605.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡#IT_Band
#Runner_Knee
#PFPS
#Unilateral
#Bridge
#Band
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی توانبخشی برای
#سندروم_ایلیوتیبیال_باند
#درد_کشکی_رانی
#زانوی_دوندگان
#درد_زانو
👈تمرین پنجم: تکنیک نگه داشتن و لمس پاشنه بصورت محکم روی زمین جهت فشار بیشتر؛ درحالتیکه بر روی جسمی نظیر استپ یا وزنه بالاتر از سطح زمین قرار داریم
👈 کاهش درد زانو و جلوی ران
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️خوردن به بویژه به شیرین حافظ جنین است♦️
💟در خونریزی‌ها و تهدید به سقط کمک کننده است.
💟مانع صعود بخارهای معده به مغز و قلب می‌شود.
💟برای سردرد و ترشحات پشت حلق مفید است.
💟مانع ریختن مواد زائد به معده می‌شود.
💟در #تهوع و استفراغ بارداری اثر مفیدی دارد.
💟در پیکا و علاقه به خوردن خاک و گل توصیه می‌شود.
♦️رفع کننده :
💟-#اسهال
💟-رفلاکس
💟-سوزش ادرار
💟-بوی بد دهان
💟-مشکلات #قلبی
💟-التهاب و سوزش معده
❤بوییدن آن شادی آور است.❤
💟باعث رفع کسالت و افسردگی می‌شود.
💟مصرف #به می‌تواند باعث افزایش هوش جنین شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠درمان #پف_زیر_چشم:
⭕️چشمانم زیرش یک حلقه ی پف کرده ی سیاه رنگ شدید که قبلا نبوده افتاده تو رو خدا به من کمک کنید دارم دیوونه میشم این حلقه که موندگار نیست؟
✅پاسخ:
مشکلتان به راحتی قابل درمان است. این مشکل از غلبه سودا ایجاد می شود.
🔻موارد زیر را رعایت کنید به مدت ۴ ماه:
✨کاهش جدی #سودازاها مخصوصاً چای. عدس. گوشت گاو. بادمجان. سوسیس و کالباس. قند و شکر. سرخ کردنی ها
✨شبی ۱ لیوان سرکه انگبین (۱۲۰شب)
✨حجامت عام دو مرحله ماهی یک بار در ربع سوم ماه قمری
✨ اگر #یبوست دارید حتما آن را درمان کنید.
✨ارده با شیره ۴ وعده در هفته.ب ادام درختی روزی ۱۴ عدد. انگور و انار زیاد بخورید.
✨زیر چشمتان را هر شب با ترکیبی از (۵ واحد روغن زیتون+۲ واحدسرکه) ماساژدهید. (۴۰ شب)
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
23.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 🦓 رو میان 🦒 ها پیدا کن😳😂 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
1.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡#IT_Band
#Runner_Knee
#PFPS
#Unilateral
#Bridge
#Band
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی توانبخشی برای
#سندروم_ایلیوتیبیال_باند
#درد_کشکی_رانی
#زانوی_دوندگان
#درد_زانو
👈تمرین آخر: لمس و دسترسی با پاشنه پا در جهت های جلو،پهلو،و پشت درحالتیکه بر روی استپ یا حسمی با ارتفاع کم قرار دادیم.
👈 کاهش درد زانو و جلوی ران
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🫀درمان افزایش #ضربان:👇
⭕️اگر ضربان پر باشد: خوراک سرکه #انگبین
⭕️اگر افزایش ضربان کند باشد: سرکه انگبین زعفرانی
#دکتر_خیراندیش
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️وقتی که به فرزند دو ساله‌تان #غذا میدهید♦️
💟 قاشق به دست دنبالش راه می‌افتید.
💟کودک گاهی از صندلی می‌پرد، گاهی رویش می‌ایستد، گاهی هم چیزی پرت می‌کند.
💟راه‌حل قدیمی: شما می‌نشینید و هیچ واکنشی نشان نمی‌دهید.
💟 او مدام غر می‌زند و شما هنوز نشسته‌اید. در پایان هم می‌بینید که رفتار او تغییری نکرده است.
💟راه‌حل جدید: وضعیت را مشخص کنید به جای اینکه مدام دستوردهید.
💟بچه‌ها ربات برنامه‌ریزی شده نیستند که هر کاری به آنها گفته شد انجام دهند آنها نیاز به اراده آزاد خود دارند به همین دلیل اغلب دقیقا برعکس آنچه شما می‌خواهید عمل می‌کنند.
💟ترفند درست این است که از #یادگیری به جای دستور استفاده کنید.
💟 مثلا به جای اینکه بگویید «شیر را بردار» بگویید « اگر شیر همینجوری بمونه جوش میاد» به این ترتیب شما اطلاعاتی به او میدهید که براساس آن او راحت‌تر کاری را که باید، انجام می‌دهد.
💟نتیجه: کافی است هنگام غذا خوردن به جای اینکه بگویید «بشین» بگویید «هیچ میدونی صندلی برای نشستن هستش؟»
💟به همین سادگی می‌توانید با دادن اطلاعات از تکرار عملی غیرمعمول جلوگیری کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
18.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا