هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🫕آبگوشت کلم
💫#آشپزی_ارگانیک
💫#آشپزی_سالم
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر غذاهای ارگانیک بعدی باشید...❣️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدوم ماریو با بقیه فرق داره⁉️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
10.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡تمرین گردن درد بعد از خواب
💢 با دست راست خودتون به آرامی به مناطقی فشار دهید که احساس درد و سفتی دارید.
💢 و با دست چپ سرتون را به آرامی به طرفین حرکت بدید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭕️برای کمبود #هموگولوبین خون چکار باید کرد؟ بخاطر کمبود هموگولوبین خون تالاسمی مینور هستم فقر آهن ندارم.
✅پاسخ:👇
الف) ارده با #شیره انگور ۳ الی ۴ وعده در هفته.🍃
زیتون ۷عدد صبح ناشتا. 🍃
#بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه میل شود. #انجیر شبی ۷ عدد🍃
ب) از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + ۲ تا ۳ قاشق عرق بیدمشک + ۱ تا ۲ قاشق عسل) روزی یک بار استفاده کنید.🍃
ج) در فصلی که انگور هست تا می توانید انگور بخورید.🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⛔️خوراکی های ناسالم برای کودکان
🏵ماست های میوه (کارخانه ای)
🏵#اسنک های میوه ای (پاستیل و آبنبات)
🏵مافین ها (کارخانه ای)
🏵کره بادام زمینی 🥜(کارخانه ای)
🏵غلات صبحانه (مانند کورن فلکس)
🏵آب میوه ها صنعتی
🏵بیسکویت های شور(تردک یا کراکر)
🏵#چیپس سبزیجات و میوه
در این خوراکی ها از روغن های جامد هیدروژنه، شکر اضافه، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، شربت ذرت، آرد سفید تصفیه شده، ماده نگه دارنده و نمک استفاده می کنند که هم ارزش غذایی چندانی ندارند و هم کودکان را در معرض خطر ابتلا به #چاقی و #دیابت نوع 2 در بزرگسالی قرار می دهند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تفاوت دوتا تصویر پیدا کن🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#IT_Band
#Runner_Knee
#PFPS
#Unilateral
#Bridge
#Band
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی توانبخشی برای
#سندروم_ایلیوتیبیال_باند
#درد_کشکی_رانی
#زانوی_دوندگان
#درد_زانو
👈تمرین چهارم: اسکوات با وزنه بصورت پا باز
👈 کاهش درد زانو و جلوی ران
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥒🌸ساخت ماسک گلاب و خیار برای شفافیت و آبرسانی به پوست
🍃يك عدد خیار را داخل مخلوط کن يا خرد کن بریزید و سپس خیار های خرد شده را در صافی ریخته و با فشار دادن آنها آب آنها را بگیرید.
✨بعد از اینکه آب خیارتان آماده شد, چندقطره لیموترش 🍋و يك ق. چ گلاب را با آب خیار آماده شده اضافه کرده و سپس آنها را کاملا به هم بزنید.
🌀وقتی که مخلوطتان آماده شد یک پنبه را درون این مخلوط و محلول برده و سپس با پنبه آغشته شده به محلول ,گلاب را روی پوست صورت و گردن خود تان بمالید و بکشید.
✨۱۵ دقیقه روی پوست صورتتان بماند و کاملاً جذب پوستتان شود و سپس پوست صورت و گردن خود تان را با اب ولرم بشویید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷