تغییر طرز صحبت از درون حمایتگرانه از بیرون قدرتمندانه #خوش‌رخنه #عزت‌نفس #اعتماد_به_نفس @meysoore

تمرکز روی جنبه‌های خوشایندتان و کارهایی که خوب انجام می‌دهید، سرآغازی است برای آن‌که خودتان را طور دیگری ببینید. #عزت‌نفس #اعتماد_به_نفس @meysoore

اول ویس رو با دقت گوش کن بعد این تمرین رو انجام بده. شوق‌های کوچیک زندگی‌تو بنویس، انجامشون بده و لذت ببر و اجازه نده کسی ازت بدزدتشون. شاید خوردن ی بستنی قیفی باشه بنویس چطور می‌خوای از بدن و جسمت مراقبت کنی بنویس چطور مراقب خودت در فضای مجازی هستی بنویس چطور از روابطت می‌خوای مراقبت کنی مراقب خودت و الماس درخشان وجودت باش❤️ #عزت‌نفس #حال_خوب #حس‌خوب #فکر_خوب @meysoore

#عزت‌نفس #طراوت‌صبح @meysoore

ایشون هم شوخی رو چاشنی کردن👍😄 لحن رو خوووب دقت کنید زبان بدن و حفظ آرامش‌تون اعتمادبه‌نفس و عزت نفس هم که بالااااااا باشه دیگه تامام✅😎 #همراه‌ارزشمند #حاضرجوابی #شوخ‌طبعی #عزت‌نفس #اعتماد_به_نفس #لحن #زبان‌بدن @meysoore

❤️خودشفقتی رو تمرین کنیم❤️ ❤️اگر ضعفی داریم بریم دنبالش و رفعش کنیم.❤️ ❤️توسعه فردی رو جدی بگیریم. ❤️ ❤️روی خودمون سرمایه گذاری کنیم❤️ #همراه‌ارزشمند #عزت‌نفس @meysoore

حرف‌های تکرارشونده مردم، که باعث میشه باورهای اشتباه شکل بگیره و دلیل تفکر تحریف‌آمیز میشه و در نهایت عزت‌نفس‌ رو ضعیف و ضعیف‌تر می‌کنه. ❌❌ #همراه‌ارزشمند #عزت‌نفس

چطور به خودم احترام بذارم؟💎❤️🫂 #عزت‌نفس #من‌ارزشمندم💎 https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

📌 جمله امروز: «صبحی که با احترام به خودت و کلامت شروع بشه، کل روز رو محترمانه می‌سازه.» ✅ تمرین: امروز هر سلام و احوالپرسی‌ات رو با اسم کوچک مخاطب انجام بده. مثال: «صبح بخیر، نسرین‌جان! چه انرژی خوبی داری امروز.» #حال_خوب #عزت‌نفس #فن‌بیان https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

✅ رابطه نارضایتی از موفقیت با عزت نفس: آدمی که عزت نفسش پایین باشه، حتی وقتی به موفقیت می‌رسه، درونی نمی‌تونه باور کنه که «این موفقیت حق منه.» ذهنش سریع دنبال بهونه می‌گرده: «این که کاری نبود.» «اتفاقی بود.» «من لایقش نیستم.» چون عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی پایدار، فارغ از موفقیت یا شکست. وقتی عزت نفس ضعیفه، موفقیت هم لذت نمی‌ده. #عزت‌نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

✅ رابطه ترس از موفقیت با عزت نفس: ترس از موفقیت خیلی وقت‌ها یعنی: «می‌ترسم نتونم در حد این موفقیت بمونم.» «می‌ترسم آدم‌ها ازم توقع بیشتری داشته باشن.» «می‌ترسم بعدش شکست بخورم و تحقیر بشم.» این نشونه اینه که اعتماد به خود، باور به توانمندی‌ و عزت نفس ضعیفه. آدمی که عزت نفس سالم داره، می‌گه: «من ارزشمندم چه در اوج، چه در سقوط.» «موفقیت یا شکست، ارزش منو تعیین نمی‌کنه.» #عزت‌نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

😔 خیلی‌هامون مشکل فن بیان داریم: صدای لرزون، مِن‌مِن، لحن یکنواخت… ولی ریشه‌ی اصلیش چیه؟ ❌ عزت نفس پایین. وقتی ته دلت به خودت باور نداری، کلامت هم ضعیف میشه. #عزت‌نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b