بدانیم سالم بمانیم 🍏
سلام خدمت همراهان عزیز😍😌 😍به مناسبت ماه ربیع الاول محصولات پایین رو #تخفیف زدیم👇😍 🔅کرم ابرسان وحی:
دوستای عزیز از تخفیفات کانال محصولات بهره مند بشید😊😊
@hajbaba1
12.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠کم خونی چه تأثیری در درد عضلات دارد؟
🔆🔆🔆
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 مجموع ارزش عددی میوه ها رو ارزیابی کن🍎🍌 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡
#Sciatica
#Nerve
#Exercises
#Nerve
#Glide
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی و عالی توانبخشی برای
#درد_سیاتیک
#سیاتیک
#عصب_سیاتیک
👈تمرین اول: حرکت ترمیم عصب سیاتیک در حالت نشسته
پ.ن: پا را از بدن خود دور نگه داشته و همزمان زانو را باز و سپس به سمت صورت خم کنید و همین طور گردن را همزمان باز کنید سپس پشت سر را به سمت بالا کشیده و پا را از بدن دور کنید و سپس زانو را خم کنید.
👈هر طرف ۱۰-۱۵ تکرار
#توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔹لیموترش
🔹بر مبنای طب سنتی
💊🔰#لیمو
🔻لیمو‌های کوچک به رنگ سبز و زرد کم‌کم در بازار میوه جا خوش می‌کنند و چه خوب است که تا مدت زیادی همراه ما هستند.
🍃لیمو ترش با خواص بی‌نظیرش، با عطر و طعمی لذت بخش، جان و تن ما را تازه می‌سازد.
✔️مقادیر قابل توجه لیمونین، پکتین، فلاوونویید، ویتامین ث و … لیمو را عصاره‌ای مملو از آنتی اکسیدان و معجزه‌ای جهت حفظ سلامتی نموده است.
✅آب لیموترش تازه عصاره ناب سلامتی است.
تقویت سیستم ایمنی، مقابله با میکروبها، رفع خستگی و اضطراب و دل به هم خوردگی، رفع بدبویی دهان، چاشنی عالی در کنترل فشار خون، کاهش چربی خون و …همه خواص بی‌نظیری هستند که به ما یادآوری می‌کنند که این میوه عزیز با عطر و طعم خاص و تازه‌اش همیشه باید در برنامه غذایی روزمره ما باشد.
✅لیموترش همراه سکنجبین، شربت خوش طعم تابستانی و مفرح لذت بخشی است، لیمو ترش را اگر آب بگیرید و در یخچال بگذارید بسیاری از خواص خود را از دست می‌دهد و البته چاشنی سالم و خانگی خوبی است ولی اگر می‌خواهید از همه خواص آن بهره‌مند شوید هنگام استفاده برش دهید، آب بگیرید .
🔶🔹سعی کنید هر روز صبح کمی لیمو ترش در آب بنوشید.
👈افزایش ایمنی بدن
👈افزایش انرژی
👈کمک به کاهش وزن
👈ضد سرطان
👈افزایش قدرت مغز
💠💠 @bualii 💠💠
🌺بختک از منظر طب ایرانی
بَختَک یا ضاغوط که نام علمی آن فلج خواب (Sleep paralysis) است، حالت اختناق و سنگینی است که گاهی در خواب به انسان دست می‌دهد؛ رؤیایی وحشتناک توأم با احساس تنگی نفس و سنگینی بدن که انسان را از خواب می‌پراند.
علل بختک یا فلج خواب در طب ایرانی می‌تواند تصاعد بخارات غلیظ ناشی از خون، بلغم یا سودای هضم نشده، رسیدن سرمای شدید و ناگهانی به سر، مصرف مشروبات الکلی، سوءهاضمه، خوردن زیاد غذاهای غلیظ و تحرک بدنی پایین باشد.
📌پاکسازی بدن با رعایت پرهیزات و مصرف داروهای سنتی تحت نظر پزشک متخصص، ماساژ و روغن‌مالی، فعالیت بدنی، ورزش و استحمام سبب تحلیل اخلاط زاید و رفع علایم بختک می‌گردد.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺توصیه‌های خوراکی در #فصل_پاییز
🔶 پاییز فصلی با طبیعت #سرد_و_خشک است و در صورت عدم رعایت اصول خودمراقبتی در طب ایرانی می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌های سرد و خشک مانند اختلالات گوارشی، بیماری‌های پوستی، درد مفاصل و بیماری‌های ریوی شود.
🔶 مصرف برخی خوراکی‌‌ها در فصل پاییز البته با رعایت تعادل در مصرف، بر حسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از عود بیماری‌ها در فصل پاییز کمک کند، مانند:
📍تخم مرغ عسلی
📍آبگوشت با گوشت بره
📍خورش کدو، خورش آلواسفناج و خورش آلومسما یا آلوبخارا
📍نخوداب، تاس‌کباب سیب و به، خوراک لوبیا قرمز
📍شیرینی‌های خانگی از شکر و بادام و پسته
📍آجیل، تنقلات و مغزها چون بادام، پسته، فندق، مویز، انجیر، شیره انگور، خرما، نارگیل
📍میوه‌های فصلی مانند سیب، انار شیرین، انگورشیرین، گلابی، به
📍سبزی‌ها از جمله ریحان، نعنا، اسفناج، هویج، زردک، شلغم و بامیه
📍مصرف متعادل غذاهای غلیظ مانند هلیم گندم، آش‌ها، کله پاچه و ...
💠💠 @bualii 💠💠
47.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅جلوگیری از یائسگی زودرس در طب سنتی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ۵تفاوت میان دو تصویر قورباغه رو‌پیدا کن🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷