسم‌های افسردگی، قدم به قدم در جهت بهبود وضعیت شخصی خود بردارد 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #دیوید_د_برنز #افسردگی_چرا